イギリス発　日常生活天国化プロジェクト！

イギリス発　日常生活天国化プロジェクト！

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13Jun
- コロナの本質に気づいて超える方法
  この数年で、世界規模で行われた人類に対する人道的な犯罪を目のあたりにしてこれまで自分が信じてきた世界の本当の姿はどれだけ醜いものであったかということをなんとかして知ることができました。大規模な言論統制の中勇気を持って、発信し続けてくれた人達には本当に感謝でいっぱいです。大手マスコミの株主と、大手製薬会社の株主が一緒、そして軍事産業の株主も一緒。利益を上げることが第一優先の企業は協力し合って自分たちの進めたい方向に、世界を動かしていける。国も、政治も、すべてが利害関係でぐるぐるに絡み合って人の健康や幸せを考えてなんかいないのは一目瞭然。彼らが作ったシステムの中で私たちは、ただおとなしく言うことを聞いて税金を払っていればいい。お金を使っていればいい。教育自体が、決められたガイドラインに沿うように作られていて世間的にリスペクトされているような資格だって決められたガイドラインに忠実なら優秀、逸れていれば落ちこぼれ。でもそのガイドラインは、誰が作っている？本当に信用できるの？考え始めると、この嘘と欺瞞でできた大きなシステムの前に怒りや無力感や絶望感でいっぱいになりそう。しかも、周りは、何事もなかったかのようにおとなしく毎日の日常を生きている。でも、このコロナが起きた本当の意味は私たち一人ひとりが、自分のパワフルで大きな意識に気づいていくためのきっかけ、起爆剤でした。このレッスンを学んでいくかそのまま、今まで通りに進んでいくか？私たちは、奴隷のように扱われていい存在？自分の体のことですら、自分で決められない存在？誰かに決めてもらう人生は、とても楽でした。うまくいかなくなった時、人のせいにできるから。自分で決める人生は、自分に責任を負う生き方になる。だから誰にも言い訳できないし、１００％自分の責任。でも、だから、楽しく自由に生きられる。今まで、慣れ親しんできたあり方や考え方を手放していく。そうやって、軽ーく、軽ーくなっていく。これからは自分の中の心の声、ハートの声をきちんとキャッチして二人三脚のような感じでいつもの自分の日常の中に自分の天国をクリエイトしていく時代。天国は、自由で、軽く、どこまでも広がっていくようなそよ風のように心地いい感覚でいれる自分の居場所。そこは、自分の本質につながった場所。今、目の前に起きている現実は実は自分で映し出していたものでそれによって出てくる感情が重く、窮屈なものだったらそれは、自分の本質からずれた、手放していく感情。そして、これを自分の天国へのナビゲーションシステムとして使っていくのです。現実は、この日常生活天国化プロジェクトのゲームを遊んでいくフィールド。現実によってふりまわされている場合じゃないのでした。時々、ふとはまりこんで忘れちゃうこともあるけどこんなに面白いゲームってあるかしら。
04Jun
- 菌ちゃんファームのメッセージ
  コロナ騒動真っ盛りのころから菌ちゃんファームの吉田さんの投稿からたくさん気づきや勇気をもらってきました。菌ちゃん農法は、全国にかなり普及してきているようですが全体にはまだまだ。私も、最近畑を始めましたが菌ちゃん農法のように高い畝を作る代わりにまずは、raised bedを使い土を耕さず、地中の生態系を守る"No Dig" と呼ばれる農法を試してみることにしました。アロットメントには、それぞれやはりいろんな人がいてナメクジ対策一つとっても、小さな池を作ってかえるをよびなめくじを食べてもらおうとする人。即効性を重視して、薬品をまいてしまう人。いろいろです。そんな中で長年に渡って有機農業を実践、研究してきた吉田さんの言葉は、とてもパワフルで心に響きます。メルマガより抜粋して今、世界中に必要なメッセージをシェアしたいと思います。菌ちゃん野菜作りが広がっていると言っても、世間的にはまだ、「美味しい野菜ほど虫が来る」とか「虫は野菜を食べる生きものだから人が野菜をそだてるためには虫は殺すしかない。多くの人に食料を届けるためには手で殺すことは不可能なので農薬は必要悪である」と思っている人が大半ですそれをいわゆる専門家が言ったりするのですから一般の人はますます信じてしまいます。専門家は「この世界は進化論に代表されるように、競争によって進化したものだ」と思っていて、強いものが勝ち残ると言う感覚が強いです。「私たちが生きる上ではいろんな敵がいるが、強い人間はそれを排除出来る能力があり、その力によって、邪魔な草を殺し、害虫や病原菌を殺し、最近は遺伝子操作によってより希望通りの食べ物をより効率的に作れるようになった！」そう思って一生懸命努力しています。その結果として、様々な悪循環が生まれているのに、そこにしか道はないと思っているので、さらに強い農薬、医薬品、ワクチンなど、いわゆる対処療法を開発してきて、いよいよどうにもならなくなりつつあるのが現在だと思っています。そう言う時には技術の改善ではなく、根本の考え方がまったく違う革新的な技術がうまれるわけです。害虫も病原菌もウイルスも敵じゃないよ。敵とも言えるときもあるけど、存在している以上、ちゃんと役割があるんだよ！害虫が来ない野菜ほど人を健康にする栄養豊富な野菜だったなんて！うまく折り合いをつけてみんなで生きていける道があったんだ！この考え方は、今までの技術の根底をひっくり返す考え方であり、場合によっては、今までの努力は無駄だったと言われている気までするので専門家も一般の人もすぐには受け入れられません。天動説から地動説に移行するのと同じくらいの変化ですから。でも、この日本的思想に基づく新しい技術は必ず広がるしそうでなければ人類はいよいよ滅びの道に突入するでしょう。気づいた人が実践を始め、一定程度の仲間が増えたときに、一斉に世の中の常識に変わります。今現在、すでに数万人の仲間が菌ちゃん野菜づくりに取り組んでいます。今年の秋にいたるところで、びっくりするほど高いウネに農薬どころか肥料もいれないのに、とっても元気で美味しい野菜が育っていたとしたらみんな関心を示し、次は爆発的に広がっていくでしょう。実際、専門家も行政もすでに関心を示し始めています。暗かったトンネルの出口の薄明かりがもう見えたのです。理解が難しい人には、どんなに縁が近い人であっても、無理に論破しようとしないで下さい。感情が表に出てくると逆効果です。どうぞ、菌ちゃん野菜づくりを楽しんで、そして最高にうまい美味しい野菜をあなたが実際に育てて、いただいて下さい。そして向こうから聞いてきたときには説明してあげて下さい。説明できるように、オンライン動画や本をよく読んで深く理解してください。テキストはこちら菌ちゃん農法　1870円　　https://kinchan.ocnk.net/product/354主に無肥料栽培中心に初心者向きに図解等で詳細に説明　菌ちゃん野菜作り＆菌ちゃん人間つくり　660円　　https://kinchan.ocnk.net/product/12　　菌ちゃん農法の全体像を俯瞰し、それぞれの具体的技術を説明、さらにそれを応用して、人の健康への具体的方法や、効果の上がる、子どもへの食改善指導のしかたなどを詳述オンライン動画通信講座の詳細はこちら　https://lp.career-ark.co.jp/kin_course_all★講演会、イベント情報はこちらhttps://kinchan.ocnk.net/page/3菌ちゃんファームと吉田さんの活動や考え方がもっと世の中に広まっていくことを祈って。
27Apr
- 人間に必要な７つの要素
  とっても久しぶりのブログ。。。バシャールが、「人間に必要な７つの要素」について話していたことに、考えさせられたので。その要素とは１．空気２．水３．睡眠４．食べ物５．（雨風をしのげる）住居６．（人や動植物との）つながり７．自分を表現すること周りと比べたりして、不足感を抱きがちだったりする毎日の生活。でも、本当はなんと豊かだったことか。。豊かさを引き寄せるためには、豊かさをしっかりと感じること。とは、よく言われること。でも、どうやって感じていいかわからなかったりする。不足感でがんじらがめになっているところに豊かさを感じろ、なんて唐突に言われても、ってことになる。でも、人間に本当に必要な７つの要素の６つまではだいたいの人にそろっている、実は本当にものすごく豊かな私たち。どうしてそれを、毎日の生活の中で感じられないのかは、知らず知らずのうちに身に着けた、固定観念みたいなもののせいかもしれずこうやって違う視点から見てみる機会がなかったかもしれず。なんだよ、確かに、割と余裕で生きていけるものかも？と気づいてみると、私たちが本当にフォーカスしていくべきは、７番目のポイントだけ。それは「自分を表現すること」他の６つに比べて、なくても急には死んだりしないけれど確実に、命はむしばまれていく。私たちの本質は光で、私たちの仕事はその本質の光を輝かせること。それが私たちの本当にするべきこと。それが私たちがこの地球に生まれてきた意味。自分が心から楽しいと思えることをし心が喜ぶように生きるということ。自分の命を輝かせる、という意識。それが、この７番目のポイントになる「自分を表現すること」世間体とか、人の目とか、固定観念とか、光を弱めようとする余計なものに囲まれていても自分の光は意識するようにしよう。自分は今、どう感じているのか。どう考えているのか。そして、それをどうやって伝えるか、表現するか。私は、こういう世界観が好きでこういう現実世界を創造していく。自分デザインの天国を地上に作っていく。そういう意識で毎日生きること、それが本当の豊かさかもしれない。
05Feb
- 明晰夢と現実
  数日前、面白い夢を見ました。一人で、見知らぬ街を歩いている私。なぜか、近くにライオン？がいてそしらぬふりで、なるべく普通の顔で刺激しないように、距離をとりつつ静かに歩いていきます。道の角を曲がってみると急に、外が暗くなってきてもっとたくさんのライオン？が出てきます。私ひとりで、外は急に暗くなるしどこに逃げればいいのかもわからない。ピンチ！その時ふと「これは、夢だよね。だったら、波動を変えてここから抜け出せる」と思って、その、夢の中の恐ろしい状況から無事に抜け出したのでした。ここまで、はっきりとした明晰夢ってはじめてで目が覚めた後なんともいえない「自己効力感」？のような、エネルギーがみなぎってくるのを全身で感じたのでした。実際、今、自分が生きている現実もこの夢と同じように自分の意識の投影、なのだとしたら何が自分の身に降りかかってこようとも夢の中で、ピンチを回避できたように現実でも、同じように状況を変えることができるはず。自分の現実を、思い通りにコントロールできるはず？まだもうちょっとだけ、練習が必要かな？
26Jan
- 「身口意」を深堀りする
  並木良和さんの新年のメッセージから「身口意」という言葉がとっても気になっています。これは、今年の私にすごく大切なテーマ！でも、この大きなテーマをどういう風に具体的に毎日の生活に生かしていくのか。落とし込まなければ、使えない。なので、具体的に使えるところまで、じっくり考えていこうと思います。「身口意」とは？「身口意」は仏教用語で体と口、意識をあわせること。つまり、行動と、話す言葉、そして意識や考えを一致させていくこと。でも、これって、本当に、多かれ少なかれほとんどの人のテーマなのではないかな、と。やりたくないことを嫌々やっていたり思ってもいないことを、周りに合わせて言ってしまったり逆に、本当に思っていることを、周りを気にして言えなかったり自分で決めたことを、実行できていなかったり。。この、もやもやした場所から、どうやって抜け出していくか？「身口意」を一致させていくことは、本当の自分の個性を発揮して、望むとおりに具現化する能力。一番はじめのステップまずは、自分が何を望んでいるのかをよく見極めること。「決めれば、ものごとは動くよ」とはよく言われるけれど、自分では「決めてるのに！」と思っていても、実は自分の中で決め切れていない部分があったり。でも、そういうもやもやした苦しい時期ははっきりと、「決める」ために必要な時期だったりもします。自分が何を望んでいるのか？どんな気持ちで生活したいのか？二つの「身口意」たとえば、もっと本当の自分を表現できる自由な働き方がしたい。という望みがあるんだけど現在は、あまりわくわくしない仕事をとりあえず生活のために続けている、という場合。新しい未来を創造する身口意と、現在の状況を変容させる身口意が同時に必要になってきます。「創造する」身口意その働き方を、具体的に自分がわくわくできて、今、自分に無理のない形でできる方法を考えて、やってみる。あまり先のことは考えないですごく、小さなステップでいいので、自分が楽しいな、と素直に思えることを、実践していく。コツコツこつこつやっていく。試行錯誤しながら、プロセスを楽しみながら。自分のできる範囲で。「変容させる」身口意では、現在の仕事はどうするか？自分の今の生活が、望む未来とかけ離れていることを意識すればするほど現実が余計につらくなってきたりします。「いやだー」「やめたいー」という思いにのっとられると、仕事に力が入らなくなったり、余計にその仕事が嫌になる現実を引き寄せたりしがちです。でも、その場所を離れる準備がきちんとできるまで今自分がいるところから、変容のプロセスをはじめないといけません。いやだ、やめたい、と思いながら働くことは完全に「身口意」からずれた状態です。「自分の意識が現実をつくっている」ということを実際に経験できる、ものすごいいい学びチャンスをもらった！と見て、わくわくしましょう。自分が、「いやな仕事」だと定義づけしてしまっているから仕事がいやになっている。でも、ここを卒業して、より自分の望む方向に進んでいくために今は、この場所から学びのチャンスを生かしていくという意識で、感謝しながら仕事に取り組んでいると周りの環境が変わっていくという経験をするかもしれません。三つ目の身口意最後に、毎日の生活の中で、本当に思っていることだけを口にする習慣本当にいいと思うことをする習慣「なんとなく」ではなく、もっと意識的に生きる、ということでしょうか。自分の感覚に敏感になる。本来の自分の状態でいるときの、気持ちいい感覚。ずれているときの、いやな感覚。その感覚を意識すること。身口意のズレを直すコツ3選１．本当の私と一致します、と意図して手を合わせる。２．自分の中に頭のてっぺんから会陰までまっすぐに通る導管に意識を向けて呼吸する。３．自分の心が静かになる音楽をセレクトしておいて、ずれたかな？と思うときに聞いてみる。私のチョイスは、いつもOlafur Arnolds 即効性があると感じています！昔に比べて、やりたくないことはやらないようにできるようになったし思っていることは、だいぶまっすぐに言えるようになったと思う。でも、私がひっかかっているのは「仕事」これは、明らかに昔の自分が宇宙に投げて引き寄せたものだったんだと思う。でも、私は、完全に変わってしまった。もう、
19Jan
- 山田玲司さんと「いい男」論
  たまたま見た漫画家の山田玲司さんの動画で「いい男」とは？ということを、かなり考えさせられました。おすすめな動画です！【落とし穴】理想のカップルを目指しても幸せになれない理由が深い…【山田玲司/切り抜き】▼元動画はコチラhttps://www.youtube.com/watch?v=-nbo1QiEZC8&t=11shttps://www.youtube.com/watch?v=wIUMLi8Hf8Q&t=44shttps://www.youtube.com/watch?v=6CQH3RfZDY8&t=0s興味の...youtu.be漫画が好きなわけでも、作品を読んだことがあるわけでもない詐欺的な状況ですが動画で話される内容の深さと人間愛の深さに本当に、「いい男」だなぁ。と感動しました！本当に「いい男」について女の私たちが、厳しくチェックしていかないとそして、正しく価値を認めてあげないとどんどん「いい男」がいなくなってしまうのではないか？私たちは、男も女も、みな「自分をそのままで愛してくれる人をさがしている」そして、「そのまま」で愛される（モテる）のは、「本質」を磨き上げた人だけ。「いい男」とは　(きっと「いい女」も）つまり「本質が磨かれた人」なんだろう、と思う。あ、でも、これは男だろうが女だろうが、きっと人間ならみんな同じだなぁ。で、その本質を磨く、「いい男」の愛される１０の秘訣が面白くて、しっかりメモして手帳に貼りました（笑）ステキな大人に育てるための子育てにも、絶対外したくないポイントだらけです。１．デリカシーの厳守２．人のことをやたらに否定しない３．ギフトになる対話、冒険、情報４．ユーモア（やわらかさ）５．「君はどうしたい？」気持ちを聞く６．ダメな自分を笑える７．陰口を言わない８．自分のご機嫌は自分で取る９．自分の好きな世界を持っている１０．世界にランクをつけずに、すべてをフラットに見るお互いこれができている関係は、とても理想的。まずはこの１０項目をクリアして、外見を整えたらモテるのは確実でしょう！
17Jan
- できた！
  今朝は、９番目の「幸せになる意味」9. 幸せになる意味はyoutu.beと１０番目の「幸せな人が増えることで作られる幸せな社会へ」10. 幸せな人が増えることで作られる幸せな社会へyoutu.beを録音して「ハピネスのための１０の基本アイデア」シリーズが全部youtubeに上がりました！わーい！！なんか、とっても嬉しい。動きたくても動けなかったときのいやーな重い気持ちをさんざん体験した後の「行動に移せた」「やると決めたことをできた」自己満足感とただ、自分の言いたいことを表現する、爽快感。この二つのトラックは特に、なんか知らないけど強い思いがあふれてきて最後１０番目を録音しているときなんか、すごくエモーショナルになって、泣きそうになってしまいました。。。まだまだ、これは始まり。言いたいことはもっともっと山ほどあるし。かなり稚拙で、改善点はいっぱいあるけどとりあえず、行動できた自分をほめてあげよう。
15Jan
- Sex Education
  普段は、あまりテレビやネットフリックスなんかもめったに見ない私ですが最近ブログにも書いた、長女とのやり取りの中で彼女に言われた「ママは、今の１８歳の現状が何にもわかってない」そんな言葉が、なんか妙に気になっていてそういえば、前にネットフリックスで見ていた"SexEducation"を思い出して最新のシリーズ４を見てみました。Watch Sex Education | Netflix Official SiteInsecure Otis has all the answers when it comes to sex advice, thanks to his therapist mother. So rebel Maeve proposes a school sex-therapy clinic.www.netflix.com全く違う環境で生まれ育ってきた親が子供から大人になっていく過程のティーンの成長を目のあたりにするのは本当に、感情を強く揺らされることも多くそして、また、感動することも大きかったりします。ティーンの性、って避けて通れないトピックで確かに、隠されたり、タブー視されがちだからこそこんなに、あけっぴろげに取り上げられると逆に、とてもすがすがしくて大爆笑だし、切なくて涙は出るし、登場人物が、みんなそれぞれに問題を抱えながら向き合って、乗り越えようとしていく過程が本当に、かわいく愛しく思えてなんか感動的でした。悩みや問題を抱えているのは、子供だけではなくて大人も同じで。親や大人が、子供から学びを受け取っていく過程やそれぞれが、不器用にぶつかり合いながらお互いの不完全さを受け入れて支えあおうとするそんなテーマが、すごく心に響きました。LGBT意識しすぎ！とか、やりすぎ感、不自然さがありすぎ！とかいう批判もあるみたいですが性をオープンにすることで、本当に大切なことが、はっきりと明確に描かれていました。格好つけないで本当の自分の気持ちとむきあうこと。本当の自分を受け入れて、愛すること。そして、不完全なもの同士の心と心のつながり。「今時の子供たちは！」と上から目線で意見したくなる気持ちはどこかに飛んでいく気がします。
12Jan
- 究極の美しさと、メイクのパワー！
  いくつになってもかわいくいたいな、と思う気持ちはとても大切なことで特に年齢を重ねていくにつれてあきらめモードになっちゃったり余裕がなくて、なりふり構わず、みたいになっちゃうとかとにかく、面倒くさいとか人の目が気にならなくなる、とかいろんな背景はあるかもしれないけど自分のためにかわいくステキに年を重ねていけるといいなー、と思うのでした。最近、私が生きる基盤にしている考え方を、ハピネス１０のアイデアにまとめてしゃべっているものをYouTubeにひっそりとアップロードしはじめました。昨日あげたのは、ハピネスアイデアの７番目「愛と感謝の波動は究極の美しさ」6. 愛と感謝の波動は究極の美しさyoutu.beとにかく、やさしい気持ち、が究極の美しさのヒミツなんだと思うのです。自分の体をやさしくいたわる、自分にやさしくするということからはじめて人にやさしく、周りのものにやさしくすることでしぐさがやわらかくなったり。そして、この基本を押さえた上でいつもかわいくいたいな、と思う気持ちは本当に大切で。私は、本当に面倒くさがりで、がさつな性質があるので今まで、正直、美容やお化粧なんかにあまり興味なく来てしまって本当にもったいなかったな、と思うのです。お化粧って、本当に顔立ちや雰囲気、印象を変えるものすごい力がある。メイクの動画を見ていたりすると、本当に面白いくらい顔が変わっていくのに感動しちゃう。そんな私も、最近、やっとコントールや光の使い方を学びはじめて楽しくなってきました。のっぺりした地味顔も、鼻筋にハイライトを入れたりほほに影を入れたりすることでちょっとシャープに見えたりする。なんか、この年で、今さら？って感じもあるけどいやいやこれからが、自分を楽しませるためにキレイにしたり、おしゃれしたりが本当に楽しめるんじゃないかな、と。周りの人も、きれいにしよう、きれいでいたいなと意識している人と一緒にいる方が楽しい気持ちになる。自分がきれいにしていることで、いい気分でいられるから一緒にいる人にもそのいい気分が伝染していく。お化粧をマスターすることって体を鍛えて、ボディメイキングすることに並んですごいパワフルでポジティブなことかも。自分のコンプレックスとか印象を変えて、変身できるんだもの。宇野千代さんの言葉に失恋したら、きれいにお化粧をしておしゃれして外に出ましょう。というような言葉があって女性の強さのヒミツがここにある！と思ったのでした。気分をポジティブに変える魔法。使いこなしていきましょう！
06Jan
- ターニングポイントと、これからのビジョン
  今朝、クリスマス休みに帰省した娘が、また大学のある町に帰っていきました。まるで嵐のような３週間。。かなり大きく感情を揺さぶられた３週間。。自分の娘は、もう一人の大人。子供中心で生きていた私の人生のターニングポイントだったように感じました。これからは、もうはっきりと、自分自身と夫がどのように残りの人生を過ごしていくか。ということにフォーカスしていきます。娘たちは、もう私たちに干渉してほしくない。自分たちで、考えて、試行錯誤して、経験して、生きていきたいのだから。私は、自分の生活をとにかく、楽しんでいきましょう。何も言わなくても、子供たちにも、それが一番。さみしく思っている暇がないくらい楽しんでいきましょう。自由で、楽しくて、かわいく年をとっていきましょう。キレイな色の服を着ましょう。おしゃれをしましょう。自分を表現していきましょう。また夫と一緒にダンスのステップを練習しましょう。畑仕事を楽しみましょう。おいしいものを、おいしく味わって食べましょう。小さなしあわせを大切にしましょう。
04Jan
- 現実の使い方
  新年早々、日本からは心を揺さぶられそうな、大変なニュースばかり。でも、ニュースを見て、ただ反応的に悲しくなったり落ち込んでみたり、怖くなったりそんな風に、思考を使う時代は、とっくに終わっている。目の前に起きていることは、自分の中に気づきを与えるきっかけにすぎない。自分の思考を、外の「雰囲気」にのっとられてはいけない。私たちは、目の前に起きている現実の被害者ではなくてその現実に映し出されたものを使って出てきた、自分の感情を客観的に見る機会を与えられている。そして、そこで気づいたことに対してどんな行動を起こしていくか？私たち、一人ひとりはクリエイター。自分の思考のパワーを使って、現実を作るクリエイター。「かわいそう」という思いは、やさしそうに見えて、その人の力を奪うのではないか。大変な時、つらい時に本当に必要なことって同情よりも、現実を見るときの全く新しい視点だったりするんじゃないかな。
02Jan
- ご機嫌？な新年
  あけましておめでとうございます。イギリスでは、大晦日にパーティーをして、元旦は二日酔いで始まる。。というパターンが多い風潮ですが何年か前から、そんなお正月の過ごし方がいやになってお正月は家族で初日の出を見に海岸を散歩。というのが、恒例行事になっています。去年は、上の娘が大晦日からパーティーで出かけて不在で今年も？と思っていたら、「なんか気乗りしなくなった」と、意外と家にいることになって。なんとなく、パーティーに行かなかったことで、楽しいことから取り残されたような？特に、仲間がパーティーに出かけて楽しそうな様子をSNSで見ちゃったりすると。。。そんな思いが少しよぎってもいたようですが（私も、そんな気持ちが少しわかったりするかも？）大晦日は、珍しく、一緒に「なんちゃっておせち」の準備をしたりわりとわいわい、楽しかったりしました。朝８時の初日の出のために早起きしたのに曇っていて、あいにく初日の出は見られなかったけど人の少ない海岸沿いを、新年の朝から、ぱりっと新鮮な空気の中、家族みんなでお散歩できるって特別で、幸せなことかも。みんなでカフェでお茶をして帰ってきてから、二日かけて作ったおせちを食べる。「見た目よりおいしくない」と言われたので、評判の悪かった松前漬けえびのうま煮柿なます筑前煮（しいたけを除け、との要望あり）を来年はやめましょう。「伊達巻」はギリギリセーフな感じ？代わりにどんなものを入れたらいいかな？型にとらわれることなくちょっとずつ、自分たちのテイストに合うように少しでも、気持ちよく、ご機嫌で過ごせるようにどんな過ごし方をすればよいか生活をデザインしていくのを楽しんでいこう。と思います！年末は、早めにさっさとクリスマスデコレーションを下げて（２７日）とにかく大掃除しておせちの準備をして良かったので、また年末はこんな風に過ごしましょう。明日、２日から、もう早速学校も仕事も始まります。いろんなことに楽しくチャレンジしていける楽しい一年になりますように！
30Dec
- 素直に話す
  少し前から、シンプルな動画作りにチャレンジしていてやっとyoutubeに投稿できました！ミナミAアシュタールさんから受けた学びを、自分の生活に落とし込んでそれを自分の飾らない言葉で発信してくださっている「アキの５次元ラジオ」この、素直で飾らない、等身大の発信がとても好きでこれから「個の時代」を生きていくために自然体で、気負わずに前に進んでいるアキさんが簡単な動画編集のやり方、アキの５次元ラジオでやっているやり方を教えてくれるという企画に「わ、これ、やりたい！」といつになくピンときて、飛びついたのでした。アキさんのチャンネルaki の５次元ラジオチャネリングしてくださって（このチャンネルを見てくれて）、ありがとう。宇宙人、アシュタールからきいたことをメインにお話します。価値観の近い人と繋がれることを願っています。私が話しているのは、あくまで私の話。伝言ゲームみたいにならないように、できるだけ発信源から近い情報に触れることをおすすめしたいと思います。そのほうが、情報も曲がらずに、…www.youtube.comそして、元ネタ？のミナミさんのブログミナミのライトらいとライフ～light, right, life～ミナミAアシュタールさんのブログです。最近の記事は「それが絶対幸福という気分なのです（画像あり）」です。ameblo.jpアキさんが、等身大で飾らずに発信してくださっているのを見て（聞いて）私も、自分の正直で素直な気持ちを話したくなってきました。で、前に自分の頭を整理するために「ハピネス１０のアイデア」としてまとめていたものをもう一度見直しながら、youtubeにあげはじめてみました。ハピネスのための１０の基本アイデア毎日を、意識的にハッピーに生きる１０の基本アイデア。その基本アイデアのベースにある、共通認識になる考え方は？新しい世界を生き始めるためのスタートラインになる考え方について。youtu.be自分の思っていることを、ただ話すことって普通の生活の中では、他人のリアクションが気になって言いずらかったりする。でも、素直に思っていることを言う、って誰も聞いていなかったとしても力がみなぎってくるような感覚になってとても楽しい。。
13Dec
- 実験のその後
  前にブログに書いたPowerof Eightの実験が一回り終わりになります。新しい世界に移行する具体的な方法｜カナエこの３年のうちに、イギリスで私の住む地域でもコロナの狂気に早い時期から気づいていた人たちが自然に集まってかなり親密なコミュニティが生まれていました。この社会がいかに腐敗しているかを目のあたりにして怒りとやるせなさと悲しさと、一緒に泣いたり、怒ったり、笑ったり様々な感情を一緒に乗り越えてきた仲間たち。でも、そんなコミュニティ…note.comイギリス人のジャーナリスト、Lynn McTaggartさんが８人が集まってヒーリングを送ると奇跡が起こるというもの。人間の意識のパワフルな可能性にすごいかも！ちょっと実験してみたい！と、イギリス人の仲間を７人集めて、一人づつにヒーリングを送る実験をしてみました。でも、結局、友人の愛犬と愛猫が短期間で次々に亡くなったりと、当初、このプロジェクトを始めるきっかけになった、乳がんの友人にも連絡がつかなく、結局、仲間うちだけで。約２か月間、毎週日曜日の夜にオンラインでつないであらかじめ決めておいた、その日の受け取り手が作った「克服したいことの宣言」をみんなで共有して呼吸を整え、意識を整える短いエクササイズのあと、その人に、みんなでサポートのエネルギーを送ります。私は、肩の痛みがあったので、そのサポートをお願いしてみました。確かに体がぽかぽかするような感じ。でも、やっぱり一回じゃ足りなかったのか肩の痛みはそのままでしたが、みんなが意識を合わせて、私をサポートしてくれている、ということが体全体で感じられて、それからしばらくの間、ずっと自分がパワフルになったように感じられていました。他のメンバーもいろいろな報告をしてくれましたが一番面白いな、と思ったのは普段そんなに話さない、内側の葛藤や悩みなどをさらけ出したことで仲間との結びつきが強まったこと、サポートしてくれる仲間がいることの心強さを感じることができたこと。でも、「ヒーリングを受け取ることへの抵抗」が出てきたことも発見できました。人に弱みを見せたり、他人に助けてもらいたくない、という。私にもあったし！！結局、なんだかんだ言って、私たちはこの地球に経験しに来ているわけでこの葛藤や、悩みだって、自分が自ら選んで経験していること。だから、実は、他人からヒーリングなんてもらわなくても自分で、本当は乗り越えていきたくて、実はそれを心の奥でよく知っていたりするのかもしれない。エネルギー的に「余計なお世話」になっていないか？そんなことにやっと気づいて、とりあえず一周してきたところでパーティーして終わりにしようということになりました。（笑）でも、とても面白い体験でした！エネルギー的「余計なお世話」、やめます！！誰かを心配したり、誰かにアドバイスしたくなったり、誰かを助けてあげたいと思ったりそれは本当に、上から目線の「余計なお世話」だった。。。自分がフォーカスすべきなのは、自分の心の声を聴きとにかく、自分が、ご機嫌で毎日を生きること。これからは、もっと別な方向性で、わくわくできるアイデアが出てきたので次はどんな経験ができるかなー。と、楽しみにしてます。では、報告までに！
09Dec
- ニキビの悩みから受け取った、娘の学び
  １７歳になる下の娘が、長年、にきびで苦しんでます。抗生物質を使って、一時的にはよくなっても、また同じように戻ってくる。他にも、効く、といわれたものを、たくさん試してきてやっぱりだめで、という経験をたくさんしてきました。。。今年は特に、夏に日本に行く前にきれいな肌になっていたい、と頑張っていたのに結局だめで。。しかも夏を一緒に過ごした、日本のいとこが本当に肌や美容に気を付けている、つるつる肌の、とてもきれいな子で。。。年頃だけに、自分のニキビ肌と見比べてしまってかなり辛かったようで。。悲しくて、泣きながら寝ていたことも最近知りました。。。でも、辛い経験というのは本当に人を成長させるものなんだな、と感心するのは彼女が、それから肌に良いといわれる食生活や生活習慣など徹底的に調べ始めて、鉄の意志で食生活を厳しく変えたこと。砂糖、乳製品、グルテン、添加物をすべてカット。白ご飯もカットして、玄米に変えました。食べる前にしっかりと裏のラベルを見て少しでも、変なものが入っているものは受け付けない。。そして、それがどれだけ大変なことか、ということに気が付きました。どれだけ不必要なものが、食品に加えられているか。。。そしてそれはどうしてなのか？添加物を入れなくても、おいしく食べられるのにどうしてわざわざ添加物を入れるんだろう？添加物は、見た目を良くしたり、中毒性を高めたりする。企業の利益が消費者の健康より、優先されている。。。食生活だけで、どれだけニキビを改善させられるのか疑問は残りますがそれでも、自分の気分が良くなる食事をするのが楽しくなってきた様子。そして、さらに驚きだったのは私の職場の歯科医たちが、こぞって「ロキュタン」Roaccutaneを医者に頼んで、出してもらった方がいい！即効性があるから！これを飲まないといつまでも治らないよ。。と言うのでそれを彼女に伝えると「その薬、知ってるよ。でも、根本からちゃんと治したいから、まずはいい。」と驚きの言葉。。早く治したい！とあれだけ切羽詰まっていたのにニキビに悩んだおかげで自分の体との向き合い方を教えてもらったみたい。確かに私たちは、少し体に不調が出ると、簡単に即効性のある薬で治そうとしてしまう。でも、その「不調」という症状は体のバランス機能、自浄作用だったりする。本当に、強い薬で抑え込んでしまっていいのかな？ニキビのおかげでたくさんの学びを得て、みちがえるほど成長していた娘。母親にとって、こんなにうれしいことはない。来週は、友人に紹介されて、ホメオパシーのクリニックに連れて行ってみます！
06Dec
- 方向性をはっきりさせる
  「決めれば、すべてが動き出す」そんなことを、いろんなところで聞くけど自分の中で「決めている」と思っていても実は決め切れていないことって、多かったりする。自分に正直になってみると、自分の望む方向と正反対の行動をとっていたりこれって一体どういうことなんだ？よく言われる、「潜在意識」の仕業なんだろうなー。私の経験から、「こっちの方向に行きたい！」と思っていてもそこに至るまでの道のりを頭で考えすぎて、途中でいやになってしまったりあきらめてしまったり。「こっちの方向」に行ったときに、起こるかもしれない未知の危険とか平穏な、いつも日常のバランスを壊してしまうかもしれない恐怖とか自分ではっきりつかみきれていないブロックがたくさんあったりする。。でも、本当は、そんな面倒くさいことを考えてこねくりまわす代わりに「こっちの方向」の理想的な状態にいるときに、私が経験しているだろう感情を先に感じてしまうことはできるのではないか。その幸せな感情を先に感じられたら、もうその理想の方向性の未来、って現実化してる。それは目の前に見えている「現実」よりも、それを映し出している自分の意識の方が自分が感じている感情自体が、一番リアルな経験だから。そういうロジックに基づいて実際の自分の状況に適用していくと。。例えば、私が理想に思う、わくわくする未来って自分の考えていることをめいっぱい表現すること、この地球での生活の中で学んだことをシェアしてそして、つながっていくこと。自分が考えられる最高の生活、っていうものをこの世界で現実化させていくこと。そんな、この上なくクリエイティブなことに没頭して毎日生きていられたら、本当に幸せ。だから、頭で考えすぎずに、ただ自分が気分よくなることをする。ただひたすらに、自分が楽しいと思うことをする。それだけで良かったのだった。。いつもいつも、少しづつでも、ちょっとでも、気分がいい方を選んでいく。いろんな人が、いろんな方法で同じことを教えてくれていたけど結局、自分の中で、すっかり腑に落として行動に移せなければ深く理解したことにはなっていなかった。。。そして、自分で、やってみたいと思った、気分のいいことをしている、と思っているときでもなぜか、本当の自分より、きれいに見せようとしたり、うまく見せようとしたり変な風にゆがんでしまったりすることもある。。。でも、そんな風に取りつくろうとすると本当の自分とのギャップに気づいて、居心地が悪くなったりする。人の目とか人にどう思われるかとか常識的に、とかもう本当にそういうのってどうでもいい。どんなことでも、すべてのことにおいて今の自分をそのままぐるんと受け入れて自分を一番楽しませるためにするのが最も正しい。
05Dec
- 念願のアロットメント
  イギリスでは、市民菜園の畑の割り当て地のことをallotmentというのですが近年、人気がとても高くて、何年も順番待ちをしなくてはいけないくらいです。私の場合も例にもれず、３年ほど待ちましたが、やっと、自宅からすぐ近くの畑の順番が回ってきました！確かに、手間も時間もかかることだし、数年前だったらきっと簡単にギブアップしていたのでは？と思います。なんか、ここ数年で、いろいろチャレンジして失敗して、(軌道修正して)いろんなところで壁にぶつかりながら、自分の方向性を、手探りで探してきた感じです。何が、自分にとってしっくりくるのか。自分は一体、これからどんな風に暮らしていきたいのか。それは、まだまだはっきりしないことではあるけれど野菜を育てる、ということは、私の中で、１００％理想の方向性。そういえば、昔、NHKで「晴れ、時々ファーム」という番組があって憧れたなぁ。畑仕事して、いろんなものを手作りして、そして友達と楽しくシェアして。。。そんな理想の生活も、実はそんなに遠くないのかも？？今回借りられることになった畑は、たまたま知り合いが使っていたところでよく手入れしてあってすでにリンゴの木とブルーベリーの木が生えている！はじめは、全く興味のなかった夫もなんか急にわくわくしてきたらしい（笑）まずは、冬のうちに、ひと休みしてお茶を飲めるベンチをおきませんか？共通の趣味のない私たちが、老後に向けて？仲良く取り組めそうなプロジェクト。なんか、うれしくて、楽しみなのです。
25Oct
- 新しい世界に移行する
  なんか、noteの方が書きやすい。新しい世界に移行する具体的な方法｜カナエこの３年のうちに、イギリスで私の住む地域でもコロナの狂気に早い時期から気づいていた人たちが自然に集まってかなり親密なコミュニティが生まれていました。この社会がいかに腐敗しているかを目のあたりにして怒りとやるせなさと悲しさと、一緒に泣いたり、怒ったり、笑ったり様々な感情を一緒に乗り越えてきた仲間たち。でも、そんなコミュニティ…note.com
05Oct
- ジャッジを手放すってどういうこと？
  自分の中に、まだまだ「ジャッジ」があるなぁ、と思う。今、どんどん地球上で、長年隠されていた、たくさんのことが世の中に出てきて何も隠せない時代になってきている。そんな風に、今まで知らなかった新しい情報が入ってくるにしたがって怒りを感じたり、悲しくなってみたりどうしてもそんな感情が湧き出てくるのも、当然のことで。社会の歪み、汚さ、そしてそれを見て見ぬふりをして何食わぬ顔で毎日生活している私たち。。。それはそのまま、自分に対する自己嫌悪になっていたり。これは悪で、これは善。でも悪があるから、善が見えるということもあって。本当は、人やものを裁くよりも「では、そこで自分はどうする？」の思考に変えていくべきだった。何か、自分の行動を変えようとするときはまずは思考を変えなければいけなくて思考を変えるためには、その思考を生み出す自分の価値観を変えなくてはいけない。私たちが、ずっと信じ込まされていた世界の「常識」は実は間違っていたのではなかったか？本当は、この世界は私たち一人ひとりが物質次元を楽しむためのゲームだった。今、そのゲームのからくりがわかっている人が増えてきてゲームに遊ばれるのではなく、ゲームを遊ぶという意識の人達も増えてきている。でも、長年の刷り込みで、ゲームに入り込んでしまうこともあって。頭で理解していると思っていても、実際の生活の中で、「あれ？」と思うことがあったり。特に私は、意見の違う人、たとえば、ゲームに入り込んでそのまま物質次元を楽しみたい他のことは知りたくないという選択をした人を「ばかじゃないの？！」と心の中で、さげすんでいる格好悪い自分をよく知っている。そういう選択をするのもその人がどうやってゲームを遊ぶか、という個人の選択でしかないのに。偉そうにばかじゃないか、と思うなんて、かなり、恥ずかしい。。。でも、これって本当に、気付くとよくやりがちで。「私はこういうゲームの遊び方がしたくて」「私はこう思う」「こっちの方が自分は楽しいからね」「こっちの方が、自分にはしっくりくるからね」実は、それだけのシンプルさでよかった。ジャッジを手放す、って「じゃあ、私はどうしたい？」の問いに変換させていくこと。全てはゲーム。そして、どんなゲームにしていくかは、完全に、自分しだい。そこに住む私たちも、どんどん
03Oct
- 情報を得る権利、情報を選ぶ権利
  情報は自分で積極的に取りに行かないとちまたにあふれている権力や大企業の利益に都合の良い情報しか入ってこないことをこの数年間で、みんな思い知らされた。情報は、広くとらなければ自分で選択したことにならない。そして、自分が触れた情報を信じるかどうかそれは本当に自分しだい。情報にまつわる様々な疑問を、自分で紐解いていくとき真実なら、すべてがつながってくるし嘘なら、すぐにぼろが出てくる。このところ、三浦春馬さんやたくさんの芸能人の不審死についてこれは本当に自殺なのか？という問いが他の様々な大きな問題とつながってきた。自殺にしては不可解なことが多すぎる。でも、他殺だとしたら、警察やメディアがこぞって隠ぺいしているように見えるのはなぜなのか？そんな風に考えていたときに三浦春馬さんの事務所、アミューズとつながりのある会社を経営していた「又吉教太」さんという人がかなり内部のセンシティブな情報を、体を張って発信しているのを見てとてもびっくりした。かなり強烈で、あくが強いけど彼のしていることは何にも怖れることなく、彼の真実を表現していることであってものごとの本質から目を背けなければ私たちのほとんどの人が、逆立ちしてもできないことをやってくれている。一見クレイジーに見えるけど、この人が言っていることが全部嘘だとしたら彼に一体どんなメリットがあるのだろう？もし、日本がここまで腐っているということはある意味、外を見ているだけでよくわかるし今更、それほど驚くことでもない。一番よく考えなければいけないのは、そんな社会の本質を知って一体、自分はどう生きていくのか？ということ。まずは知ることから。知ったうえで情報をどうするかは自分で決めていけばいい。知らなければ、その選択肢すらない。隠されてきた闇があぶりだされる時代にしっかり闇を見てそこを超えていく。目をそらさずにしっかりと見て、超えていく。

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