あべこべ体操クラス情報 | あべこべ体操

あべこべ体操

「あべこべ体操」とは、身体の一部分をあべこべに
動かすと言うフェルデンクライス・メソッド(※)
の特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えて
アレンジした体操です。
気軽に楽しみながら身体の歪みを取り、柔軟性を増
し、肩コリや腰痛を緩和します。


テーマ:

🔴あべこべ体操クラス

<東京>
🔴銀座クラス
会場:スタジオタンゲーラ
毎月第1土曜日10:00~11:45

今後の予定:12/1, 1/5, 2/2
参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円
銀座クラスお申し込み◀️ここをクリック

🔴椎名町クラス
会場:オオニシ体育オースタジオ(豊島区南長崎)
毎月第1・3月曜日15:00~16:45
今後の予定:11/19, 12/3, 12/17, 1/7, 1/21, 2/4, 2/18

参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円
椎名町クラスお申し込み👈ココをクリック


🔴久米川クラス(身体研究会)
会場:西武新宿線久米川駅前2分
木曜日不定期18:30~20:30
今後の予定:未定

参加費:1回3,000円
久米川クラスお申し込み→メール下さい

⭕️あべこべワークショップ

日程:未定

会場:オオニシ体育オースタジオ

参加費:5000円(メルマガ会員)、6000円(一般)
🔵第8回あべこべ体操初級インストラクター養成講座募集中
日程:次回未定10:00~17:00
会場:オオニシ体育オースタジオ

参加費:初回64,800円(メルマガ早割あり)
申し込み⇦ここをクリックしてお問い合わせからお申し込み下さい。

<愛知>
🔴一宮クラス(時間と料金変更
会場:一宮市市民活動支援センター一宮スポーツ文化センター
毎月第2土曜日13:30~15:30
今後の予定:

12/8:一宮スポーツ文化センター日本間3

1/12:一宮スポーツ文化センター日本間3

2/9:一宮スポーツ文化センター日本間3

参加費:3,500円、3回券10,000円、5回券15,000円
★初回お試し2,000円
★有料駐車場有
一宮クラスお申し込み⬅️ここをクリック

🔴名古屋栄中日文化センター
毎月基本的に第2日曜日10:30~11:30(⭐️第3になる場合があります
平成30年度秋期:あべこべでゆるゆる体質作り
①10/14:首・肩を緩める

②11/11:肩・胸を緩める
③12/9:背中を緩める
④1/13:腰を緩める

⑤2/10:股関節を緩める
⑥3/10:脚を緩める

※中日文化センタークラスは直接センターにお申し込み下さい。

🔴あべこべ体操プライベートレッスン
随時受付→お申し込み

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