2024
日々の疲れが慢性疲労となってしまわないように（2年目実践クラス 10月レポート）
血の巡りをよくしてくれる野菜
乾燥に対する娘の薬膳的選択とこれから
冷えは未病のうちに対処する（1年目基礎クラス 10月レポート）
あなたの便秘はどのタイプ？ （文化サロン 10月レポート）
食材それぞれの働きが強い味方になる
自分の為に食べるタイミング（筋骨強化と老眼予防）
物悲しい季節に潤いと笑いのタネ
息子からのフィンランド便りと食生活
元気を作る玄米ミルク
