25年以上の万年ダイエッターが
食事をバランス良く食べたら
運動なしで10kg痩せ
お酒もおやつも外食も楽しみながら
リバウンドしない方法を
お伝えしています
去年の洋服がキツくなっていませんか？
去年の夏に履いていたパンツ…
今年はちょっとキツくなっている〜
そんなことありませんか？
自分では気付かないうちに
じわじわ太っていた。。。
私も経験がありますが
服がキツくなるって
結構ショックですよね
仕方なく
毎年ちょっとずつサイズアップして
気付けばLサイズもキツイ！！
そんな事は避けたいところです
だけど！！
今と同じ生活を続ければ
来年の今頃は今よりもっと太っているかもしれません
未来の自分を変える為には
今と同じことをしていたらダメ
今の自分の行動が
未来の自分の体型を作っているんです
ダイエットは
すぐに大きな結果は出ないけど
時間をかけて増やした脂肪…
落とすにもそれなりの時間は
必要なんです
『時間がかかる…』
それを嫌がっていたら
いつまで経っても痩せられません
でも大丈夫！！
毎日できる事をコツコツ積み重ねれば
掲載許可いただいています
太っていてパツパツだったデニムがスッ!と履けました✨
でも、まだキツイので頑張ります☺️
キツくなったデニムだって
またスッと履けるように
とにかく
今の自分を変えたければ
行動あるのみです！
最短で痩せたい人は
1日でも早く
正しい食べ方を知って
コツコツ続けて習慣化する
それが出来れば
誰でも痩せられます
万年ダイエッターだった私も
教えてもらった事を信じて
コツコツ継続したら
アラフィフでも10キロ痩せて
以前の服はブカブカになりました
お腹周りを隠してた頃って
なんかやっぱりオバサンっぽかった
好きな服が着られると
気分も上がるし若く見える
痩せる為には行動です
難しい事はしなくても良いんです。
今日からできること
今からできる事だってある。
今までとは違う行動してみてくださいね
もう洋服がキツくて
惨めな気持ちになるのは終わり！！
身長 163.5cm
あなたのダイエット応援します📣
痩せていた頃の洋服をまた着たい！
そんな人は是非、体験セッションにお越し下さいね♪
（次回の募集時期は未定です。
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年長次男くんの昨日のお弁当🍙
映えない幼稚園弁当記録です笑
ダイエットのコツは習慣化する事♪
良い習慣を身に付けると
ダイエットは加速しますよ
難しい事をする必要はなくて
意外とシンプルです
私が習慣にしている7つの事を
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