25年以上の万年ダイエッターが
食事をバランス良く食べたら
運動なしで10kg痩せ
お酒もおやつも外食も楽しみながら
リバウンドしない方法を
お伝えしています
大好きだった元彼に会うチャンスを逃した…
ダイエットのカウンセリング中、
結構よく聞くのが
『太ってしまったので昔の知り合いに会いたくない』
という話。
これ本当によく分かります
過去の私も
太った姿を見られたくない…
という理由で
同窓会を欠席したり
元彼が参加する飲み会を辞退したり
と、苦い経験が。。。
大好きだった元彼に
本当は会いたかったなぁ…と
ダイエットを後回しにしていたこと
激しく後悔した記憶があります
人によっては、見た目が気になり
積極的に外に出られなくなること
ありますよね。。。
私も太っていた頃は
引きこもりがちでした
ダイエットを始めても
すぐには体型は変わりませんので
体型が気になるって方は
そう思ったその時が
ダイエットの始めどきですよ
『誰にも太った姿は見せたくない！』
そう思っていた私でも
食事を改善する事で
スリム体型を手に入れました
そして外出やオシャレも
楽しくなりました♡
だから諦めないでくださいね♪
見た目が変わると
気分も上がり外に出たくなる
人って単純なものです笑
笑年末年始は
久しぶりの親戚や友人と
会う機会もあると思います。
あれ？また太った？
と思われるより
ちょっと痩せたんじゃない？
と言われたいですよね
年末になって焦らないように
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年長次男くんの昨日のお弁当記録🍙
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