週末は天気が悪いみたいですね。
このブログを書いている今、雨降ってます。
土曜日の早朝は天気が持ちそうなので今日はロング走3時間の予定でした。
朝4時出発。風はかなり強いが思ったより寒くない。気温8℃位か。
ぽくぽく走り始めたのですが、3km位してフル走っちゃおうかって思い始めて。
早朝は信号ストップも少ないし。
補給は持たないで来ちゃったけど飲み物は350のペットボトル2本ある。
サブ3.5は無理だけど、行けるとこまでやってみよう
4km目からスイッチ入りました。
時計は止めてません。
遅い所は信号に捕まった所。もしくは強烈向かい風の区間。
前半18kmまでは暗闇で怖い＋向かい風で進まねぇ〜
信号捕まった時に水分補給。
30km位で明るくなってきて安心。
脚は攣らなかった
最初の3km、偶然だけどゆっくり入ったから？
リラックスしてたから？
ホント久しぶりに勝田のコースを走りました。
自宅が3km and 40kmポイント付近なので3km戻って、39km過ぎでゴール。
途中工事が進んでて、だいぶ道がきれいになってましたね。
高場陸橋(25km地点)も新しく作っています。
やっぱり勝田で3.5したいなぁ。
来年こそ開催されるといいなぁ。