こんにちは
自己肯定感を高めながら
自分をたおやかに
変化・変容させていく
自己受容が深まる学びをお届けする
-Remake Life Academy-
カウンセラー・コーチの
シュミットまりこです。
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𝐹𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑀𝑒 ✰ @𝗺𝗮𝗿𝗶𝗸𝗼𝘀𝗰𝗵𝗺𝗶𝗱𝘁_𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹
𓇼 ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
昔からの友達と距離を感じてしまい
時に、比べてしまい
そんな自分が嫌になります
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悩みの主は
アラフォーのクライアントさん。
彼女に限らず、この手のお話は
よくセッションの現場で
お聞きする声です。
特にアラフォーになると
今まで横一列だった
友達とのライフスタイルの差が
顕著に出てくる時がある。
件のクライアントさんは
こう仰った。
結婚や出産
そして不動産購入（持ち家）といった
ライフステージの変化が出てくると
独身で、特段、家と仕事場の往復である
変化がない自分と
ライフステージを積み上げていってる
周りと比べてしまい
私、何をしてるんだろう？と
萎縮してしまうんです…と。
そうなると、
今までの集まりの場に行ったとしても
自分のこんな悩みを言っても
どうせわかってもらえないだろうなと
思って、引っ込めてしまう。
言えなんです…
(43歳 クライアントさん談）
*:..。:..。..:*:..。:..。:..。..:*゜
そっか…
そうなんだね。
本当は、本当は
友達に聞いて欲しい…のに、ね…
人と比べて
焦ってみたり
凹んでみたりする時
無意識に
やってしまってることがあるよ。
それは
“●●さんは、こうだろうな“という
勝手なラベリング。
例えば、それは
“彼女はいつも完璧だろうな“とか
“あの人はこんなことでは
悩むことはないんだろうな“とか
こういうのないかな？どう？
特にライフステージが相手の方が
変化が多かったりすると
どこかで
あの人（友達）は
自分より先を行ってるとか
相手を上にみていたり
崇めている
感じはありますか？
例えば、そういうラベリングがあるとね
今までの人間関係の付き合いが
億劫になってしまいがちになるよ。
私自身もアラフォーで結婚したから
あなたが言う
このなんとも言えない
“もどかしさ“
とても理解できるんです。
「人生は椅子取りゲームじゃない」のに
頭の中では理解してるのにさ
どこかで椅子に座れなくて
あぶれてしまってるような
感覚になったことも
何度もあったよ。
だから、（自分の悩みって）
どーせ、言ってもわからないだろうな
と斜に構えながらもさ
どこかで、寂しい感じは
ずっとあった。
でもね、その時には見えなかったし
気がつかなかったけど
その後、カウンセラーやコーチになって
沢山の人の悩みを聞く仕事を
させてもらって
気がついたことがあるよ。
𓇽˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
“え？こんな人が？“と思う人でも
人に言えない悩みって
結構抱えてるもんなんだ。
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だからね、
あなたが思うあの人って
意外とわからないもんだよ。って
歳を重ねると、
賢くなってさ、
自分を隠すことが上手くなって
いちいち自分のことを言わなくなる。
だから、今
輝いていると思えるあの人も
その人が今どんな葛藤があって
その人が今どんな嬉しいことがあって
その人が今どんなことを抱えてるなんて
その人にしか、
わからないこともあるよ。
特に、人と比べたり
自分に対して
自虐的になる時は
相手に対して
勝手な妄想力が働き
その相手に対して
一方面しか見てない
場合があるってこと。
忘れないでね…
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