過去の私は
外食するたびに体重が爆増するので
外食に行くのが恐怖でした
体重が増えるのが嫌だから
外食の予定があると
前の日から食事を減らしたり
外食の当日は朝から飲み物だけなど
無駄な調整をしていました
食べないダイエットをしていた頃は
誰が見てもガリガリでしたが
体重が増えるのが怖くて
絶対に体重を増やしたくなくて
外食に誘われても
適当に嘘をついて
断っていた事もあります。。
どんだけだよ。。。
この頃↑の私は
とにかく食べる事が辛かった。。
元々食べる事が大好きなのに
食べる事が苦痛になっていたんです
心が…病んでいました
今の私ならわかります！
一度の外食で体重が爆増するのは
普段の食事をしっかり食べていなかったから…
今は外食しても体重爆増しないし
少し増えても食事を戻せば
体重も元に戻るようになったので
子供達やお友達との外食が
心から楽しめるようになりました♪
これ、私だけではないんです！
サポート中のクライアントさん
前日におやつをカロリーオーバーして
夜に外食しても体重増えなかった
楽しく飲めて、食べて、心も満足したけど、今回は体重がステイで嬉しいです✨
サポートを受ける前はお寿司食べたら＋1キロだったのが、増えにくくなったクライアントさんも✨
全て掲載許可頂いています
こんな感じで
皆さん体が変わるんです
これが
自分なりの食事をやめて
メソッドを知って実践し続けた成果です
ダイエットサポートを受けると
外食を恐れていたクライアントさん達も
少しずつ外食を楽しめるようになります
それは、
普段の食事をバランス良く食べると
外食しても体重が爆増しなくなるからです
普段の食事が何より大切なんです
身長 163.5cm
過去の私のように
外食に行く度に体重が爆増して
家族、お友達との外食が
楽しめない…という方は
自己流のバランスをやめて
自分に合うバランスのよい
お食事をするとクライアントさんのように外食を恐れずに楽しめるようになりますよ
ダイエットに成功して痩せていく人を
羨ましがっているだけでは
残念ながら何も変わらないのです
出来ない、私には無理…ではなく
じゃあどうしたら出来る？と考えると
ダイエットは成功しますよ！
だけど一気に色々と欲張ると
ダイエットは辛くなり続きません
少しずつで良いんです
出来る事をひとつずつ変えていきましょう
ダイエットを成功させるために
最初に必要なのは現状把握です！
今のお食事の問題点を見つけ
改善点を明確にしないと
いつまで経ってもズレた事を
やり続けて過去の私のように
万年ダイエッターに
なってしまいますよ
そんな人は是非、体験セッションにお越し下さいね♪
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全く映えない幼稚園弁当です
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ダイエットは加速しますよ
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