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お灸をしよう！ ７０８回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
冷たい北風吹く夜明け前であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
１２月も半ばになりますと、
流石に冬を感じさす時間帯が増えてまいりました
それでも一昔前と比べれば、
かなり暖かい部類の冬なのでありましょう
といった中、
昨日は確定申告前に青色申告会にて、
帳簿チェックをしてもらってきました
これが終わりますと、
私的には本格的な年末モードとなります
今のところ考えていたペースに近い形で進めておりますので、
この感じを維持しつつ年の瀬に向かえればであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「陽池(ようち)」
であります(°∀°)b
場所は前腕付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
陽・・・日なた。日の当たる側。山の南側。みなみ。
川や湖の北側。きた。太陽。日の光。ひ。
古代哲学の概念。宇宙間にある事物や人事は
すべて二元的な対立生成運動によって存在して
いると認識したが、その二範疇のうち積極的・能動的
なものを陽、その逆のものを陰と表現し、陽には天・
明・剛・男・父などを配した。男性の生殖器。春秋燕の
地名。今の河北省唐県の東にあった。暖かい。
鮮明であるさま。はっきりしているさま。あきらか。
生きている人の。この世の。突起して外に出ているさま。
うわべは。表面上は。よそおう。ふりをする。いつわる。
池・・・いけ。水をたくわえたくぼ地。
城郭の周囲に防衛のために設けた堀り池。
ほり。池のような形をした物。あまどい。
衣服の縁飾り。
(漢辞海より)
人が四つん這いの姿勢になった際、
太陽の当たる側を陽
地面の側を陰とします
今回のツボ名は、
位置が手背側の「陽」側、
また手首の陥凹部にあり、
そこを池に見立てたというところから
来ております
別名「別陽(べつよう)」
別・・・わかつ。わける。分解する。区別する。
区分けがつく。決定する。わかれる。いとまごいをする。
離別する。分岐する。いとまごいする。分岐する。
枝分かれする。派生する。差がある。異なる。
向きを変える。わかち。けじめ。へだて。
異なること。同じでないもの。わかれ。人との離別。
わかれ出た枝。枝分かれしたもの。異なったさま。
同じでないさま。出色の。きわだったさま。格別の。
ほかに。べつに。するな。してはいけない。
(漢辞海より)
こちらのツボは「手の少陽三焦経」の原穴であり、
重要で特別であるという意味が込められております
またこのツボは属しております
「手の少陽三焦経」の「原穴」でもあります
原穴・・・原気(元気)が多く集まるところである。
したがって原穴には原気(元気) の状態が現れる。
『難経』には六蔵六腑にそれぞれ原があり、
１２か所の原を定めており、『霊枢』「難経』ともに
臓腑の病に原穴を用いるとされている。
陽経には独立した原穴があるが、
陰経は兪(土)穴が原穴を兼ねている。
(新版経絡経穴概論より)
原気(元気)・・・人体の根本的な気であり、生命活動の原動力となる。
原気はその源を先天の精とし、先天の気ともいわれ、三焦(組織・
器官以外の領域・生理物質の通り道）を通って全身に分布する。
人の成長や発育を促し、臓腑の整理活動を始動させ、生命活動の
原動力となる。
(新版東洋医学概論より)
足の厥陰肝経・・・・・太衝
手の少陰心経・・・・・神門
足の太陰脾経・・・・・太白
手の太陰肺経・・・・・太淵
足の少陰腎経・・・・・太渓
手の厥陰心包経・・・大陵
足の少陽胆経・・・・・丘墟
手の太陽小腸経・・・腕骨
足の陽明胃経・・・・・衝陽
手の陽明大腸経・・・合谷
足の太陽膀胱経・・・京骨
手の少陽三焦経・・・陽池
効能としましては、
消渇(現代の糖尿病に充る)、口喝、悪阻(つわり)、帯下、
子宮位置異常、瘧疾、関節炎、五十肩、肘肩痛、、
難聴、耳鳴り、中耳炎、偏頭痛、喉の痛み、倦怠感、
自律神経失調症などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
前腕の手の甲側(後面)にあります
手の薬指と小指の間を手首の方へと進み、
.
手首のシワ(手関節背側横紋)上の凹みが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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