痩せないのは年齢のせいだけじゃない♪
今年で49歳になるワタクシ。。
40代になると痩せにくくなると言うけれど
アラフィフになるともっと痩せにくくなります
やっぱり若い頃のような活動量はないし
ホルモンバランスも乱れるし
代謝も落ちてきますよね
でも！！！
痩せにくくなるだけで
痩せない訳ではありません
しっかりとやる事を続ければ
若い頃よりも時間はかかっても
ペースが遅いだけで痩せるんです
45歳でダイエット開始、46歳でダイエット成功！
ただ
厄介なのが
思い込みです！！
・歳だから痩せないんじゃないか？
・食べたら太るんじゃないか？
・私は痩せられないんじゃないか？
・どうせまたリバウンドするんじゃないか？
そんな風に思っていたら
何したって痩せません！！笑
もちろん間違ったダイエットをしていたり
やることをやっていなければ
それはそれで痩せないんだけど
どうせ痩せない。。
またリバウンドする。。
そう思っていると
本当に痩せないから
気を付けて下さい
脳は思ったことを
全力で叶えようとするそうですよ
私は痩せる♪
これ続けたら綺麗に痩せて若返る♪
そう思いながらダイエットしましょう
あと、
これはすごく分かるんですが…
年齢を重ねると
新しいことを始めるのって
めんどくさい！！と思う
過去の痩せていた頃を思い出して
今の現実から目を逸らす
忙しいと言って
ダイエットを後回しにする
これだと
永遠にダイエット始まりません！！笑
その考え方を変えないと
今の体型を変えることは出来ませんよ
辛口スミマセン。。
40歳を超えたら
1日でも早くダイエットを始めないと
どんどん痩せにくくなるし
新しいことを始めるのも
どんどん億劫になります
お気持ちはよく分かりますが…
悩んでいるうちに
老化は進みますので
さっさと行動しちゃいましょう
今日が一番若いんです！
今が1番痩せやすい
さっさとダイエットの悩みを解消して
楽しいことに時間を使いましょう
あなたのダイエット、応援します📣
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映えない幼稚園弁当記録です笑
ダイエットのコツは習慣化する事♪
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