自分のことを雑に扱っている人は痩せません♪
高齢出産で母になり
産後数年は特に
育児に必死だった過去の私。
長男誕生の日の私のデカさ笑
子供を産んだら
子供が最優先
自分のことは後回し
それが当然だと思っていました
そんなお母さんって多いよね
私の周りもそんな人が多かった。
どちらが良いか悪いではないですが。
子供の食事のお世話に必死で
自分の食事は子供の食べ残しを
立ったまま食べて済ませる
お風呂上がりは
子供を追いかけて体を拭く！！
自分のケアなんて放ったらかし
子供が赤ちゃんならまだしも
数年経っても
いつも子供優先
自分は後回し
自分を雑に扱ってきた
それが当然になり
気付けば体型もオバサン化
放置した肌もすっかり老化
そんな自分にもイライラして
理想の母とはかけ離れた姿
母になったら
自分に時間をかけたり
自分を丁寧に扱ったり
自分にお金を使うことって
いけないことのように感じていたけど
そうなんでしょうか？
・・・違うよね。
食事だって家族優先で
残り物は自分の胃袋へ
食べたい物を食べるのではなく
自分の体をゴミ箱扱い
食べるものも適当で
時間がある時に急いで食事をする
自分の扱い、雑すぎませんか？
母こそ自分を大切にしなきゃ
だって母が倒れたら家族や子供が困るでしょ？
母の機嫌が悪ければ家の雰囲気が悪くなるでしょ？笑
母が元気で綺麗でいたら家族だって嬉しいでしょ？
食事を整えるって
自分を丁寧に扱う事ですよ
自分の体に必要なものを
自分の為にしっかり食べてあげる
子供の残ったお菓子じゃなくって
本当に食べたいおやつを
自分のために食べる
それで良いんです
自分のことを雑に扱うのをやめて
自分で自分を幸せにしてあげる
それって素敵なことだし
いつも自分を後回しにしていたら
ダイエットなんてできません
自分の心と体が喜ぶこと
もっともっとしてあげましょう
いつも自分は後回し
自分の事を平気で雑に扱っていた私ですが
自分の気持ちを優先して
自分の食べたい物を食べ
やりたい事をできるようになったら
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