25年以上の万年ダイエッターが
食事をバランス良く食べたら
運動なしで10kg痩せ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
お酒もおやつも外食も楽しみながら
リバウンドしない方法を
お伝えしています![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
母が機嫌が良いのが一番♪
あなたは
私はお母さんだから
ママだから…
って何かを諦めていませんか?
子供や家族のためには
時間もお金も使うけど
自分のことにはお金も時間も使えない
だって私お母さんだから。。。
過去の私はそう思っていました。
誰に言われた訳でもないのに
自分の事は後回し。。。
ヨガに通ってみたいって思った時も
自分のために時間使って良いの?
だって私お母さんだよ?
これから子供にお金かかるよ?
って我慢してた。。![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
でね!
勝手に我慢しておいて
私が我慢すればいいんでしょ??って
なぜかいつも怒ってた。。![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんな私でしたが
長男が1.2歳の頃に
長男と私の友人と3人でグアムに行ったんです![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
(独身時代の貯金でね笑)
子供を産んで
初めて自分の好きなことに
時間とお金を使った瞬間だったかな?
自分の好きな場所に行って
思い切り楽しんだら
数年ぶりに自分の心が満たされた感じがあって
その後は子供にもいつもより優しくできたりしたんですよね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
その時に思ったの!
自分の好きな事は
我慢しない方が良いって![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
だって自分が満たされて
心に余裕ができれば
子供にとってもいい事だらけだから![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
そして
自分を満たせるのは自分だ!!
とも思いました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
自分の機嫌は自分でとるんです♪
そのあたりから
自分の為に時間を使うこと
お金を使う事が
できるようになったんだけど…
ダイエットを習った時もそうでした![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
ダイエットの為にお金を使うって
それなりの覚悟と勇気が必要だったけど
ダイエットって
自分が痩せたいから
自分の為だけにする物だと思ってたけど
得られたものはそれだけではなかったの![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
私がダイエットを習ったことで
私が痩せて健康になっただけじゃなく
子供も野菜を食べるようになったり
毎日快腸になったり
いいことばかり![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
私のダイエットだけじゃなく
家族の健康も守れるんだから
メリットは大きかった![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
私が健康を失えば
一番困るのはきっと子供達。
健康はお金じゃ買えませんからね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それに
太っていて自信なさそうにしてる母より
痩せて綺麗になって明るい母の方が
子供だって嬉しいはず![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
母が自分の優先順位を上げて
自分の願望を叶え
自分で自分の機嫌を取る事で
いい事だらけな訳です![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
私は思うのです。
母が満たされるのは
自分のためだけじゃないから
お母さんは、もっと自分のやりたい事をしたり
自分の願望を叶えて良いんですよ![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
いきなり旅行はハードル高いけど![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
好きなカフェで好きなスイーツ食べるとか
いつも我慢してる何かをやめて
自分のしたい事の為に
時間やお金を使ってみたら
きっと心が満たされます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
自分の心が満たされたら
人にも優しくなれます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
家族の誰も
お母さんに我慢して欲しいって
思っていないから大丈夫です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
我慢して不機嫌なお母さんより
好きな事してご機嫌なお母さんの方が
家族も喜びます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
母だろうと、そうでなかろうと
自分がどうなりたいのか
どうしたいのかを考えて
何をするか決めたいですね![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
私はまだまだ綺麗になることを
諦めたくないので…
老けないために綺麗でいるために
時間もお金も使う予定です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
高齢出産だったので
自分の為にも子供のためにも
出来るだけ若く綺麗でいたい…
というのが私の願望です
笑
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
あなたも自分の願望に気付く事から
スタートしてみて下さいね![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
年長次男くんの昨日のお弁当記録🍙
ダイエットのコツは習慣化する事♪
良い習慣を身に付けると
ダイエットは加速しますよ
難しい事をする必要はなくて
意外とシンプルです
私が習慣にしている7つの事を
プレゼントしています
(PDF 11ページ)
知りたい方は公式LINEに
登録して受け取って下さいね♡
【↑画像↑をクリックして下さい!】
↓↓オススメの物はコチラ↓↓
健康的に痩せたい 食事制限なし
食べるダイエット アラフォーダイエットダイエット人生から卒業 人生最後のダイエット食べて痩せる 痩せたい リバウンドしない 痩せてキレイになる アラフィフダイエット 3食食べて痩せる 食事制限なしで痩せる 食事制限しないダイエット 痩せて綺麗になる