"食べた物で私達の体は出来ている"
いつも言ってる事ですが美しくなりたければ
生きた物を身体に取り入れる事✨
これが最高の美容法❤️
昔の私は痩せたくて置き換えダイエットや
夜抜き、意味の無いサプリメント、朝バナナ
何か身体に巻くやつ（笑）、ランニングなど
（色んな面で荒んでた時。笑）
その時流行のありとあらゆる方法で
体重を落とす事に命かけてました😂
0.5kg増えては病んでたし常にストレスを
感じていたし全ての食べ物は悪と思ってた
ですがそんな事しても綺麗にはなれない🤚🏽
今は分かります。笑
食事制限をする事で体重は落ちます。
ですが綺麗にはなれません、絶対に。
何故かって、健康や美しさを作る栄養が
不足しているから
"痩せる＝美"
と言うならそれは綺麗になれると言うかも
しれませんがそうでは無いですよね？
内面から溢れ出る美しさ😊
それを作るのは生きた食とそれを食べる
事で整うマインドだと私は思ってます✨
セルフリトリート®︎でも普段食べている物を
分析し心の状態を理解するワークがあります
欲する物で心の状態が分かります🌿
それくらい食と心は繋がっています😌
私は今、食事制限は一切しません💓
食べる事を楽しんでいます✨
今食べる事に対してネガティブな感情が
ある方は自分の内にあるもやもやを探し
自分自身を理解する事から始めてみて下さい✨
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