テンセグリティとNavasana(舟のポーズ)のバリエーション
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アメリカでのヨガについて
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インド映画RRRからみるヨガ哲学②主人公のビーマとカルマ
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インド映画RRRからみるヨガ哲学① Dharma:ダルマ
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ヨーギーとシンギングボウル②:音とプラーナ(エネルギー)
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心を浄化したい時のマントラ:Shanti
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アーユルヴェーダ的生活:旬のものを食べる
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背中の動きがどこから生まれているのかが分かったら、ツイストポーズがやりやすくなりました
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脚がどこから生えているのかが分かったら、脚が長くなったようです
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ヨーギーとシンギングボウル①