ハードルが高過ぎて続かないダイエット♪
どんなダイエットでも
大事なことは続けること！！
続けるために大事なことは
『ハードルが低い』ということ。
例えば
過去の私が続かなかったのは
家族と別メニュー！
家族の食事を作るのに
自分だけ食べられない
ってずっと耐えられますか？
そもそも別メニューが必要な
ダイエットを選んだ私にも問題はある…笑
過去の私は
家族がいるから
食事作らなくてはいけないから
子供が小さいから
ダイエットができない！！
って思っていたけど。
その理由は
『自分だけ別メニューに耐えられない』
でした
人が食べているのを見ながら
自分だけダイエット食？！
食べることが好きな私には
そんなの絶対に無理！！！
って思ってた
でも今
私は10キロのダイエットに成功して
体型を維持しています
なぜかって言うと
家族と同じものを食べながら
ダイエットが出来たから
人によって
何をハードルが高いと思うかは違うけど
家族がいて
一緒に暮らしていて
一緒に食事をするのに
自分だけ別メニューって
私にとってめちゃくちゃハードル高い
だからそれまでのダイエットは
続かなかったんです
家族と同じものを食べられる幸せ…の前に
私にはみんなが食べている中で
自分だけ食べられないなんて無理
そんなの
ダイエットを始めて
気合の入っている
最初の3日しか続きません
あなたにとって
続けられるダイエットってどんなことですか？
今のダイエットはこの先も続けられますか？
ダイエットを成功させるには
瞬発力より継続力が大事です
気合いだけで
イベントのようにダイエットをしても
継続できなければリバウンドします
あなたにとってハードルの低い
長続きするダイエットを
選んでくださいね
サポート中のお客様のメッセージです。
（掲載許可いただいています）
久しぶりにミスド食べたけど、罪悪感なく食べれました‼︎
味わって食べたおかげか、こんなに美味しかった⁇と思えました✨
家族で同じもの食べれるっていいですね✨
ダイエット中でも
罪悪感なく家族と同じものを
食べられるって良いですよね
ミスドだって食べてオッケーです
ダイエット中は
家族と同じものが食べられない。。
これは思い込みです
そんなハードルの高いダイエットは
続かなくてな当然
家族と同じものを食べながらダイエットしたい！
そんなあなたのダイエット、全力で応援します📣
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