私でも痩せますか…？と不安なあなたへ
暖かくなってきたせいか
ダイエットのご相談が増えています
半袖の季節までに
少しでも痩せて夏を楽しみたいですよね
そんな中
『私も本当に痩せられますか？』
ってたまにご質問いただくんですが…
ご質問ありがとうございます♡
私の回答は
痩せると覚悟を決めて
やれば痩せるし
やらなければ痩せません
冷たいように聞こえるかもしれませんが
理由があるので
ぜひ続きを読んでください
あなたのダイエットは
あなたにしか出来ないことです
私は方法をお伝えして
ズレがあれば修正し
続けられるように励ましたり
アドバイスをする事は出来ます
でも
サポートを受けても
やることをやらなければ痩せません
当たり前ですが
私が食事を準備して
食べさせてあげる事は
出来ないんですよね
だから…
痩せるかどうかは
分かりません
ちなみに
目安として1ヶ月に1〜2キロ減
とお伝えはしていますが
『本当に毎月1キロ減りますか？』
と聞かれても
何ヶ月で何キロ痩せるかも
私に予測はできません
過去のダイエット歴や食生活、生活習慣など
今の体型や体の状態、マインドなど
今後の取り組み方など
全て人によって違うからです
でもね
考えてみて欲しいんです
すぐに痩せないかもしれないから
続けられるか分からないから
痩せる保証がないから
そんなことを言っていても
何も変わらないし
100gも痩せません
でも
ゆっくりペースだとしても
やれば少しずつ体は変わります
身長163.5cm
ただ
私も万年ダイエッターだったので
痩せられないんじゃないか
また痩せなかったらどうしよう
そのお気持ちは痛いほど分かります
またリバウンドしたら…って
私も考えなかった訳ではありません。
だけど
過去のダイエットで上手くいかなかったのは
正しい方法でなかった
続けられる方法でなかった
結果が出るまで続けなかった
ちょっとやり方がズレていた
マインドが整っていなかった
大体はこれのどれか
私がお伝えしているリエットは
毎日お菓子、お酒OKのダイエット
辛い制限や我慢は必要ないので
続けられない理由はありません
そして
ダイエットサポートのメリットは
正しい方法で
ズレを修正しながら
習慣化できる
1人じゃないから安心
そして
ダイエットに必要な考え方も
一緒に手に入る事です
私も過去には色々と失敗してきましたが
楽して痩せる
飲んだだけで痩せる
履いただけで痩せる
そんな夢のような話はないんです
食事や生活習慣を変えて
コツコツ続けられる人は痩せられます
頑張っても痩せられない…
何をしても痩せられなかった…
っておっしゃっていたクライアントさんも
勇気を出して覚悟を決めて下さり
ちゃんと痩せていますよ
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だから大丈夫！
やれば痩せるし
やらなければ痩せない
それだけです！
25年以上万年ダイエッターだった私も
アラフィフで痩せました
痩せる事を諦めずに
正しい方法で取り組めば
あなたも痩せられるんです
全てはあなた次第です
今度こそ覚悟を持って痩せたい♪
そんなあなたのダイエット、応援します📣
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