痩せるよりも大事な健康♪
ダイエット＝不健康
そんなイメージのあった私です
それは
体重を減らしたい！！
ただその思いだけでダイエットをした結果…
食事を抜いたり置き換えをして
便秘になったり肌が荒れた経験があるから。
ですが、特に40歳を超えてからは
ダイエットも健康のため
健康であることが痩せることより大事
そう思っています。
そんな風に感じるのは
私が歳をとったからでしょうか？
何はともあれ
健康第一ですよね？
ダイエット方法を選ぶとき
すぐに痩せる方法よりも
健康になれるか？！
その視点で考えるのが大事です
健康の先にあるのが
ダイエット成功なのですよ
食べないで体重を落とすのは
ある意味簡単ですが
そんなダイエットは続かないし
何より不健康です
ダイエットをしたら
便秘が治った
肌の調子が良くなった
疲れにくくなった
健康的なダイエットって
こういう事です♪
サポート中のお客様も…
（掲載許可いただいてます）
唇のカサカサ感も気が付けば気にならず、
最近頭痛を感じることが減って、頭痛薬もしばらく飲んでいないことに気が付きました✨
他にも色々な変化が…
しっかり食べて栄養を摂ると
痩せる以外にも健康的な効果が現れますよ
健康的に痩せたいなら
３食バランスよく食べること
バランス良い食事が健康の基本です✨
（＋睡眠と適度な運動ですね）
あなたのダイエット、応援します📣
ダイエットのコツは習慣化する事♪
良い習慣を身に付けると
ダイエットは加速しますよ
難しい事をする必要はなくて
意外とシンプルです
私が習慣にしている7つの事を
プレゼントしています
（PDF 11ページ）
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