0才からの育脳食専門学校
口育食®専門家
管理栄養士の財津あやかです＾＾
０才からの食事で成功脳を
育てる乳幼児食をお伝えしています
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離乳食を食べない、
６歳までの偏食、
野菜嫌い
便秘、etc
これら全て理由があって
方法がある。
特に便秘のご相談って
すごく増えているの🥺
特に子どもの便秘はね、
体質ではなく食事を見ていくと
ほとんどの子の場合で
①噛む力が育っていない
②栄養が足りていない
ここにいきつくの。
まず噛む力が育っていないと
野菜が食べられなくて
栄養が足りない状態になったり、
丸呑みしていて腸に負担がかかり
便秘になってることもある
②の栄養面でいくと
食物繊維を朝ごはんにとっておくと
朝腸が動きやすいので
おすすめなのですが
朝ごはんにお野菜が不足していることが
多いのでそこから便秘に移行していることも
だからね、もし誰かに
アドバイスを聞きに行って
▫️ほっといたら大丈夫
▫️大きくなったら食べる
▫️食べられるものだけで◎
これらのアドバイスを実践して
さらに悪化して
小学校で悩むママも本当に多い。
だからね、
毎日のご飯作りや
子どもたちが栄養足りてるのかな
そんな悩みでモヤモヤしてる
ママがいたら本当に1分1秒
勿体無い🥺
一生物の体の土台、
賢い脳の土台が育むまれる
６歳までの黄金期、
1日でも早く
栄養たっぷりのごはんを
子どもたちが楽しく食べられる
日々を過ごせるように
是非、個別でお話し聞かせて
くださいませ♡
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あなたとお話しでこること
楽しみにしていますね！
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