スマートな女性たちへ
インスタやXでとーっても細くて可愛らしい写真をアップしている女性がいますがそれに対する医師アカのコメントの多くが「素敵💛」とか「かわいい♪」じゃなくて「将来の骨密度が心配!」でワロタ。全然ロマンチックじゃないわ~。でも将来の骨密度は20歳までの「貯金」で決まる!とも言われていてこの時期に過度なダイエットをすると骨へいく栄養も減るので骨的にはよろしくはないかもね。雪印メグミルクさんのHPによると20歳までに3回以上ダイエットをした女子の5人に1人が骨密度60歳なんだって。骨マガジンvol.30 極端なダイエットは、骨の健康を損なう可能性が!|骨の健康応援!骨ちょっといい話|雪印メグミルク株式会社極端な食事制限による間違ったダイエットは、女性ホルモンの一つであるエストロゲンを減少させる恐れがあります。ダイエットと骨についてご紹介します。www.meg-snow.com20歳過ぎると基本的に骨密度は減る一方。その時点で60歳だったら本当に60歳になったときどうなるんだよ…。…いや、スマートな女性への嫉妬じゃないよ…。いつもお読みいただきありがとうございます。今日は何位かな↓にほんブログ村にほんブログ村