最近セルフリトリート®︎について興味を持って
下さる方が多くとても嬉しいです😊✨
改めてセルフリトリート®︎とは何か？
をお伝えしたいと思います❤️
セルフリトリート®︎とは？
心・体・環境 それぞれのフィールドで
自分と向き合うワーク＝自分自身の片づけ
長谷川エレナ朋美さんの著書
「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」を
基に様々なワークを通して自分と向き合います
（画像をクリックすると購入ページに飛びます）
リトリートと言う言葉を聞いた事が
ある方は多いはず👀！
一定の期間どこかに行って非日常な空間で
自分を見つめ、休養やリフレッシュする事🌿
ですが家庭があったりお仕事があったりと
どこかに数日間行くのは厳しくお金も
かかりなかなか実行に出来ませんよね💦
ですが「セルフリトリート」は週末2日間、
一人自宅で行えるリトリートです❣️
以下、6つのメニューから
成り立っています👇🏽
MENU1:PHYSICAL
〜体を整える〜
MENU2:MIND
〜心を整える〜
MENU3:TIME
〜時間の使い方を見直す〜
MENU4:RELATION
〜あなたの周りを取り囲む人間関係〜
MENU5:HOME
〜住まいの断捨離〜
MENU6:SPIRIT
〜精神を整える〜
全部で31個あるメニューの中から自分に
とって必要なワークをプランニングし
自分と向き合います😊💕
そうすることで様々なことが得られます✨
☑︎心と体が健康になる
☑︎もやもやが解消する
☑︎自分のやりたい事に時間が使える
☑︎時間に追われなくなる
☑︎自分軸で生きられる様になる
☑︎日常に感謝出来る
これら一例ですが私自身セルフリトリート®︎を
日常で取り入れる様になってから本毎日、
豊かさを感じれる様になり心に余裕を持った
状態で過ごすことが出来ています！！
物や情報が溢れる現代、
本当に大切な物は何か？
分からなくなってしまいがち、、、。
私達にとって本当に大切な物は
ほんのわずかです。🌿
その大切な物をまずは見つけ出すことが大切
自分自身の内側と繋がることで様々な
気付きを得ることが出来ます🌈
現代の私たちに必要なワークがたくさん
詰まっているのがセルフリトリート®︎！
最近セッションのお問い合わせも頂く様に
なったので遂に、、、！！！
23日21時セルフリトリート®︎パーソナル
セッションの募集を遂に開始します❣️
詳細は追ってご案内しますので楽しみに
していてください🌟
▷人生の豊かさを上げる時間の使い方
▷そこそこを手離して極上の1日を作る
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