背骨の動きはどこから？

背骨の動きはどこから？

ヨガで肋骨を閉めてってどういう事？

ヨガで肋骨を閉めてってどういう事？

ヨガ哲学には、この世の中を生きやすくするメッセージが詰まっている

40歳・50歳から始めたヨガで気を付けること：膝や手首を守ろう！

今日のカラダや心の状態をよく観察してみてください

実は、タイ王国はアロマ天国！

この不調はずっとは続かない。きっとよくなる日がくる。