こんにちは！
やりたいことを全部やって
人生を楽しみ尽くす
精神科医&3児ママの
伊豆はるかです。
学⽣時代に起業
→28歳医学部
→33歳で精神科医
共働き3児（7・9・11才）の⺟
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こんにちは！
伊豆はるかです。
今日のテーマは
「マインドセットの転換」
について、考えていきたいと思います。
「今しかできない」という視点
先日ね、すっごく尊敬する
慶応の先輩とモーニングしてきたんですよ。
その人、20年近くアメリカに住んでるから、
いろーんなことを教えてもらって。
子育てのこと、仕事のこと、金融のこと..
.もう濃ーい時間だったの！
で、その人のエネルギッシュさと
行動力の秘密を聞いてみたんです。
そしたらね、
こんなこと言ってくれたの。
「明日死んでも後悔ないよ。やりたいことを全部やってきたから。」
かっこよすぎやろ！
って思いません？
例えばその人、
趣味でインスタを始めて、
1ヶ月で1500フォロワー
増やしたんですって。
すごくない？
で、その目的を聞いたら
「ただ単に興味本位。仕組みを知りたかっただけ。」
だって。
そこでね、私、ハッとしたんです。
多くの人って、
「できない理由」
を探しがちじゃないですか？
でも、この先輩は違う。
「今やらないとできないから、今やる」
っていうマインドセットなんです。
これ、すごくシンプルだけど深いよね。
行動力を高める2つのコツ
やりたいことを
先延ばしにする理由は
いくらでも見つかる。
でも、今やらなかったら、
本当にできないことって多いんです。
だから、こんなマインドセットを
持つのはどうかな？
- 「どうすればできるか」をすぐ考える
- まずはやってみる
この2つだけで、
エネルギッシュで
行動力のある人になれるんじゃないかな。
みんなはどう思う？
今、やりたいけど
先延ばしにしてることない？
それ、本当に10年後にできる？
私ね、こんな言葉大好きなんです。
「明日死ぬと思って生きる、永遠に死なないと思って学ぶ」
本当に明日死んでも後悔しない？
今やりたいと思ってることを、
今やらない理由って何ですか？
自分の人生、自分で決める
医学部の同級生とも会ったんですよ。
6人くらいで集まって、
日を超えるまで遊んじゃった（笑）
でもね、その中の一人が、
仕事のことですごく悩んでて。
夜勤当直とか、
移動距離の長い仕事とか、
問題山積みなんだけど、
無理して続けてて。
メンタルが
どん底になってるって。
こういうの、
よくあるパターンなんですよね。
優秀で頑張り屋さんな人ほど、
自分を押し殺して、
やりたくない仕事を続けちゃう。
でもね、人生には優先順位があるの。
何もかも失いたくないって
思ってしがみついてたら、
本当に大切なことを失って、
取り返しがつかなくなっちゃうんです。
だから、選択と集中が
必要なんです。
そこでね、私、こう言ったの。
「復職したいと思ったらいくらでもできるよ。休職中に何してもいいんだし。別に辞めたって、またやろうと思えばできるでしょ？」
なんか、みんな
「そうだよね」って言ってくれて。
これって、まさに
マインドセットの転換なんです。
「今の仕事を辞めたら終わり」
じゃなくて、
「今、自分にとって本当に大切なことは何か」
を考えて、そっちを優先する。
そうすれば、
新しい道が開けるんです。
みんなもさ、自分の人生だもん！
「私の人生やねんから、ほっといて！」
くらいの気持ちで、やりたいことやっちゃおう！
今日からちょっとずつでいいから、
マインドセットを変えて、
新しいことに挑戦してみませんか？
例えば...
・ずっとやりたかった習い事を始める
・行ってみたかった場所に旅行する
・新しい資格にチャレンジする
・副業を始めてみる
・長年の夢だったビジネスのアイデアを形にする
何でもいいんです。
小さなことから始めればいい。
そうやって、少しずつ
自分の世界を広げていけば、
きっと人生はもっと楽しくなるはず！
みんなも、
今日から新しい自分に
チャレンジしてみましょう。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
Enjoy★マルチライフ！
伊豆はるかでした！
本日のポジティブワード
「物事を変えたければ、自分が変わる必要がある。」 ガンジー
自分の可能性を信じて、勇気を持って一歩踏み出す。それが、あなたの人生を変える第一歩になるんです
