メルマガのリニューアル準備中〜
ノートを書きながら
「むふふ」と笑う・・
ということはよくありますが（笑）
先日は1人で
ガハガハ笑いました
息子に「キモッ」と言われました（笑）
何がそんなに「おかしかった」のか？
というと、
「自分のわがままさ加減に・・」です（笑）
ノートに書いた
「私がいつかしたいこと」が・・
わがままで、
ナメてて、
フザケてるっ(￣∇￣;)
真面目な私？からすると・・
こらっ！
って言いたくもなる（笑）
なんだけどね
もしもそうなったら・・・
とイメージすると
笑けて
ワクワクするっ（笑）
その一方で
そんなわがままでいいの？
ちょっと図々しくない？
それ、誰がくるの？
などなど（笑）
いろいろ言ってくる私がいるんだけど
残念なことに・・・
ワクワクします(≧∀≦*)
そんな
ノートを書くようになった
そのきっかけは小学4年生の頃。
毎日提出しなければならなかった
「生活記録ノート」という宿題があって
仕方なく書いてました（笑）
真面目な私は
時に決めたことをやった程で（笑）
あの手この手でw6年生まで続けました。
面倒臭かったし、嫌だったけど
おかげ様で、
すっかり定着（笑）
無意識だけど
ノートに 書く 書いちゃう（笑）
ようになりました。
ただ、
毎日の宿題ではなくなったノートに
私が書いたのは
嬉しいことや
楽しいことより
辛いこと
嫌なことが多かった(￣∇￣;)
楽しい内容を心がけても
すぐにリバウンド。
呪われそうな
「悪魔ノート」を量産しました(ﾉ∀≦。)ﾉ
ノートに書いていたことは
当時の私の「思考」そのもので
その思考のまま過ごしていた矢先、
家庭内でちょっとトラブルが起こりました。
行き場のない感情。
自分の中のドロドロの思いを
どうしていいかわからず
苦しすぎてwプロの方のことろ（カウンセリング）へいきました。
ここでやっと（笑）
呪い・・ではなく
「幸せノート」
という方向へ舵を切りはじめます。
その後、
感情の浄化方法などもいろいろ実践。
そんな中、学んだ
「心の片付け（メンタルオーガナイズ）」で
「感情」は「大切なセンサー」
ということを知ります。
それまでも教えていただいてきていた？かもですが、それまでは入ってきていませんでした(ﾉ∀≦。)ﾉ
そして
「感情を消そう」と
躍起にならずとも
整理するだけで軽くなる
ということを体感しました。
その後、様々な学びやワーク
本などを読んで、私にとって
書きやすく続けやすいことをノートに書くことにしました。
すると
見える世界が変わっていきました。
続けてきたことで
最近は、さらに
自分の思い。
感情。
感覚が
自分でもわかるように^^♪
あなたも
思わず笑ってしまうような
したいことありますか？
そんな無理だよ…
と言いながら
ワクワクしちゃうことありませんか？
さて。自分の声は
どちらなのでしょう。
ワクワクする方
だとしたら
一番自分に制限かけてるのは
自分かもしれないね。
解除も簡単ですヾ(o´▽`)ﾉﾞ
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