ダイエットはいつ終わるのか⁈
一生ダイエットを続けないといけないの？
ダイエットって終わりが来るの？
って思ったことありませんか？
私はあります。。
この頃からずーっとそう思ってました
食事制限や
食べないダイエットをして
ダイエットとリバウンドを
繰り返していた頃って
ダイエットをやめるときは
痩せることを諦める時。。
そう思っていたけど
そもそも
ダイエットに対する考え方が
間違っていました
ダイエット＝我慢
ダイエット＝食べない
だと、これいつまでやるの？？
だけど。。。
ダイエットは健康になること
ダイエットは食生活と生活習慣の改善
そう知った今は
一生ダイエットは続けたい！！
と思っています
だって健康でいたいからね
もちろん太りたくないし
スリムでいたいけど
それより前に健康第一
若い頃はそんな風に思えなかった私も
今では自分のためにも子供達のためにも
健康でいたいと思うんです
３食しっかり食べて
健康も叶って痩せられるなら
ダイエットに終わりはなくても良いよね？
サプリを買い続けることなく
バランスの良い食事を続けるだけで
ダイエットってできるので
ダイエットっていつ終わるの？
そんな風に思う人は
我慢や制限のダイエットをやめて
食事改善をすると良いですよ
辛くないから続く
体調が良くなるから続けたくなる
健康診断だって怖くない
頑張りすぎないといけない
そんなダイエットをしている人は
バランス良く食べるダイエット
オススメです
ダイエットに終わりはこないけど
ずっと健康でいられます
無理なダイエットをして
体調不良になったり
メンタルが不安定になったり…
それはダイエット方法を見直すタイミング
あなたの体と心が
健康になれるダイエットを
して下さいね
あなたのダイエット、応援します📣
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