食べ方に気を付けてもダイエットは上手くいかない理由
食事をバランス良く食べている！
良いと言われる食べ方をしている…
なのに、ダイエットが上手くいかない。。。
食べ方さえ正しければ
痩せるって思っていませんか？
確かに！
食べ方が間違っていれば
ダイエットは上手くいかないし
バランスの良い食事をするっていうのは
ダイエットをする上で超絶大事です
体は食べたもので作られています
でもですね。。。
食べ方、バランスは
大事なんだけど…
まさか
痩せる気がしない
どうせ痩せない
食べたら太る〜
なんて思いながら
食べていませんか？
それ、もったいないです！！！
あなたは、
あなたがイメージした通りになります
だから
『どうせ私は…』
って思っていたら
その通りの結果になるんです
何を食べるかも大事だけど
どんな気持ちで食べるかって
本当に大切なんですよ
もし食べる量を減らして
体重が落ちたとしても
その気持ちを持ったまま
ずっと『どうせ私は…』って思いながら
暮らしていくの
辛くないですか？
食べることは太る事ではありません。
食べ過ぎが太るだけ！
食べることに
罪悪感を持たなくて大丈夫です！
楽しく食べましょう♪
何度もリバウンドを繰り返し
・私は痩せられないのかも？
・何をしても私はダメだ…
・食べたらまた太った…
と思っていた私ですが
バランスの良い食事を知って
今回は絶対に痩せる！！
と謎の自信に溢れた私は
食事制限をやめて
3食しっかり食べて
おやつやお酒を我慢することなく
苦手な運動はきっぱりやめて
10キロのダイエットに成功しました
焦る気持ちや罪悪感
どうせ私はという気持ち
わかるけど一旦忘れましょう
サポートを受けてくださった
クライアントさんも…
掲載許可いただいています！
このまま続けていれば、落ちるようになる！って謎の自信まで湧いています笑
正しい食べ方を知って
この食事を続ければ痩せる！
そうイメージできている
良いイメージを持って
ダイエットをすれば
可能性を感じて行動しやすい
行動すれば痩せる
イメージの力は
思った以上に大きいんです
痩せていく自分や
理想の姿をイメージして
自分を信じてダイエットしましょう
身長 163.5cm
バランス良く食べて健康的にダイエットしたい！
そんな人は是非、体験セッションにお越し下さいね♪
（次回の募集時期は未定です。
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映えない幼稚園弁当です🤣
ダイエットのコツは習慣化する事♪
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