家族や誰かと暮らしていて
「出しっ放しにしないで欲しい」
「元の場所に戻して欲しい」
と思うことありませんか？
ちなみに、私はありますし言われることもあります（笑）
一つ一つは小さくて些細なこと。
だから
「これくらい・・」
と飲みこんだり、
気にしないように流している・・
と言う人もいるかもしれません。
でも、
もしもそこに不満を感じていると
同じことに意識が向かって不満が助長したり、
そのまま蓄積していく場合もあります。
最初は、その度に
「〇〇しないで」
「こうして欲しい」
と伝えたり、お願いをしていたとしても、
「何度言っても、やらない・・」とか
言う度に喧嘩になる・・となると、
言うのをやめたり
言っても仕方がない・・と
自分がやってしまうことも。
例えば、ご自身が
子育て真っ只中でも
ご主人と同じように
お仕事をしていてもやっていて
「言っても仕方がない・・」
と諦めてしまうケースも多いんです。
でも、
ちょっと考えてみて欲しいんです。
それ、
『本当にやりたいことでしょうか？』
例えば、
「無理！」と言えたり（笑）
理由を伝えることができる場合は
不満やストレスは、
あまり溜まらなかったりしますが
モヤモヤするくらいなら
「私がやってしまった方が早い！！」
と割り切ったり
覚悟できる人だと
自分の「心」の反応を流し続けて
不満やストレスが溜まっている・・
と言うことがあります。
物の「片付け」でも
中の物を見直すことなく
次から次へと物を貯め込んでいくと
溢れて扉が閉まらなくなりますよね。
それと同じように、
ストレスや嫌だという感情も
中身を見なければ、
選ぶことも、捨てることもできず
溜まっていくことになります。
だから
あなたのストレスも
定期的に「見直し」が大切なんですよね
でね。
家族の分も全部やってしまうくらい
エネルギーのある人は
なんでもできてしまうからこそ
振り返りや見直しが苦手・・
だったり
見直しに時間を使うことを
手間に感じてしまうこともあります。
でも、
見直さないことで
起こりうることも実はあります。
例えば
本当はしたかった暮らしや
描いていた暮らしを
忘れて紙マッチたり
描けなくなってしまったり
本当は大切にしたいと思っている人や
大好きな人を嫌になってしまうことも・・・
それは自分にとっても
家族にとってもちょっと寂しいですよね
だから
溢れた物を
出したり分けたりして見直すように
ストレスも出したり分けたりしてみる。
好きなことだけでなく
ストレスも分けて具体的にしてみる。
すると
自分の気持ちに気づいたり
家族に伝えたり、
伝えることで
改善につながることもあります。
お客様の中にも
「元の場所に戻してくれないことがストレス」
「このままだとあなたのことをもっと嫌いになる」
と言った正直な気持ちを
ご家族に伝えて
「そんなに嫌だったと知らなかった」
「そんなにストレスをかけていたならもっと早く言ってくれてよかった」
と、ストレスが軽減したり
改善したケースも^^
ストレスや不満が軽くなると
ゆとりが生まれ、その分
したかったことができるようになりますよね^^
・・・
大好きだった物も人も
見直してみると
軽くなって
選ぶ幅が広がることもあります。
だから
「手間！」「嫌！」と、なる前に
「見直す」と言う選択肢を
増やしてみませんか^^
したかった暮らしを
より明確に描くために・・・
あなたの気持ちを分けて
あなたに合う大切なモノ・コトを選んでくださいね^^
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