無理なく行けるときに
夫婦で旅行をしています。
先月は
大好きな熱海へ
と、そんな夫婦旅行に限らず
家族と生活している
「女性」にとって、
『家を開ける、留守にする』
と言うのは
ちょっとハードルが高い
と感じる方は多いと思います。
私自身もそう思っていました。
実際に
「夫婦で家を留守にする」
という場合、
お子さんの年齢が
中高校生くらいでないと難しい
かもしれません。
ですが、
「1人で・・」
ならばどうでしょうか？
ちなみに、今回の夫婦旅。
一昨日の「お昼」に家を出発して
翌日「お昼過ぎ」には
すでに藤沢に到着していました。
時間にして
ちょうど「24時間」。
2日間に
またがっていると、
ちょっとハードル高い
ように感じますが、
留守にする時間って、実は
24時間だけ
なんですよね^^
この時点で
「あれ？私もできるんじゃない？！」
と気づかれる方もたくさんいらっしゃいます^^
しかも、私たち
日常生活に必要な
睡眠や食事も取るので
さらに分けてみると、
「好きに行動している時間」
って、意外と
長くないんです
ちなみに、今回の旅
24時間の内訳は
・8時間以上（爆睡しましたww）が睡眠時間
・お風呂時間が４から5時間（温泉&サウナが大好きなのですw朝晩入りますw）
・瞑想とノート時間が1時間
・読書が2時間
・旅行中のランチや夕食、カフェ時間など約4時間
・移動時間が2時間〜3時間
・残りが観光の時間が２、3時間
今回は起雲閣さんと大好きな伊豆山神社さんへ
と言う感じ。
このスケジュールで、私は
とっても心地がいい時間を過ごせた♪
と感じたのですが、
片付けのように
一つ一つに分けてみると、
私が感じる心地よさの
一つ一つって、実は
１〜2時間くらいで
できちゃうことの積み重ね
なんですよね^^
そう考えると
まずは
１〜2時間を
心置きなく
思いっきり楽しむ
チャレンジから
始めてみませんか？
・・・
お家の片付けも、実は
一気にとは行かないもの。
一気に・・すぎて
その変化に適応できず、
リバウンドしてしまうことって
案外多いんですよ^^
一番リバウンドなく
スムーズに片付けと
維持をしていくのが
『心地がいい』場所を
一つ一つ増やしていく。
という方法で
小さな一つ一つを
積み重ねていく
ことが
無理なく変化するコツで
一番優しい方法^^
だからもし、
自由になる自分時間が持てない
と感じていたら
まずは
「あなたが大好きなことをする時間」
を思いっきり楽しんでみる
その小さな積み重ねが、いずれ
一人旅につながる
かもしれないよ
＼今幸せに暮らすステップをお届け／
暮らしの中の物と心を軽くする♪
「片付けました！」
「やる気になりました！」
「毎回私のこと？って思います」
「涙が出ました！」
などなど♪
ありがたく嬉しい声をいただいてます。
今日も読んでくれて
ありがとう
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