最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧あべこべ体操クラス情報7月のあべこべ体操オンラインレッスン日程その時は気づかなくても後で気づく体の変化〜足の指のレッスン(AY36)240617あべこべはリハビリに最適〜「横向きで寝て頭と足で円を描く(30)AY30」240517床に手が届くようになる〜「前屈パート1」240513縮こまった胸が開く〜「うつ伏せで肩と骨盤をねじるAY137」240510腕が重い〜「腕を伸ばして内回しと外回しAY518」240504踵に重心がかかる〜「脚を組んで胸と腹のシーソー」240419年度初めに思うこと240409やりたいと思う気持ちが大切〜「うつ伏せで肩と骨盤をねじる」240408手伝ってもらうイメージ〜「ブリッジで転がる」240406苦手な動き〜「ブリッジで横に転がるAY134」240405ボディイメージが変わると〜「座って背中を調べる(AY136)」240401促してできるタイミング〜巧技台まとめ240326背中が広がる〜「仰向けで肘と膝を近づけるAY27」240325動きの方向を捉える〜「横向きに寝て頭と脚で円を描く」2403241日に一度は自分の身体を見つめる時間を作る240319イメージの力〜「イメージの真珠を使っためのレッスン(AY26)」240322プッシュするべき瞬間240319痛くない範囲で動くことで、痛みが軽減される〜「腕と脚を最小限持ち上げるAY29」2403218次ページ >>