こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)
ブログにお越し頂きありがとうございます♡
人生が変わる♡健幸ごはん
親子の心が満たされる毎日を叶える
ナチュラルフード教室🍽結美
ナチュラル管理栄養士
財津あやかです✨
あなたは、どんな一日を
お過ごしですか？😊💖
今日は、仕事ゆるゆるで
息子とのんびりしてます
笑
仕事も大ーーー好き💖だけど、息子との
かけがえのない時間も大切にしてあげたいな✨
子育てを通して
いつも実感していることは、
ママの心が幸せだと
子育ても上手くいく♡
ということ
実は、産後すぐの私は、夜間1時間起きの
頻回授乳で🤱
（息子は夜泣きがすごいタイプでした♡笑）
そのおかげもあり（笑）
つねに睡眠不足＆疲労困憊で
食事も乱れきっていてとにかくいつも
イライラしていました💔
ママの心の様子をいち早く察知してくれる
赤ちゃん🤱は、ママがイライラだと
もっとグズグズになるという悪循環
でも、そんな疲労困憊の
私を変えてくれたのは、
まさしく食べているもの
食を整えることで、
心が穏やかになり、
息子もご機嫌の時間が長くなり、
何より私自身が毎日心から幸せ♡と
思えるようになりました(*^_^*)
心が変わると、産後で疲れやすかった
体調も日に日に優れていき、
お肌の状態も良くなり
ととにかくいいこと尽くめ
心と体は、食事の賜物なのだなぁ✨と
実感する出来事でした✨
産後は、ホルモンのバランスが
崩れやすかったり忙しくて食事が
乱れて昔の私と同じように、
自分を後まわしにして
心が窮屈になっているママもいるのかな
と思います
ですが、そんな時はどうか
一人で悩まないでほしいなっ
今の状況は、あなたのこれからの
選択次第で未来もどんどん
変わっていきますよ(*^-^*)
お食事の選択一つにしてもそう。
来月から始まる取り分け離乳食の
体験会メニュー✨
おとなごはん✨
その一口は、あなたを作り、
心も体も考え方の習慣さえも
食事の質が関わっているのです
ただ、忙しくてお料理する暇すらない
という気持ちも痛いほどわかるのでなるべく
『時短＆効率的でなおかつ
体にも優しいお料理』
がおすすめ✨
そんな時短レシピbookは、
なんとこちらより
無料プレゼント中↓
子育て中は、子供のことや食事の事、
自身の身体の事やパパの事など色々な
お悩みもあると思いますが
日々の小さな不安でもモヤモヤでも
一人で抱え込まないで欲しいなぁ♡😌
あなたは、今日も心からの笑顔で
いられていますか？♡
では、今日もにっこり
楽しんでいきましょうね✨
