今回も楽しかった!Rayまといのば『はじめての気功』はじめての認知科学・脳科学
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立位のバランスポーズは、軸が大切
三角のポーズ:Utthita Trikonasana
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腸腰筋と自律神経の関係
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3つのダイヤモンド:ホワイトダイヤモンド 胸腰筋膜
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私のマントラ:you got this (大丈夫 何とかなる!)
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3つのダイヤモンド:レッドダイヤモンド(骨盤底筋群)ムーラバンダ
3つのダイヤモンド:レッドダイヤモンド(骨盤底筋群)ムーラバンダ
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3つのダイヤモンド:レッドダイヤモンド(骨盤底筋群を緩める!?)
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3つのダイヤモンド:レッドダイヤモンド(骨盤底筋群を緩める!?)
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3つのダイヤモンド:ピンクダイヤモンド
3つのダイヤモンド:ピンクダイヤモンド
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ヨガとオイルトリートメントの関係
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