50代、栄養士として「管理」をやめました。人生を楽しむために、心身を「調律」中すべては大好きなライブを完走するため！筋肉を落とさず体力をつくる「推し活ごはん」✨遠征を楽しむための5分間の食事瞑想睡眠や習慣もゆるりと整え、自分をご機嫌に。
