恋も夢も、叶っちゃうけん気をつけて
大前提の話
①・②・③・④・⑤愛されマインド育てよう
あなたは生まれながらのパワースポット彼が去る原因ナンバー１は？！1日が煌めく♡朝のルーティン情緒不安定なあなたへ「感情はお天気」イラストFREE
【＃かんころイラスト使用】◆今日のかんころ◆
朝１１時ごろに起床
(夜中1:30に寝た)
朝ゴハン(むしろ昼)を食べて
メイクをして髪を巻いて
「よし！お天気もいいし
どこかでかけようかな
」
とワクワク準備を
しているその途中で
･･･
寝た（笑）
どうもこうも今日は
一日眠くてね。
あなたにもこんな日
ありませんか？
「眠くてだるい日って
損した気分になって自分を
責めてしまいます･･･」
うんうん、このお声
よく耳に入ります。
でもねこの現象を
シンプルにみてみると
副交感神経が優位に
なっているだけ
《補足》人間には二つの
自律神経のバランスがあります
★交感神経が優位＝集中、興奮
★副交感神経が優位＝リラックス
あなたがダメとかそういうの関係なくって
たまたまそういうバランスだっただけ。
私にも、あなたにも
大好きなあの人にもそんな日は
必ずあるんです。
だから今日の私みたいに
だるくなってしょうがないときは
リラックス上手な
タイミング
こう、捉えてみよう♪
「でも、本当は今のタイミングでやりたい
ことがあるんです！」というあなたは
気合、根性というよりも
交感神経を優位に変えるスイッチを
入れてあげるのが鍵
今日はそのスイッチを
ひとつご紹介しましょう！
それは･･･
背骨を動かすこと
おうちのソファーでもいいから
ぜひ一緒にやってみてくださいね♪
＊体調不良時や、強く痛む場合は
お休みされてください
丸める・反らす
横に伸びる
ねじる
背骨はエネルギーの通り道
意識して動かすと自分の中の
チャンネル変更ができる、まるで
リモコンのような役割です。
「違う番組もみたいな～♪」
というノリで、切り替えスイッチを
利用してみてくださいね。
今日の一日はあなたにとって
どんな一日だったかな？
シャキっとイキイキ楽しめたあなたも
ぐーたらリラックス上手だったあなたも
オールオッケー♡
ねむるのが悪い
おきてりゃえらいなんて
誰が決めたんだろ♪
うちにあるドラえもんカレンダー
のび太くんの名言拝借どーーん！
つまり、今日のあなたで
大正解ってコトです♪
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