【子どもが自分で起きれない。目覚ましくらいちゃんとかけて！】
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中学受験を楽しくムリなく着実に♪ 子が自ら勉強して志望校合格する方法
中学受験ママコーチ 美月ゆりです。
楽しくムリなく着実に♪
親が手をかけずに息子2人が
開成中・麻布中・東大合格した
「あげ母メソッド」をお伝えしています
。
今日の東京は風が冷たく、
空気も冷えていますね。
夜は夫が鶏＆ほうとう鍋を
作ってくれましたー
ありがとう
ご相談で意外と多いのが、
「子どもが朝、自分から起きれない」
というお悩み。
我が家にもありましたし、
恥ずかしながら私も子どもの頃は両親に、
結婚後は夫に
たくさんお世話になりました
ですがここ数年は、
朝は目覚ましが鳴る前に起きたり、
なった時もスッキリ起きれています
それには訳があります
。
エネルギーの出し方が
変わったからです。
もちろん、対症療法なら
グーグル先生に聞けば、
いくらでも出てきますね。
・朝、光を浴びる
・新鮮な空気を部屋に入れる
・目覚ましを複数セットする
・好きなノリノリの音楽を大音量でかける
・ハグやキスをたくさんする
・足や体をくすぐる
・寝る前に何時に起きるか決めて寝る
など、いろいろありますが、
年齢や親子関係の状態によっては、
使いたくても使えないものもあると思います。
そして、上記や他の方法でやっても
変わらないこと、ありますよね。
そんな時は、次の３つを
ひとまず考えてみてください。
１ そんな状態のお子様になんと言いたいか？
２ お母様が日々やりたいことをしているか？
３ お母様ご自身のエネルギー状態は？
１は、実は、ご自分に言いたいこと。
あなたの深層意識からのメッセージを、
お子様が身を以て見せてくれています。
「日々の生活リズムを自分で管理しろ！」
「目的を持って生きろ！」
「現実逃避するな！」
など、同じ「起きない」という現象に対して、
感じることは人それぞれです。
もしご自身に思い当たることがあれば、
まずはそれをどうしたら直せるか考えて、
直すことに意識を向けてみてください。
生活リズムを整えたり、
自分で管理しなければいけないことを
しっかり管理できるようにしてみたり。
どんな人生を創りたいのか考えたり、
現実逃避してる時間を減らしたり。
そんなふうに、
お子様に感じていることを、
ご自分に問うてみられてくださいね。
「なんで？子どもが起きないのは
子どもの問題なのでは？」
そう言いたくなるお気持ちもわかります。
ですが、
対症療法で変わらないなら、
それは「サイン」なのです
そしてこの方法は、
他のことにも応用が効きます
でも、もしどう考えても
ご自分には思い当たらないのなら、
お母様自身が毎日の中で
「今日はこれをやりたい！やる！」
と思える過ごし方をしていますか？
お母様ご自身が、
やらされ仕事と感じて動いていたり、
やることがありすぎて余裕がなかったり
、
「私ばっかり！」と実は怒りながら
我慢しながら動いていたりしませんか？
それはしんどいので、
疲れも溜まりやすく、
しかも抜けにくい。
そしてこれらの被害者意識は
無意識下で自動操縦になっていることも多いので、
自分ではなかなか気づけないのです
私が独身時代、
起きれなかった原因も、
大方これでした
本来、人は、やりたいことがあったり、
やれる時間があれば、動けます。
やりたくてたまらないので、
「寝てる時間がもったいない！」
と思うので、ぱっと起きて動けるのです。
お母様がそういう本来の
エネルギー状態であれば、
お子様もやりたいことを見つけ、
自分で起きるようになります。
「鏡」だから
ですが、そもそも
「やりたいことが見つからない、
わからない」
ということもあります。
私自身もそれで長いこと
困っていました
。
その原因もいくつかあるのですが、
共通して言えることがあります。
実は見つからない、
わからないことこそが、
メリットだったりするのです。
ただ、知りたい、見つけたい、
という思いがあるなら、
別のアプローチでやりたいことを
見つけることで、エネルギーを上げ、
現実を変えていくことができます。
なので、ぜひやりたいことを、もしくは、
やりたいことが見つかるのを阻む思考を、
見つけていただきたいです
ご自分のためにも、
そしてお子様はじめ、
周りのためにも。
でも、「本当はやりたいのに」
と思っているのに起きれないなら、
「やらなきゃいけない」と、
お子様同様、お母様の体と心が、
疲れているのかもしれません。
エネルギーが足りなければ、
人は行動できなくなります。
体力は寝れば回復しますが、
心が疲れていると、なかなか
エネルギーが湧いてきません。
そのため、起きれないのです。
ここまでくると危険信号です。
だから怒れば怒るほど、逆効果。
心の回復の方が先です。
リラックスする時間を取る。
何も考えずに眠る時間を多めに取る。
回復して楽しそうにサクサク動いている
ご自分やお子様をイメージしてみる。
遅れも取り戻せていることをイメージする。
上記をそれぞれ、いろいろ試してみて、
それでも解決できない時は、
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