こんにちは
自己肯定感を高めながら
自分をたおやかに
変化・変容させていく
自己受容が深まる学びをお届けする
-Remake Life Academy-
カウンセラー・コーチの
シュミットまりこです。
先日、主人の好きなお皿を割った
私が主人が好きなのは
ごめんねといったとき
“また買う機会を与えてくれたんだよ“
といってくれるようなところ。
“ものだからいつか割れるしね“は
よくある言葉だと思うが
でも、この人のいう
“ポジティブ返し“は
時にハッとする。
あ、そうか
また買う機会を与えてくれたんだ。
そう思うと
彼の食器を割ったという罪悪感が
ぴゅっと消えた。
そして、割れた食器を
一緒に片付けるのを手伝ってくれた。
パートナーが明るい人で
本当に良かったと思うし
楽しくてポジティブな人であることで
一緒に生活していて
救われることも多い。
明るさは安心感につながるところ
というのも、
昔付き合っていた人が
何かにつけて
物事を複雑怪奇にかつ
悲劇的にとる癖があり
なんでそんなふうに
解釈するの？
とよく聞いていた。
聞きながら
半ば、面倒なことが起こりそうと
心が警告していた。
実際に、彼は感傷的かつ
感情的になるので
その時のケアが大変で
出会った時のような
付き合いが色褪せてきて
距離を置きたくなった。
彼に、これ言ったら
また変に言葉尻拾うんだろうな？と察し
気がつくと
腫れ物を触るように
言葉を選び話をしていた。
物事を悲観的に
取りすぎたり
ややこしくとる人といると
かなり疲れる
疲れるとは
憑かれるともいうが…。
きっとこの人
自己肯定感が低いんだろうなと気がつき
一緒にいることがしんどくなり
息がつまりそうになり
別れてくれと言った。
その経験から
男女共に何よりも物事を
悲観的かつ
極端に物事をとる傾向のある人とは
距離をおくようになった。
私は明るい方を選びたいし
どんなにその瞬間は
物事が大変そうなことが起こっても
それ以上、
物事を複雑に解釈して
自分を不安ばかりで煽りたくないと
決めてるから。
そして何よりも
女性が男性によく求める
安心感って、
相手のポジティブな物事の見方にも
通じるところありませんか？
明るさは
場を一瞬にして緩和させるし
自分の心にふと
安らぎの風が吹き込む感がある。
そして何よりも
明るさは起こった物事を
（悪く）長引かせない。
モノの見方がポジティブな人
それは自分の心がけで
誰もがなれることだと思う。
そして明るいモノの見方は
自分の未来を明るくするし
自分に関わる人にも結構影響を及ぼす。
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