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  8/10〜16 お盆期間のラン
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  8/9 LSD 3時間
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  8/8 土曜日 スピ練 1000m×5
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  8/5 水曜日 ヘタレジョグ
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  8/4 火曜日 スピ練
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  8/2 日曜日 ロング走
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  8/1 土曜日 8月はスピ練から！
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  木曜日フットサルからの7月まとめ
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  7/29 水曜日 今日は涼しいのでBU
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  7/28 火曜日 雨の中のスピ練
• 4連休(7/23〜26)の記録
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  7/21 火曜日 スピ練
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  7/19 日曜日 ロング走取り止めてペース走
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  土曜日 スピ練予定→また5kmTT
• 勝田マラソン中止(T0T)
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  7/14 5kmTT again
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  7/12 ロング走
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  7/11 5kmTT 撃沈
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  7/8 今日は1500m走＋ジョグ
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  7/7 七夕 スピ練

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