ヒプノセラピーと呼吸 ひだまりのおうち
  • 26Feb
    • インド人アーユルヴェーダDr.に診察を受けてますの画像

      インド人アーユルヴェーダDr.に診察を受けてます

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です逃げる2月も残すところあと3日に迫り少々慌てております今日は いまリアルに取り組んでいるアーユルヴェーダ習慣についてのお話アーユルヴェーダとの出逢いは昨年秋のことでしたインド伝統医学・アーユルヴェーダで生き返る?以来、生活の中にアーユルヴェーダの教えを取り入れて食習慣、生活習慣が変わってきましたそして、2月に入ってすぐ飛び込んできた耳よりな情報アーユルヴェーダのインド人Dr.にオンラインで診察してもらえる宮崎ますみさんからの紹介でアガスティアの葉を開けたとき通訳して下さった京都在住のスブさんの姪御さんがアーユルヴェーダのDr.ホンマモン!!話を聞いて一も二もなく申し込んで早速 翌週の日曜日(2/7)LINEのビデオ通話で診察を受けました※右上がDr.のウマさん 右下スブさんお陰さまで わたしは今のところ大病とは縁がなく過ごしていますが寄る年波 何とは無しに心身に不具合を感じることが多くなりました更年期のせいとも言われますが毎日快眠とは言い難く首肩周りや背中の凝りひざ 股関節 腰の痛み胃腸に関しては 消化不良や便秘など気になるところは満載です気力体力を充実させていつも精力的に最高のパフォーマンスで仕事にプライベートに楽しみたい体質改善の為の食事法や暮らし方をご指導いただけるアーユルヴェーダDr.の診察は願ったり叶ったりそして 1時間半ほどの診察で処方された「お薬」がコレ↓100ccほどのミルクですがただのミルクではありません牛乳100ccとお水200ccを合わせた中にニンニクを4片ほどすり潰して入れて100ccになるまで煮詰めたもの朝は 更に飲む前にひまし油を4滴ほど落としますこの「ニンニクミルク」を毎朝晩飲むのが48日間のミッション服用から3週間ほどになりますが夫に言わせると「ニンニクを纏った女」わたしにお会いいただく方々は本当にいい方ばかりで「ニンニク臭い」とは決して口に出しては仰いませんがきっと多大なご迷惑をおかけしているに違いなくこの場を借りて本当にごめんなさい💦・・・して その効果は、と申しますと便通は非常に良い!!ほぼ毎日お出ましになるのに加え柔らかくつながった◯ンチがツルンと出てらっしゃいますこれ迄は 硬めでコロコロがフツーだったのでコレは嬉しいウマさんから処方されたのは、服用するお薬だけでなく瞑想の仕方や 祈り方などもご指導いただきましたそれから、毎日心の「荷物」は必ずどこかに下ろすこと神様に報告するもよし家族に聞いてもらうもよし日記に書くもよしそして 旦那さまとよく話をすること聴くこと、伝えあうことそんな事もご指導いただきましたそれから週一回の全身オイルマッサージと毎朝温かい飲み物を飲むこと更にまた小麦粉でできたパンや乾いたお菓子イモ類は控えめにすることこれは グルテン摂取を控えるようにとのことのようです禁止事項についてははじめから全て ではなく無理のないよう少しずつ減らしていくつもりで とウマさんの診察で一番印象的だったのは「指示に従って過ごせば、 必ず症状は良くなります」と言い切られたこと患者にとって医師からの言葉は良くも悪くも暗示になりますすべての暗示は自己暗示ですからそれを受け入れるか受け入れないかは患者本人の意志にかかっていますがDr.からの「必ず良くなります」という言霊は何よりの励みになりますしたがっていま抱えている不快な症状が必ずよくなる日を心待ちにしながら毎朝毎晩ニンニクをすり下ろす毎日です💦最後にお知らせです今月からスタートすることにした【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】今週末に開催だというのに全くお知らせができていませんでした先月までは対面で行っていた体験会をオンラインに替えて内容も見直しました呼吸瞑想(マインドフルネス)について分かりやすくお伝えしますzoomを通して呼吸瞑想と陰ヨガをガイドしますトピックとして「怒り」の感情との向き合い方をお話します興味ご関心のある方はポチッとしてみて下さいね■New!!【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】◉Zoom開催マインドフルネス(mindfulness)と呼ばれる「今この瞬間」に気づきを向けることで、心身を調えてストレスを解消する方法の日常生活での活かし方についてのお話、そして呼吸瞑想と陰ヨガのプチレッスンをします。◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :3,500円◎「誘導瞑想オリジナル音声」プレゼント2/28(日)詳細&お申込みはコチラ3/8(月)詳細&お申込みはコチラ■ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ◉Zoom開催催眠療法の基礎を正しくご理解いただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催いたします。◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :5,000円◎「催眠誘導オリジナル音声」プレゼント3/13(月)詳細&お申込みはコチラ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から無意識の世界をお伝えしますご提供中のメニューなどはHPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションについてはこちらへブログの感想もお待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらへ〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 23Feb
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      アガスティアの葉のこと

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですアガスティアの葉についていつか書きたい 書かなくちゃと思いながらなかなか書けずにいたところ1月のカーティゲイの分からYouTubeで動画が公開されることになりそれをそのまま見ていただいた方がずっと早いし 分かりやすいと思ったのでまんまシェアします因みにカーティゲイというのはアガスティアの葉を開示した人達が集い共に魂の学びを深め合う場私も毎月 その日になると車を飛ばして長野県諏訪郡原村に向かいますYouTubeを見ていただけたらなぜ私が通い続けるのか少しでも分かってもらえるかしらアガスティアの葉…って一体何??という方は まずはこちらのブログから魂の軌跡を知る。人生のブループリント:アガスティアの葉① | Harmony with | 横浜 ヒプノセラピー(催眠療法) カラーセラピー アロマアナリーゼ サロン皆さん、こんにちは! Harmony withのTomomiです。 皆さんは、 「アガスティアの葉」を ご存知でしょうか? 「アガスティアの葉」とは、 今から5000年前、 古 ... harmonywith.comYouTube動画2つ〜カーティゲイの様子”アガスティアの葉”について”宮崎ますみ”さんのお話Karthigai 2021/2/19&アガスティアの葉を開けた人々の体験談”カーティゲイ”インドのアガスティア協会と、日本の人々を繋ぐコーディネーター役の”宮崎ますみ”さんを中心に開催されている、月に一度のプージャ(インドの伝統に則った祝福の儀礼)の日。アガスティアの葉を開示した人々が日本各地より集い、共に魂の学びを深め合う場。今回も真我(本当の自分自身)を生きることに関する膨大な学び...youtu.beカーティーゲイ、今月のテーマ『真我を生きる』諏訪郡原村の原山(ハラとはインドではシヴァ神を指す言葉のよう)そんな聖なる場所で毎月開催されている、ムルガン神様のお祭りに参加してきました。毎回感じることですが、その集いには神の聖なる愛しかない。今回は主催者でもある宮崎ますみさんの魂に響くそれはそれは深善いお話を余すことなくお届け致します!youtu.be鳥海さん(撮影者)のブログアガスティアの葉(その1)全ての出来事は同時に起きている 量子物理学的予言書 | 現代アート | k.toriumiアガスティアの葉とはいったい何か? 私も随分前から、アガスティアの葉についての話は聞いていました …ktoriumi.comアガスティアの葉(その2)本当の自分自身(真我)を生きるとはどういうことか? | 現代アート | k.toriumiアガスティアの葉は占いではない 世の中のいわゆるスピリチュアルというジャンルの中には 言葉は悪い …ktoriumi.comアガスティアの葉(その3)魂の性質、アガスティア聖者の靈的な力、カルマ解除の威力 | 現代アート | k.toriumi魂には全てが記録されている アガスティアの葉について、また別の視点から観てみたいと思います &n …ktoriumi.com個我(エゴ)でなく真我に生きたいと思われたならアガスティアの葉を開けてみるトキかもしれませんよ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から無意識の世界をお伝えしています■ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ◉Zoom開催催眠療法の基礎を正しくご理解いただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催いたします。◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :5,000円◎「催眠誘導オリジナル音声」プレゼント3/13(月)詳細&お申込みはコチラ■New!!【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】◉Zoom開催マインドフルネス(mindfulness)と呼ばれる「今この瞬間」に気づきを向けることで、心身を調えてストレスを解消する方法の日常生活での活かし方についてのお話、そして呼吸瞑想と陰ヨガのプチレッスンをします。◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :3,500円◎「誘導瞑想オリジナル音声」プレゼント2/28(日)詳細&お申込みはコチラ3/8(月)詳細&お申込みはコチラその他ご提供中のメニューなどはHPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションについてはこちらへブログの感想もお待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらへ〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 18Feb
    • 意識が根こそぎ変わる!! ヒプノセラピーが凄いと思うときの画像

      意識が根こそぎ変わる!! ヒプノセラピーが凄いと思うとき

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですヒプノセラピー(催眠療法)とは自分の潜在意識と直接コミュニケーションをとることで自分で自分を癒す〈心理療法〉です療法を行うにあたってセラピストは 意図的に顕在意識と潜在意識を隔てている膜を外しクライアントさんを催眠状態に誘導しますすると クライアントさんはダイレクトに自分の潜在意識と対話することができます催眠療法の主役はクライアントさん本人です対話の主導権は本人の潜在意識が握っていますセラピストは 傍に寄り添ってその対話が問題解決に繋がるようにサポート役を務めることになります✨✨✨✨✨ヒプノセラピーが凄いと思うのはセッションが終わった瞬間からクライアントさんが変わり始めることどよんとしていた表情は一転自信に満ちた凛✨とした表情に変わってセッション前に悩んでいたこともまるでなかったかのように振る舞い始めますカウンセラーのNさんはビジネスについて悩んでいましたやらなくちゃいけないことはわかってるでも どうしてもやる気が起こらないしなくてもいい事ばかりに時間もお金も浪費してしまうそもそもお金のことを考えたくない集客するために必要と思ってもブログを書く手が進まない発信することが大切なのはわかるけどどうしても書けないとにかく面倒くさい・・・よくよく話を聞いてみると実は、カウンセリングをするのが怖いんです、きっと💦と・・・。Nさんはいつもカウンセリング当日になると緊張して 直前までドキドキして逃げ出したくなる衝動に駆られるそうです消えて無くなりたくなって落ち着かなくなるそうですNさんはとても優秀なカウンセラーです彼女とのセッションを受けて問題解決していく人たちが大勢いますそれなのになぜカウンセリングすることに恐怖心を抱くのか??・・・Nさん自身の分析によればこの恐怖心は自信の無さから来ていると思うこの恐怖心を拭うことさえできればすべてが解決される気がする自信を持ってクライアントさんを迎えることができる本来自分が望んでいる仕事本当の癒しの仕事ができる本当の癒しの仕事がしたいこの恐怖心をなんとかしたい✨✨✨✨✨セラピーの目的 ゴールが決まりました彼女が進もうとする道を塞ごうとする恐怖心その恐怖心を持つようになった元々の記憶に立ち返って原因を究明することそしてその恐怖心を拭い去る為のセラピー彼女は 前世で有能な兵士として生きたジェイクの記憶を思い出しました愛に飢えた不遇な幼少期を経て武術の才能を見出され少年兵となった彼は次第に 指揮官としても頭角を表していきます有能かつ非情な指揮官となった彼は戦いという戦いすべてに勝利していきますそんな彼もたった一度だけ自分の判断ミスで負けた戦いがありました激しい砲火の中、部下たちと逃げ惑い最後には全員捕虜となります移送される森の中 隙をついて部下を置き去りにして逃げますが 捕獲見せしめに公開処刑をされてわずか32歳で 命を落としました妻も子も遺して・・・ジェイクの前世を再体験することでNさんは一体何を学んだのでしょうか★ジェイクはこう言います〝自分の才能を過信しすぎた〟〝非情でありすぎた〟〝もっと大きな愛を知るべきだった〟★更にNさんにはこう伝えます自分を過信しすぎると後悔することになる調子に乗るな☆Nさんが尋ねます自信を持つことは必要だと思う過信がいけないことも分かるそのバランスはどうすればわかる?★ジェイクが答えますやってみないとわからない。実践あるのみ実践の中で、自分の感覚を信じつつも常にもっといい方法はないかと確認し続けるNさんは納得したようでしたNさんが欲しかったのは揺るぎない自信前世の自分ジェイクとエネルギーの交換をしますNさんはジェイクからブレない自信、絶対的な自信を引継ぎますこの時Nさんは光の鎧✨を纏った感覚を味わっていました前世療法では催眠状態の中でハイヤーセルフに質問をぶつけて答えをもらうことができます彼女も 知りたい答えを引き出すことができましたQ.今やっていることをこのまま進めてもいいですか?A.そのまま進みなさい。Q.どうしたら必要な人に届く?A.愛で届けなさい。もっと具体的に、今やっていることを純粋に、頭の中にあるもの、パッションを表現しなさいハイヤーセルフは更に言葉を続けて今はまだ準備期間だから焦らなくてもよい集客のことは考えなくてもよいただ目の前にあるやるべきことをやりなさいハイヤーセルフは別れ際こんなものをNさんに手渡していきました???白いモップ犬・・・どういう意味だと思いますか?とNさんに尋ねると 困惑しながら 世話をしなさいって意味? 世話をする存在・・・か? あ、わたしの見張り番てこと? ああ、わたし一人だとだらけるから ちゃんと人間らしい生活をするように わたしを見張る存在なんだ!Nさんは納得してこれに似たぬいぐるみを買うことを考えていますさて セラピーのクライマックスまとめに入りますあの、…カウンセリング当日になると緊張して 直前までドキドキして逃げ出したくなる衝動に駆られる感覚消えて無くなりたくなって落ち着かなくなる あの感覚はどうなったのか同じ場面をイメージしてその感覚を確認しますもう逃げ出したいとは思っていない堂々とクライアントさんを迎えている寧ろ 今からクライアントさんが癒されていくその過程に寄り添えることにワクワクしているそして 催眠を解いたとき彼女の表情は凛としたものに変わっていましたそしてキッパリとブログ書きます!と言い放ちましたそして 更に驚いたのは翌日連絡があって生活習慣と体質の改善のためにわたしが受けているAyurvedaのプログラムを受けたいと言い出しました実は 事前面談の際に興味がありそうだったのでご紹介しましたが わたしには到底無理です そんな面倒なことできる気がしません!そうな風に言っていた舌の根も乾かぬうちに180度心境が変換したようでしたヒプノセラピーセッションを受けた後にはよくある事です意識が根こそぎ変わるんです潜在意識はあなたのすべてを知っていますあなたが どうあれば幸せかあなたが どうすれば健康かそれを気づかせる為に面倒な出来事も起こさせるけれどちゃんとその解決方法も教えてくれるそこにたどり着くように導いてくれるそれが潜在意識ですその潜在意識に光が当てられた瞬間からあなたが進むべき道を遮るものは除かれあなたを助けるものが与えられるそんな出来事が起きはじめます人生の岐路に立ちどう進むべきか迷うとき進みたいのに動き出せないとき何かに止められてる気がするときどんなに考えてもわからないときそれらの答えはすべてあなたの潜在意識の中にあります答えが知りたいと思ったら潜在意識の力を使うのが近道です■個人セッションにご興味のある方はコチラ個人セッション | ヒプノセラピーと呼吸 ひだまりのおうちセラピストの誘導で催眠状態に入り、自分自身の【潜在意識】とダイレクトにつながることで、いま抱えている様々な心と身体の問題の原因と解決法を探り、癒していくセラピーです。bhh-salon-hidamari.com■お試しにカウンセリングを受けてみたい方はコチラカウンセリング | ヒプノセラピーと呼吸 ひだまりのおうちヒプノセラピーを受けてみたいけど初めてなので不安、セラピストとの相性を確かめておきたい、催眠に入れるのか心配なので試しておきたい、など・・・bhh-salon-hidamari.comヒプノセラピーが初めての方はまずはワークショップにお越しください■ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ◉Zoom開催催眠療法の基礎を正しくご理解いただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催いたします。◎日時 : 2021年3月13日(土)◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :5,000円◎「催眠誘導オリジナル音声」プレゼント3/13(土)詳細&お申込みはコチラ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から無意識の世界をお伝えしますご提供中のメニューなどはHPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想もお待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 08Feb
    • 【残1名】2/14(日)ヒプノセラピー入門 自己催眠法ワークショップの画像

      【残1名】2/14(日)ヒプノセラピー入門 自己催眠法ワークショップ

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですZoomで開催します!!ヒプノセラピー入門自己催眠法ワークショップ 2021年2月14日(日) 開始  10:00 終了  12:00 定員  4名 参加費 5,000円詳細&お申込みはコチラ________________________________________年が改まって3週間あまり相変わらず様々な制限に気を遣う日々がつづいていますお疲れではありませんか?暦的にも大寒&冬土用の真っ只中で心身ともに疲れが出やすいときですお気をつけくださいねわたし自身もここ数日 いえ もうかれこれ10日ほど心も体も なんとはなしに重た〜い感覚を味わっていましたこれ どうやら「土用の氣」のせいらしいです「土用」は「土」というだけあって重たい感情が現れやすい時期なんだそうです季節モノなら仕方ありません過ぎ去るまで待ちましょう無駄な抵抗はやめてしばらく何もかもSTOPして好きな読書に耽っていたらあら不思議 重たかった感情が少しほぐれて軽くなってきた気がします土用の期間は養生のとき心にとっても調整期間無理せず ぽーっとしていていい時みたいです走り疲れたら 歩けばよし歩き疲れたら 休めばよし休み疲れたらまた走り出したくなってきますそれまで根気強く待つのもよし です暦は 間違いなく巡ってきます春になれば動き出したくなるものです日本の暦の春は「立春(今年は2/3)」から来たる春に気持ちよくスタートダッシュが切れるよう今はコツコツ準備のとき とわたしも のんびりマイペースで今いろいろと 仕込んでいるところですそんな折 取り急ぎ皆さまにお知らせしておかなくちゃいけないことを思い出しました✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨2/14(日)ヒプノセラピー入門自己催眠法ワークショップ残2名zoom開催のお知らせです✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨10月から毎月開催してきたワークショップですが2月から しばらくはzoomでの開催になりますご自宅からご参加いただけます現在 残2名です*詳細&お申込みはコチラヒプノセラピー(催眠療法)とはヒプノセラピスト(催眠療法士)が意図的にクライアントさんを催眠状態に誘導しクライアントさん本人が自分の【潜在意識】と直接コミュニケーションをとることで自分で自分を癒していく〈心理療法〉です催眠状態とは普段は【顕在意識】と【潜在意識】を隔てている理性の膜が 外れた状態ですこれは特別な状態ではなく誰しも一日の中で何度も無意識無自覚に同じような状態を経験していますセラピーでは セラピストの誘導で意図的に催眠状態に入ることでいま抱えている問題解決など様々な癒しが起こるわけですが日常の中で《自己催眠法》を利用することで自分で自分を癒すことも可能ですヒプノセラピー入門自己催眠法ワークショップではヒプノセラピー(催眠療法)を正しく理解し基礎的なことを知っていただいた上でリラックスした催眠状態を体験していただきますそして段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきますまた このワークショップは他のセルフケア講座の基礎となるものです参加された方は「心身緩和セラピー講座」(3月以降開講予定)「未妊セラピー講座」「ヒプノ赤ちゃん講座」を ご受講いただくことができます過去開催した際の参加者の皆さんの感想はコチラです『【感想】はじめてのセルフヒプノ*自己催眠ワークショップ』こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です10/23(金)に開催したはじめてのヒプノ単独ワークショップはじめてのセルフヒプノ自己催…ameblo.jp『【感想】はじめてのセルフヒプノ*自己催眠ワークショップvol.2』こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です昨年 前世療法を受けて下さった方がリクエスト下さって11/14(土)に開催されたはじめてのセ…ameblo.jp『【感想】ヒプノセラピーに対して抵抗感が薄れました』こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です12/10(木)に開催したはじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ!今回ご参加いただ…ameblo.jp『【感想】ヒプノが何なのかよく分からなかったけど、体感できたことが良かったです!!』こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です2021年最初のおしごとははじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ!1月9日土曜日に開…ameblo.jpヒプノセラピー入門自己催眠法ワークショップ!では個人セッションを受けたことのある方も個人セッションを受ける前にヒプノを試してみたい方も継続的に良好な心身の状態を保つためにそして自分が望む理想の自分とその未来を想像していくために日常の中で自分自身を癒すヒプノセラピーのテクニック自己催眠法を学びます。催眠のしくみが分かりヒプノセラピーを正しく理解できるWSです《自己催眠法》《催眠導入呼吸法》を習得していただけます・ヒプノセラピーに興味関心のある方・自分で自分を癒す方法を知りたい方・心身に悩みをお持ちの方・大切な人との関係に悩みのある方・本当の自分を知りたい方お待ちしています尚、◉ヒプノセラピー(催眠療法)について◉潜在意識と顕在意識についてはこちらの記事を是非お読みください【ヒプノセラピー】とは?①催眠にかかるとどうなってしまうのか【ヒプノセラピー】とは?②潜在意識とのコミュニケーションツール【ヒプノセラピー】とは?③催眠療法で出来ること(種類)■ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ◉Zoom開催【残席2名】催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。◎場所 : お好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :5,000円◎参加者全員に「誘導瞑想オリジナル音声」プレゼント2/14(日)詳細&お申込みはコチラ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から潜在意識の世界をお伝えしますご提供中のメニューなどはHPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想もお待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 07Feb
    • 心とからだが広がる時間の画像

      心とからだが広がる時間

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですZoomで開催します!!New!!【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】 2021年2月28日(日) 開始  10:00 終了  12:00 定員  4名 参加費 3,500円詳細&お申込みはコチラ________________________________________季節はこれから段々と明るく暖かくなっていきますが様々な制限に気を遣う日々はまだ暫くつづきそうですねリモートでお仕事されている方お出かけを自粛されている方お疲れではありませんか?しっかり眠れていますか?心と体縮こまっていませんか?警戒心は体と心を緊張させます皆さんが安心して心と体を大きく広げられる「場」をご用意したいと 考えていました2月から「呼吸ヨガ瞑想体験会」に代えて【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】をオンライン(Zoom)で開催いたしますお話会では毎月テーマを決めて世の中が どんな〝事態〟であろうと心を穏やかに保つ方法どれほど不愉快な〝事態〟に接しても心をゆるやかに立て直す方法マインドフルネス(mindfulness)と呼ばれる「今この瞬間」に気づきを向けることで心身を調えてストレスを解消する方法の日常生活での活かし方についてお話しします2月のテーマは〝怒りの感情とのつき合い方〟日常生活の中で起きた出来事に対して誰かの言動に対してふと湧き上がる〝怒り〟普段 あなたはどのように対処していますか?その怒りを相手にぶつけますか?SNSでぶちまけますか?ひとり胸に抱えて悶々としますか?これまでのつき合い方で上手くいっているのならOKですでも もっとどうにかならないかしら?と 思われているとしたらどうぞお話会に遊びにいらしてくださいなかなかままならない感情のコントロール法を知ることができれば日常生活がもっと明るく楽しいものになるはず今のお悩みが解決に向かうヒントも見つかるかも知れませんわたし自身の体験も交えてお話ししたいと思っていますお話会の後半では坐る「呼吸瞑想」の実践を誘導しますまた 瞑想の前には「陰ヨガ」のポーズで体をほぐしますので心地よくリラックスした状態で呼吸瞑想を体験していただけます・マインドフルネスに興味のある方・陰ヨガに興味のある方・感情をコントロールしたい方・じぶんに優しくありたい方・家族に優しくありたい方・思考を休ませたい方・リラックした静かな時間を持ちたい方・本来のじぶんの心と体に元氣を取り戻したい方・呼吸・心・体はひとつを感じたい方お待ちしておりますこんな時だからこそ心とからだを大きく広げる時間一緒に過ごしませんか?■New!!【呼吸瞑想お話会&プチレッスン】◉Zoom開催◎場所 : 寛げるお好きな場所で◎定員 : 4名◎参加費 :3,500円◎「誘導瞑想オリジナル音声」プレゼント2/28(日)詳細&お申込みはコチラ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から無意識の世界をお伝えしていますご提供中のメニューなどはHPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想もお待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 11Jan
    • 【感想】ヒプノが何なのかよく分からなかったけど、体感できたことが良かったです!!の画像

      【感想】ヒプノが何なのかよく分からなかったけど、体感できたことが良かったです!!

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です2021年最初のおしごとははじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ!1月9日土曜日に開催しました今回のワークショップは岐阜からzoomで参加のF・Sさんおひとり初対面の彼女メルマガ読者さんでもなくブログ読者さんでもなくFacebookからの繋がりもなくご紹介者もなく・・・どうやってわたしのところに辿り着いたのかお尋ねしてみると・・・「何となく 携帯で検索をしていたら 山脇さんのところに辿り着きました」と・・・嬉しいですね❗️有り難いですね‼️二人きりのワークショップとても嬉しく有り難い時間になりましたこのワークショップのゴールは■催眠について正しく理解していただくこと■自己催眠法ができるようになること2時間ほど 催眠の歴史 潜在意識と顕在意識について 催眠と催眠状態について 心と身体反応の法則と自律神経についてしっかりお話しさせていただきますその後催眠の実践に移りますが実践の目的は催眠状態がどんなものなのかを体感していただくことなので幼少期の記憶に遡るとか前世を体験するとかそこまで深いところにはワークショップではお連れしませんどんな体験をしていただくのかというと「催眠状態の中で 直感と感覚にまかせて 自分の〈楽園〉をイメージする」というものイメージの世界が催眠の世界ですそして自分の潜在意識が見せてくれるイメージを体感してその時 自分の感情がどう動くかを確認しますF・Sさんの楽園は行ったこともないフィジー島コテージが並んでいてそこで売っていたお酒の香りがしました飲みたかったな。。。とワークシッョプ後にF・Sさんが記入してくださったアンケートそのまま まるっとご紹介いたしますっ!!Q1.どんなことを期待してこのワークショップに参加されましたか?A1.もっと生きやすくなるように自分を変えられたらと思って参加しましたQ2.実際にワークショップに参加されてのご感想をお聞かせください。何か気づきはありましたか?A2.思った以上に奥深かったです。80%の潜在意識を使えたらもっと自分を出しつつ、上手く生きられるんじゃないかとワクワクしました。Q3.ナビゲーター 及びプログラムに関してご要望がありましたらお聞かせください。A3.(空欄)Q4.ワークショップの満足度とその理由についてお答えください。とても良かった-(4)、良かった-(3)、普通-(2)、いまいち-(1)A4.(4)-体感できたことが良かったです。自分効くかな?と思いましたが、しっかりぽーーーーっとなりましたQ5.このワークショップをどんな人に勧めたいですか?A5.理由は分からないど、何か生きづらさを感じる方に。何か糸口を見つかるきっかけになりそうですし、自分で理由をリラックスさせてあげられるので。ありがとうございました♡ヒプノセラピー(催眠療法)について全く予備知識がなかったF・Sさんでしたがよくご理解して下さった上でとても上手に催眠にも入っていただきました初めての経験だった催眠誘導がとても心地良かったということでプレゼントの「セルフヒプノ用誘導音声」もとても喜んでくださいましたそして 日常の中でセルフヒプノをどう利用していくといいのか具体的な彼女のお悩みに合わせてアドバイスもさせていただきました後日届いたメールもご紹介します山脇さま検索で山脇さんに出会えて、こちらこそよかったなぁと思います!うれしいご縁です。普段の生活できけることがない不思議なお話をたくさんありがとうございました!潜在意識ってすごいです。誘導音声ありがとうございます!山脇さんの声がほんとに心地よかったのでいただけてうれしいです。音声を活用して、少しずつ潜在意識の世界に触れられたらと思います。またよろしくお願いします。F・S2021年最初のワークショップでまた一人 ヒプノセラピーを理解くださる方が増えましたそして日常生活の中で潜在意識に触れていきたいと思って下さったことが何より嬉しいですこれからも自分の潜在意識と深く繋がって自分で自分を癒すヒプノセラピーをわたしの精一杯でより多くの方にお伝えしていかなければと強く思えた時間でしたF・Sさんありがとうございました♡次回ワークショップは2/14(日)10時〜そしてこれまでzoom参加は1名限りでしたが2月以降 しばらくは【オンライン開催】で募集しようと思います呼吸瞑想LIVEを毎週オンラインでするようになって一人で画面に向かって喋るのにわたしも慣れてきたみたいです遠いからと諦めていらした方この機会にどうぞご参加ください更に内容は変わりませんがタイトルを「ヒプノセラピー入門」に変更しました詳細は以下のリンクからご覧ください■ヒプノセラピー入門〜自己催眠法ワークショップ【2月はオンライン開催です】催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。2/14(日)詳細&お申込みはコチラ明るい陽射しが部屋いっぱいに広がって呼吸が自然と深くなる温かく心地のいい空間から潜在意識の世界をお伝えしますご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 08Jan
    • 2021年新春メッセージ〜【どんな時も、諦めずやり続けたい3つのこと】の画像

      2021年新春メッセージ〜【どんな時も、諦めずやり続けたい3つのこと】

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です2021年が明けて8日が経ちましたご挨拶が大変遅くなりましたあけましておめでとうございます皆さま どんなお正月をお過ごしだったでしょうか今年は お家でのんびりという方がほとんどだったかと思います里帰り出来なかった故郷の両親や祖父母には〝ビデオ通話で新年のご挨拶〟が当たり前の光景になっているようで例に漏れず わたし達も元日の朝はLINEで札幌の両親に挨拶をしましたが話が終わったのちお互い電話の切り方がよく分からずバイバイした後もしばらく繋がっていてなんともバツの悪い思いをしました・・・^^;そして毎朝晴天に恵まれた三が日は初日の出に始まり、2日、3日と日の出☀️と日の入りを拝みました今年はこれから毎日日の出を拝む朝んぽでもしようかなと 決意しかけましたが4日、5日の朝は曇り空寒そうだしな〜 と意気地なく目指してみた日の出を拝む朝んぽ習慣は敢えなく三日坊主となりましたーーーさて正月三が日の最終日 わたしはWEBで【無料公開】されていたドキュメンタリー映画祈り〜サムシンググレートとの対話〜を観ました2012年劇場公開の作品です白鳥哲監督の長編映画全7作品を2021年1月1〜3日の間WEBで【恩送り公開】つまり 7作品全てを無料で見られるキャンペーンだったのですがわたしは『祈り』だけを三回観ましたそれほどわたしにとってはツボでしたおそらく皆さんの中には既にご覧になった方もたくさんおられるかと思いますが2012年に ではなく2021年に 生きるわたしだからこそ受け取ったメッセージがありましたそして 改めて「どんな時も 諦めずにやり続けたい」と 心に誓ったことシェアさせてくださいね***1.笑うこと映画の中で科学者たちが訴えていたのは笑い・愛情・感動・感謝などのポジティブな感情が健康になる遺伝子をオンにし反対に、ストレスは病気になる遺伝子をオンにするということでした遺伝子というと両親から受け継がれたもので固定化されているイメージですが決してそうではなく常に変動しているということです心の状態や 社会的な交流人間関係や ストレスなどが健康になる遺伝子と病気を引き起こす遺伝子のそれぞれに影響を及ぼします例えば「免疫力」ポジティブな考え方や感じ方振る舞い方をするとき脳は幸せになる化学物質(成長ホルモン)を分泌しますすると免疫力が高まり、健康が保たれることが分かっています一方で ネガティブなストレス例えば「恐怖」などを感じると脳は自分を守る化学物質(防御ホルモン)を分泌しますすると〈成長ホルモン〉は抑制され免疫系が停止されますつまり 体は弱って感染症などにかかりやすくなります人間には成長が必要です細胞は毎日死にますから毎日新しい細胞を作り直す必要があるからです恐怖心は、怒り、敵対心、罪悪感を生み、免疫障害を起こすことになります人間は、恐怖を感じつづけるとき成長が止まり「死」に向かうということコロナ禍において不安や恐怖心に繋がるような情報を心身に浴びている今の状況は 決して命を守ることにはならないと感じますそのような情報からは一歩二歩離れて可能ならば 遮断することも考える…病から身を守るのはポジティブな感情です幸せになる化学物質を脳に出させればいいわけです「脳はバカ!」とも言われます嘘笑い、愛想笑いであってもその筋肉の動きで「笑っている」と判断すれば脳は、幸せになる化学物質を分泌して免疫力を高めることに繋がります笑いましょうね深刻になってることに気づいたらにぃぃーーーって笑う写真はモォォーーーって顔ですが***2.信じること映画では心配することのメカニズムについても説明されていました心配をするとマイナス思考になりますマイナスイメージは免疫系を停止させます心配ごとは後を断たない…かも知れませんでもその心配ごとは今ここで起きていることではありません大抵の心配ごとは未だ起きていない 未来のことですまだ起きていない未来のことで免疫力を落とすなんて 勿体ない!心配するより信じることですプラシーボは信じる力による治癒効果です心が 体を病気にもし 治しもします心配ごとで頭がいっぱいになってると 気づいたら安心 安心 安心と ただ唱えてみてくださいそして安心の世界をイメージしましょう安心している自分をイメージしましょうイメージしたこと 信じたことが現実化します子どもの行く末を心配するより子どもを信じてエールを送ること未来を心配して不安になるよりも幸せな未来をイメージして信じること安心 安心 安心と ただ唱えるやってみてくださいね***3.祈ること映画では空間に広がる祈りの効果も実証していました心の中で唱える祈りは空間を超えて周りに影響します人口の1%の祈りによってその土地の犯罪率が22%下がり犯罪傾向を89%下げたというデータがありますまたポジティブな祈りをするときヒーリング効果のある化学物質が分泌されます祈りは祈られる人にも 祈る人にも癒しを起こすということですネガティブな情報をシャットダウンしてポジティブな心で祈る時間をつくりましょう祈りのエネルギーが 隣人を癒します世界を癒します あなた自身を癒しますそして〝瞑想〟は祈りですただそこに座って自分の呼吸に意識を向けるその〝瞑想〟の時間が祈りになります〝瞑想〟することでいまの自分の心の状態に気づきやすくなりますポジティブなのか ネガティブなのか安心しているのか 不安なのか未来にいるのか 過去にいるのか心の状態に気づいたらそれでOKどんな心も否定せず 評価せずまるごと受け入れるのが瞑想です受け入れて ゆるしてゆるんだところで 祈りましょう***最後に昨日 一都三県限定ですが再度 緊急事態宣言が出されました当初から この冬にはまた…とも言われていましたから思えば想定内のことですが やっばり多少はざわつきますそれでも一度経験してきたことですからストレイ耐性とでもいいますかもう何でも恋、、、じゃなくて何でも来い!!って心境 いずれにしても私たちができることは限られていますこの状況の中命の現場でご苦労されている医療従事者の方々ステイホームを支えて下さる配送関係の方々などへの感謝の思いを心におきつつ私たちができることはそれぞれの持ち場で 精一杯生きることちゃんと食べてちゃんと寝ましょうね太陽の光を浴びて体を良く動かして働きましょう好ましい人間関係を保ちつつ規則正しい生活を送る中で人と会う場面では出来るだけ三密を避けつつこまめな手洗いを励行し今ここに在る幸せに気づきそして陽気に笑っていることたとえ三密を避けられない場面でも決して深刻にならないこと笑みを絶やさず気楽さを忘れず心をポジティブな感情で満たしておくこと・・・これはコロナ禍であろうとなかろうと大切なこと2021年わたしのテーマが決まりました新しい希望の未来に向けて間違いなく重要になってくる2021年どんな時も何があっても諦めず◉笑いつづけること!◉信じつづけること!◉祈りつづけること!そして 2021年終わりには また「あっという間だったね 色々あったけど いい一年だったよね」と 笑い合えたら最高ですわたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくこと2021年も引き続き 横浜の片隅でささやかに活動していきますどうぞ宜しくお願いいたします■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。1/9(土)詳細&お申込みはコチラ■呼吸瞑想ヨガ体験会体が固いからとヨガを諦めてきませんでしたか?瞑想は苦手だからと敬遠されてこられませんでしたか?そしてもし、瞑想を日々の習慣にと思いながらなかなか継続が難しいとお思いでしたら、ぜひ今回のプログラムをお試し下さい。体験会でお待ちしております。1/21(木)呼吸瞑想ヨガ体験会■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 31Dec
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      2020年を生き抜いた!! もうそれだけでHERO!!

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です激動混乱のうちに駆け抜けた2020年もあっという間に大晦日この一年をざっと振り返るとき本当にあっという間に…いつの間にか…とても遠いところまで来てしまっていたそんな心境になります今年のお正月は 札幌の実家でものすごーくのんびり過ごしてましたゴーン日本脱出と中東でのキナ臭いニュースの後からのウィルス報道・・・が始まりでした目にも見えない小ささの生き物でさえもない輩にこの一年 世界中がその対応に追われてきましたもう暫くはこの状況が続きそうな気配もありますがこの一年で 有事の過ごし方については相当鍛えられたような氣がしています明日からの新しい年も 今年以上に変化に富んだものになっていきそうです何が起きても楽しみましょうね深刻になるのが一番いけません人生ゲームを楽しむつもりで・・・人生の主人公は〝じぶん〟カッコいいヒーローで生きるのも悲劇のヒロインで生きるのも〝じぶん〟次第大袈裟ではなく今年一年を生き抜いたわたしたちは間違いなくヒーローですカッコいいヒーローが出てくる物語には乗り越えられるかどうかギリギリのスリル満点の難関、困難はつきものそして ヒーローはどんな困難も 必ず乗り越えますいま まさに乗り越えつつある私たちはそれぞれの人生においてヒーローです新しい年も 胸を張ってしっかりと自分の人生の舵取りをして行きましょう今年一年大変お世話になりました直接に会うことが憚られる中それでも逢いに来て下さった方画面を通してお顔を見せて下さった方本当に本当にありがとうございました今年ほど 人との出逢いに奇跡を感じたことはありません2021年もどうぞよろしくお願いいたしますわたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくこと2021年も引き続き 横浜の片隅でささやかに活動していきますどうぞ宜しくお願いいたします■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。1/9(土)詳細&お申込みはコチラ■呼吸瞑想ヨガ体験会体が固いからとヨガを諦めてきませんでしたか?瞑想は苦手だからと敬遠されてこられませんでしたか?そしてもし、瞑想を日々の習慣にと思いながらなかなか継続が難しいとお思いでしたら、ぜひ今回のプログラムをお試し下さい。体験会でお待ちしております。1/21(木)呼吸瞑想ヨガ体験会■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 21Dec
    • 冬至は太陽が生まれ変わる日の画像

      冬至は太陽が生まれ変わる日

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です2020年師走目まぐるしく時間が過ぎていきます今日は「冬至」太陽が生まれ変わる日とも言われています一年の中で太陽が出ている時間が一番短い日つまり太陽の影響力が最も弱くなるこの日・・・でもそれは一瞬のこと〈陰極まりて陽に転ず〉〝陰〟の力が最も強くなる「冬至」の翌日からは毎日少しずつ昼間の時間は長くなっていきます〝陰〟に満たされた中から〝陽〟の兆しが生まれてきますだから〈冬至〉は太陽が生まれ変わる日ひだまりのおうちに注ぐ太陽の光もこれからどんどん強くなっていくのね〜新年の神社への初詣でを「冬至」に行かれる方もいるようです今年は特に行列、混雑、蜜を避けて【冬至詣で】してみても良いかも知れませんね一年の締めくくりと新しいスタートにはピッタリです冬至の瞬間は今日の19時02分日中にお詣りすると晦日詣りなるのかな?これからご近所の神社にお詣りしてこようと思ってますこの冬至前に と企画した『自分軸で生きるためのヒプノセラピー3STEP 〜新しい時代の迎え方〜』最少催行人数に達しなかったためFacebookライブに切替えて開催しましたオンタイムでご覧いただけなかった方こちらに動画を貼ってあります自分軸オンラインヒプノの舞台裏 | ヒプノセラピーと呼吸 ひだまりのおうち12/19(土)に開催予定だった『自分軸で生きるためのヒプノセラピー3STEP〜新しい時代の迎え方〜』最少催行人数に達しなかったためFacebookライブに切替えて開催しました***これまでFacebookページにはプロフィール撮影の様子だとか座椅子が届いたよ とかどうでも良いことをお知らせするのに遊ぶように撮った動画をそのまま流したことbhh-salon-hidamari.comお時間あるときにご覧いただけると嬉しいですわたしのオシゴトはヒプノセラピーの精神をより多くの方に伝えていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっていますぜひ一度ヒプノを体験しにいらして下さい■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。1/9(土)詳細&お申込みはコチラ■呼吸瞑想ヨガ体験会体が固いからとヨガを諦めてきませんでしたか?瞑想は苦手だからと敬遠されてこられませんでしたか?そしてもし、瞑想を日々の習慣にと思いながらなかなか継続が難しいとお思いでしたら、ぜひ今回のプログラムをお試し下さい。体験会でお待ちしております。1/21(木)呼吸瞑想ヨガ体験会■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 17Dec
    • 飛べない〈翼〉と履き心地の悪い〈靴〉が教えてくれたことの画像

      飛べない〈翼〉と履き心地の悪い〈靴〉が教えてくれたこと

      はこんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です前回の記事のつづきです心地の良い〈楽園〉にお連れしたつもりが意に反して お二人が降り立ったのは夕焼け空の下履き心地の悪い靴を履いた女の子の私と青い空と白い雲の下 飛びたいのに飛べない翼に泣く岩の上に立つ私な〜ぜ〜催眠にかかるとどんな状態になるのかヒプノセラピー初体験のkimamaさんには先に見て安心して欲しかったので実践の順番はセラピスト仲間のTHさんから数を三つ数えて楽園に降り立ったTHさん目の前に広がっているのは赤い夕焼け空そして 遠くにはなだらかな山並み着ているのはスカート長くもなく短くもない普通のスカート着心地は?と尋ねると「ふつー」と答えますワークショップで楽園をイメージするとき本来はその場所の心地のいいエネルギーを十分に五感で感じてもらってからその空気感を保ったまま催眠を解いていくのですが「ふつー」と答えるTHさんの表情からはあまり心地よさが感じられませんでしたもう少し感じてもらうために質問を続けていきましたそこで 私が質問したのは何故か「靴」何を履いてるの?「あー、あのね キャラクターの絵が描かれてる」 ビニールの、ほら、あの靴」そうなんだ、履き心地はどう?「私、この靴嫌いなの」そうなんだ、じゃあ変えちゃおうか?「うん」どんな靴に履き替えたの?「ピンクの布の紐靴、 紐を通す部分は赤。」好みの靴に履き替えてご機嫌になったTHさんようやく楽園が楽園らしくなってきたのでその場のエネルギーを十分に味わって催眠を解いていきましたこの様子をつぶさに見ていたkimamaさん多少イレギュラーなデモンストレーションではありましたが催眠にかかるとどんな風になるのかどんなふうにイメージすればいいのか感覚を掴んでいただけたようなので同じように「楽園」にお連れしました数を三つ数えてkimamaさんの目の前に広がったのは青い空と白い雲そう、どんな所に立ってるの?「岩の上」そうなんだ、今どんな気持ち?「飛びたい」催眠の中ではどんなことでも出来ます空を飛ぶことだってお茶の子サイサイうん、いいよ、飛んでごらん「飛べない、 飛んだら落ちちゃう」そうなんだね、どんな気持ち?「でも飛びたいの、 でも飛べないの!!(泣)」涙が溢れて頬をつたいはじめましたああー、もうここでワークショップではなくなっている・・・kimamaさんの潜在意識が彼女自身の癒しポイントを示してきてるここを癒さずして帰すわけにはいかない…な💦その場にいたのはセラピスト仲間のTHさん腹を決めて セッションに切り替えました飛びたいけど飛べないんだねでも どうしたら飛べるか知ってるよねどうしたらいいの?「翼があれば、飛べる」そうなんだ、じゃあ、翼をつけようか三つ数えたら背中に翼が生えてくるよ「翼はついたけど、固くて開かない やっぱり飛べない(泣)」そうなんだ、翼が開かないんだねどうしようか「でも飛びたいの!!(泣)」OK、じゃあ、どうして翼は開かないのか翼さんと話をしてみようか三つ数えたら、翼さんの部屋にいくよ翼さんの部屋に入ったら様子を教えてね「ガラスケースの中に翼が入ってる」そうなんだね、じゃあ、翼さんと話してみようねkimamaさんと翼さんとの対話を要約すると・翼をガラスケースに入れたのは kimamaさん本人・何故閉じ込めたのかというと自由に羽ばたいて飛び立ってはいけないから自ら翼をもぎ取って閉じ込めたと・翼は出たいと言い でもkimamaさんは怖いと言う・kimamaさんを説得する翼さん 「怖くないよ、大丈夫だよ」・出してあげると決めたkimamaさんが ガラスケースに手を触れると  翼はkimamaさんの背中に 戻ってきましたさあ、これからどうしようか?「楽園に戻りたい」いいよ、じゃあ三つ数えたらあの岩の上に戻るよさあ、翼はどうしてる?「うん、開いた。飛べそう」いいよ、じゃあ飛んでみようか?いま、どんな気持ち?「飛べる!! 落ちない!! 気持ちいい!! 」斯くして kimamaさんの楽園も楽園らしくなったところで解催眠催眠から覚めたkimamaさんはすっきりした顔で涙を拭いながら「あははー」と笑いましたセッションを見守ってくれてたTHさんもホッと胸を撫で下ろして笑顔***今回のワークショップでTHさんは改めてまだ気づかずにいるトラウマがあることに気づかれましたkimamaさんは自由に羽ばたいてもいいのに制限をかけていたのは自分だったことに気づかれましたそれぞれにいま必要なメッセージを潜在意識が見せるイメージから読み解きましたわたしは改めて出逢いと出来事に偶然はないということ潜在意識はその時その人に必要なメッセージをちゃんと用意してくれているということそして〈潜在意識〉はすべての答えが知っていてセラピストがクライアント本人の〈潜在意識〉を信じてセンションを行うとき最善最適 最幸の癒しが起こるということを体験することができましたヒプノ最高!!THさんkimamaさんありがとうございました次回セルフヒプノワークショップは1月9日土曜日です■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。1/9(土)詳細&お申込みはコチラわたしのオシゴトはヒプノセラピーの精神をより多くの方に伝えていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっていますぜひ一度ヒプノを体験しにいらして下さい■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3step最少催行人数に達しませんでしたので、今回は〈無料オンラインLIVE〉に切替えて行います。当初ワークショップでお伝えする予定だった内容を凝縮して、かつ時間も30分程度短縮して、Facebook liveにてお届け致します。詳しくはコチラ■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録ください■呼吸瞑想ヨガ体験会体が固いからとヨガを諦めてきませんでしたか?瞑想は苦手だからと敬遠されてこられませんでしたか?そしてもし、瞑想を日々の習慣にと思いながらなかなか継続が難しいとお思いでしたら、ぜひ今回のプログラムをお試し下さい。体験会でお待ちしております。1/21(木)呼吸瞑想ヨガ体験会ご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 12Dec
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      【感想】ヒプノセラピーに対して抵抗感が薄れました

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です12/10(木)に開催したはじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ!今回ご参加いただいたのは友人でボディセラピストのkimamaさんと静岡から zoomで参加のTHさんkimamaさんとは5年くらいのお付き合いTHさんは共にヒプノを学んでいる仲間わたしにとっては心ゆるせる友人を相手にしたワークショップとてもリラックスした雰囲気でナビゲートすることができましたワークショップは自己紹介から始まります理路整然と語る必要はなくて口から出てくるままに直感と感覚でご自分のことをお話しいただきますそして初対面の緊張もほぐれたところで内容に入っていきますこのワークショップのゴールは■催眠について正しく理解していただくこと■自己催眠法ができるようになること2時間ほど 催眠の歴史 潜在意識と顕在意識について 催眠と催眠状態について 心と身体反応の法則と自律神経についてしっかりお話しさせていただきますその後催眠の実践に移りますが実践の目的は催眠状態がどんなものなのかを体感していただくことなので幼少期の記憶に遡るとか前世を体験するとかそこまで深いところには参加者が複数名のワークショップではお連れしませんどんな体験をしていただくのかというと「催眠状態の中で 直感と感覚にまかせて 自分の〈楽園〉をイメージする」というものイメージの世界が催眠の世界ですそして自分の潜在意識が見せてくれるイメージを体感してその時 自分の感情がどう動くかを確認します通常は お一人の方にデモンストレーションをお願いして他の方には「催眠にかかるってこんな感じなんだな〜」というのをご確認いただいてから全体誘導でそれぞれに〈楽園〉をイメージいただき更に 参加者さん同士でも催眠の掛け合いをしていただくという趣向になっていますが参加者がお二人となった今回のような場合どんな風にしたらご満足いただけるかしら?と考えて今回も前々回もお二人ともに〝デモ〟をしてみましたこうすると参加者全員に他の人が催眠にかかっている状態を確認していただくことができるわけです皆さん それぞれにご自分にとって一番心地の良い〈楽園〉を自由にイメージされますそれは綺麗な海が見渡せる白い砂浜だったり緑の風が穏やかに香る森の中だったり青い空と風が渡る広い草原だったり…そしてその〈楽園〉のエネルギーを全身で十分に感じ取っていただいてその感覚を持ったまま催眠を解いて現実に戻って来ていただきますこの感覚を体に染み込ませていただくことが自己催眠法を習得するのにとても大切になってきますさて今回のお二人はどんな〈楽園〉をイメージされたのかワークシッョプ後に記入してくださったアンケートをそのまま まるっとご紹介いたしますっ!!Q1.どんなことを期待してこのワークショップに参加されましたか?・ヒプノセラピーの個人セッションには抵抗があったので、セルフワーク…しかも呼吸法を取り入れたワークに興味を持って参加しました(kimamaさん)・自分自身の勉強の為、ワークショップをどの様に開催しているのか知りたかったから。セルフヒプノについて再度、学びたかったからです。(THさん)Q2.実際にワークショップに参加されてのご感想をお聞かせください。何か気づきはありましたか?・ヒプノセラピーの歴史、潜在意識・顕在意識について、催眠、脳について詳しく説明してくれたお陰でヒプノセラピーに対して抵抗感が薄れました。実践でのリラクゼーションからの「楽園」では、まさかの展開となりましたが、今の私にとって必要な導きをしてくださったと思います。「ヒプノセラピー はライブでその時その時で何が起こるか分からない!」と仰っていた事が本当にその通りだなと…つぶさに実感出来て、感動のワークショップでした。(kimamaさん)・まだ気づかずにいるトラウマがあるという事がわかりました。何が出てきても動じないセッション、勉強になりました。私の参加を快く受けていただきありがとうございました。(THさん)Q3.ナビゲーター 及びプログラムに関してご要望がありましたらお聞かせください。・セラピストにとってもセッションを受ける機会はとても大切だと感じました。癒されるためにも、勉強にもなります。また、受けさせていただきます。Q4.ワークショップの満足度とその理由についてお答えください。とても良かった-(4)、良かった-(3)、普通-(2)、いまいち-(1)・(4)-予想外の事が起こったけれど、それが自分にとって…その場にとって必要な出来事だったと感じたから。(kimamaさん)・(4)-催眠とは?催眠の歴史の説明がわかりやすくまとめられていました。雑談を交えながら身近に感じることができました。(THさん)Q5.このワークショップをどんな人に勧めたいですか?・セラピー・セッションジプシーになってしまっている人や、自分に起こる出来事に悩んだり、その悩みが何度も起こって、なんで何度も同じ問題が起こるのか?と悩んでいる人にぜひ参加して貰いたい(kimamaさん)・催眠を誤解している方、ヒプノセラピーを知らない方、悩みを抱えて解決方法を探している方。(THさん)ありがとうございました♡予想外のことも起きましたがヒプノセラピーについて抵抗感が薄れたこと感動のワークショップと言っていただけたこと提供する側の期待を超えたものを持って帰って頂けたこと嬉しい限りですまたお二人が書いて下さっているように〈楽園〉は全く想定外のものでした心地がいいところのはずなのに彼女たちの潜在意識はそうではないものを見せましたTHさんの場合は履き心地の悪い靴kimamaさんは飛べない翼およそ〈楽園〉には相応しくないモノたちナビゲーター のわたしとしてはワークシッョプというこの場でどこに着地点を持っていけばいいのか迷うところでした潜在意識は意味のないものは出してきません出してきたものはクライアントさんに必要なもの潜在意識がいま本人に知らせたいメッセージ彼女をこの場に連れてきたのはその潜在意識セラピストならこの状況をスルーしてはいけないところ腹を決めてワークショップのナビゲーターと参加者という立場からセラピストとクライアントという立場に変わりました・・・長くなりました二人の〈楽園〉がどんなものだったのかどこに着地点を見い出せたか は次の記事につづきますさてわたしのオシゴトはヒプノセラピーの精神をより多くの方に伝えていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっていますぜひ一度ヒプノを体験しにいらして下さい■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3stepzoom開催になりました!!ヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。12/19(土)詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。1/9(土)詳細&お申込みはコチラ■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 02Dec
    • 明日は10時30分から!【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】の画像

      明日は10時30分から!【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です明日の【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】は30分時間を早めて10時30分スタートです昨日からGO TOトラベルを利用して軽井沢万平ホテルに宿泊していますそれは素敵なクラシカルなお部屋でここからLIVEしたい〜❗️と思いましたところが明日がチェックアウトで時間が11時ちょうどなのですーーしばし考えましたが是非ともこのお部屋から皆さんと呼吸を合わせたい❗️と思いましたのでイレギュラーではありますが明日は30分早く10時30分からzoomのお部屋を開けることにしますどうぞ宜しくお願いしますなお、【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】zoomURLは毎週水曜日のメルマガでご案内しています■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいわたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくことお気軽にご参加いただける各種ワークショップ開催中ですどちらかでご縁がつながりますように■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3step3人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。12/19(土)詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。12/10(木)詳細&お申込みはコチラご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 01Dec
    • 嘘をつくことを許さない潜在意識の画像

      嘘をつくことを許さない潜在意識

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですわたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくこと先週末の三連休に修了した【ヒプノ未妊セラピー プラクティショナー養成講座】講座の中で受けたデモセッションのことは前回のブログに綴りました不妊治療の記憶とヒプノ未妊セラピー固く凍らせていた記憶が溢れ出る涙とともに優しく溶かされて肩に乗せていた荷物をひとつ下ろすことができました・・・が 実は癒しはここで終わっていませんでした11月は 個人的にとても苦しい1ヶ月でした感情をコントロールできなくなる出来事が頻繁に起きていました朝晩の呼吸瞑想で 何とか心身のバランスはとっていたものの苦しみから逃れられる方法ばかりを考えていましたそんな思いを抱えた中でのぞんだ講座でした三日間の講座は いつものようにますみさんと受講生仲間の愛に溢れた幸せな素晴らしい時間でしたところが 最後の挨拶の段になって心の中にモヤっとした翳りがあることに気づきました受講生たちが一人一人 講座の感想と自分の内に起きた変化と今後の展望を明るい声と笑顔で楽しそうに語ってるそんな彼女達への羨望と嫉妬心すら感じはじめたときわたしが話す順番になりました何を話せばいいのか分からなくなっていましたいつもなら綺麗にまとめられるんですどれほど素晴らしい講座だったかどんな気づきがあったのか今後セラピストとしてどう生きていきたいのか頭の中に筋書きはできていましたところがそんな前向きな言葉よりも先に愚痴や不満が口をついて出てきますヒプノセラピーの講座の間は潜在意識と顕在意識を隔てている膜がパカンと開いている状態になりますこのとき気づきましたわたしの潜在意識は いま綺麗な言葉でまとめることを許してくれていないエエイままよ!!観念して口から出るに任せて話しはじめました自分でも全くまとまりがなく段々嫌な気分になっていくのも感じますますみさんと仲間達がわたしの口から出てくる言葉を じっと全身で聞いてくれているのが分かります自分が何を語りたいのか支離滅裂何を語っているのか意味不明最後にようやく「胸の中にずっとモヤッとがあるんです」とだけ吐き出したときますみさんが あの大きな瞳でわたしを真っ直ぐ見つめて言いました「節紀ちゃんて〝モヤっと癖〟があるよね」その言葉を胸に突き立てたまま帰宅そして前向きな発言ができなかった自分に深く落胆したまま 一夜明けた翌朝瞑想後のお祈りでわたしはいま、何に気づくべきか教えてくださいと天に投げかけましたそれからふと思い立って2月に開けた「アガスティアの葉」をもう一度読み返してみましたそこには わたしの性格の短所が書かれてあります■心配性なところ ■頑固なところ■不安と不満があるところ ■イライラしてしまうところ認めたくないけれど思い当たりますものごとが上手くいっていないときはこれらの欠点が表に出ているとき・・・それから用があって車で出かけて…ぼんやりとハンドルを握りながら不意に浮かんできた言葉がありました問題をつくっているのはわたし! ・ ・ ・ ・ ・問題をつくっているのはわたし!?その瞬間ああ、もうやめる!!自分で自分の中にモヤッとをつくるのはやめる!!そう決めましたすぐに この宣言をますみさんに報告すると「自分の癖に気付けたら 手放していける!決めたらそうなる! おめでとう!! 私たちの歩みは まるで呼吸のように 癖と本質を行ったり来たり そうやって徐々に 本質にとどまれるようになるから アキラメナイで。 どんどん皆んなと一緒に 幸せになって輝いて行こう。」そして「その宣言は 大いなる神様が聞いてるから そして見守ってくれてるから  その慈愛の視線を決して忘れないで」ともこの言葉を戴いてはじめてわたしのヒプノ未妊講座は無事修了!!諦めませんとも!いつかわたしがわたしの本質にとどまれるようになるその日まで。講座が終わった直後は美しい感想が言えなかった自分に相当落ち込みもしましたが同時にこのことには何か大切な意味があるとも思っていましたわたしの潜在意識はわたしに気づかせたかったんですわたしにはモノゴトを深刻に捉えてシリアスドラマをつくる癖があること今こそそれを「手放す」ときだということそれに気づかせる為に面倒な出来事を起こしてくれていたこと「問題にしなければ 問題は起こらない」頭では分かっていたことでしたでも現実が動きはじめるのは腹の底から分かったときですそれからこれまで苦しみでしかなかった問題がまるで問題ではなくなっていました潜在意識が現実を動かす為にコトを起こしていたことに気がつきましたまたきっと 何かの拍子にシリアスドラマに引き戻されることがあるかもしれませんでもそのドラマの脚本家が自分だとしたら作り変えるのは自由です自分の本質=潜在意識に目覚めたままでいられるように諦めず前に進もうと思います動かしたい現実がありますか?あなたの潜在意識があなたの現実を動かしたくてウズウズしているかも知れません潜在意識と繋がる体験があなたの人生を動かします12月に開催予定のヒプノセラピーワークショップは二つぜひ一度ヒプノを体験しにいらして下さい■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3step3人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。12/19(土)詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。12/10(木)詳細&お申込みはコチラ■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録くださいご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 28Nov
    • 家族と繋がる【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】の画像

      家族と繋がる【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です毎週木曜あさ 11時【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】今週も開催いたしました***今回は ふと思い立って実家の母(79歳)に声をかけました今年になってガラケーからスマホに変えた母LINEもするようになったからスマホでズームも出来るよね??少しハードル高いかな?と思いつつ前日に声をかけて「ズームって何? やったことない」そんな状態から父(83歳)が手を貸してくれてなんとかzoomダウンロードLIVE当日は直前まで「声聞こえない」とドタバタ冷や冷やしながらも母と二人だけかもしれないからとのんびりしていましたら時間になったらわらわらと3人の方がご入室くださって無事、2回めの10分間瞑想ライブも開催の運びとなりました前回も参加してくださった方がお一人それから今回からの方と母顔見知りばかりの中最後までお顔がわからなかった方はご参加者おひとりの方が声掛けしてくださったお嬢さまでした♡期せずして離れた家族との再会瞑想になりましたこれ、いいね離れている家族懐かしい友だち画面を通して一緒に座って 一緒に呼吸する呼吸に意識を向けるとき世界中の生きとし生けるものすべての命が呼吸していることに気づきます呼吸に意識を向けるとき自分に繋がると同時に生きとし生けるすべての命にも繋がります自分に繋がれば繋がるほど全体とも繋がることができます魂は きっと繋がりを感じたときに喜びを感じるんですねどうぞ ご家族お友だちお誘いの上ご参加ください【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】毎週木曜あさ11時 | 呼吸と癒しの空間 ひだまりのおうち瞑想は難しいものと思っている方が多くいらっしゃいます本来はシンプルですただ そこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです一生懸命にする必要もありませんし瞑想の効果にもこだわりません上手下手もありませんただ呼吸bhh-salon-hidamari.com【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】はZoomで開催していますURLは 毎週水曜日配信のメルマガでご案内しています案内をご希望の方はメルマガにご登録ください無意識の扉をあける*ひだまり通信***わたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくことお気軽にご参加いただける各種ワークショップ開催中ですどちらかでご縁がつながりますように■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。メルマガにご登録ください■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3stepヒプノセラピー入門者に人気ですヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。詳細&お申込みはコチラご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 26Nov
    • 不妊治療の記憶とヒプノ未妊セラピーの画像

      不妊治療の記憶とヒプノ未妊セラピー

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です宮崎ますみさんのところでヒプノセラピーの学びを深めていますこれまで受講してきたのは基礎講座 前世療法 年齢退行療法心身緩和セラピー ヒプノ赤ちゃんそして最後に残っていた「ヒプノ未妊セラピー」実はわたしが最も関心のあった講座ますみさん曰く「ヒプノ未妊セラピー」はヒプノセラピー講座の集大成!!妊娠したいと望んでいるのに妊娠できないカップルが自然に妊娠できるような心と体の状態を作り上げていくために考案されたプログラム・・・かつてのわたしも赤ちゃんが欲しくて不妊治療は勿論 それと並行して妊活にいいとされるものなら東奔西走あれこれ試していた経験があります冷え取り 食事療法 漢方 薬膳 鍼灸足つぼ・リンパマッサージ 外気功半身浴 プレマタニティヨガ 呼吸法.etc…お陰さまで 健康に関するあらゆる知識を得ることができました受講中 その頃の記憶が次々に蘇ってきましたはじめて不妊専門外来の門をくぐった日のこと治療に通い続けた道担当医からの言葉薬の副作用のこと親戚からの言葉夫とのやり取り当時は毎日毎時毎瞬すべてのことが妊娠する為 につながっていました早寝早起きの習慣も食べることも体を温めることも散歩することもそう心から楽しんでやっていたことはあっただろうか・・・そもそもわたしが不妊治療を始めるきっかけは何だったのか 記憶を辿ってみましたそれは結婚して2年になるかならないかの頃人間ドックの婦人科検診でした検査結果後の面談で女医さんに言われた一言がわたしを不妊治療に走らせたはじまりでした当時 既に30歳を超えていて妊娠していなかったわたしに向かって女医の彼女は2年過ぎても妊娠しなかったら婦人科を訪れて治療を受け始める必要性を説きましたまた、たとえ妊娠したとしても赤ちゃんが育ちにくい体だとも言いましたその言葉は瞬間的にわたしの潜在意識に深く刻まれて揺るぎない観念となっていきました・妊娠の為には治療が必要・妊娠しても育ちにくいそんなことはなかったかもしれないのに…養成講座では実践練習が繰り返し行われますわたしがクライアント役になってますみさんのデモセッションを受けました***ヒプノセラピーの手法にはネガティブな暗示とイメージをポジティブな暗示とイメージに植え込み直すイメージ療法という手法があります未妊セラピーにおいて、この手法は妊娠する自信の回復と自我の強化に繋がります未妊状態、不妊治療にまつわる嫌な感情恐れ・不安・疑念・自信の無さが植え込まれたその原因になっている場面を思い出してそこで植え込まれた言葉・態度・経験を自分の理想の言葉・態度・経験に書き換えます***わたしはデモセッションの題材にはじめて不妊専門外来に行った日の診察室での場面を選びました43歳になったばかりの春夫婦二人で訪れました催眠の中で診察室の中に入っていきますとても柔和な先生で問診票を見たあと 遠慮がちに・妊娠するには年齢的に急ぐ必要があること・すぐにでも高度不妊治療に進む方がいいこと言葉を選びながら仰る先生に私たち夫婦は素直にうなずきましたますみさんがわたしに尋ねます「その言葉を言われて、節紀ちゃんは どんな・・・?」当時は自分の感情を確認する間もなく即答で「お願いします」と答えていました自分の感情は置き去りでした催眠の中で自分の感情を確認しながら口から出てきた言葉は「来るのが遅かったんだなっていうのと もう普通には妊娠できないんだなって いうのが ちょっと悲しかった…」この言葉が出てきた瞬間それまで堰き止めていた感情とともに涙がどっと溢れ出てきましたもう10年以上も前のこと顕在意識ではすっかり忘れていた潜在意識の奥底に仕舞い込んだ記憶ますみさんが言いました 悲しかったんだね うん いいよ  そうね でもそれは あくまで先生の主観 その先生が知っている範囲での情報  じゃあね もうその場面を  悲しみの場面ではなく 希望を持たせる場面に  自由自在に書き換えることができるよ   そもそも ここに来る必要はないかもしれない ふと浮かぶ場面… どうしたい? どう書き換えたい?わたしは催眠の中で静かに自分の思いを確かめます深く息をついたあと  病院には行かなくてよかったという言葉が出てきましたそして書き換えたい場面が浮かんできます静かに凪いだ海を前に広い白い砂浜に夫婦並んで座ってる穏やかな気分そして思います二人だけのこんな時間がずっと続くだけでいい静かにおだやかにゆったり二人で暮らして行けたらいい夫もうなずいていますますみさんがこう尋ねます  節紀ちゃんは この経験から 一体何を学べたんだろう? どんな気づきがあったんだろう?答えます 無いものを得ようとするより 今の時間を慈しんで過ごすことの大切さ そのことに気づけた今 これからの未来 どんな風に生きていきたいですか? 同じ思いをしている人たちに 寄り添って生きていきたい不妊治療は心身に痛みを伴います様々な心理的ストレスに加えてホルモン治療は身体にも相当なストレスですヒプノ未妊セラピーは医療行為を否定するものではありませんが妊娠する為には 出来る限りストレスを減らすに越したことはありませんそして間違ったネガティブな暗示が妊娠しにくい心と体をつくっています不妊治療をやめた途端に妊娠した方の話もよく耳にします◯歳以上になると妊娠しにくいというデータもあるようですが万人に当てはまるものではありませんその年齢を超えても安産でツルッと産んでおられる方もいます高齢の方でも生理が止まっていてもセックスレスカップルも二人目未妊もその方の心理的ストレスや暗示インナーチャイルドを癒すことで来るべき奇跡を起こすことが可能ですまた未妊という状態はパートナーシップを見直す絶好の機会でもあります妊娠を望むすべてのカップルにまた今 パートナーシップを見直しておきたいカップルにこのプログラムをぜひお役に立てて頂きたい子どもが欲しいと強く願うカップルの思いに寄り添いながら本人たちが 本来持っている妊娠できる心と体の状態に戻していくそのお手伝いができるヒプノセラピストであることをいまとてもありがたく思っています来春から ヒプノ未妊セラピー講座も開催できるように準備していきます***わたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくことお気軽にご参加いただける各種ワークショップ開催中ですどちらかでご縁がつながりますように■オンライン!魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE瞑想はシンプルです。ただそこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです。上手下手もありません、ただ呼吸に意識を向けているだけです。一緒に座って、一緒に呼吸する10分間瞑想。その時間が、あなたの魂を喜ばせます。お気軽にご参加ください。まずはメルマガにご登録ください■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3step3人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。。詳細&お申込みはコチラご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 20Nov
    • 【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】オンライン開催!!の画像

      【魂が喜ぶ呼吸瞑想LIVE】オンライン開催!!

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですわたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくこときのうの木曜日午前11時からZoomを使った瞑想ライブを行いました1週間ほど前にオンラインで呼吸瞑想ライブやろう!!と 突然に思い立って木曜日の11時から と曜日と時間だけ決めました木曜日の11時と閃いたときは意味もなく自分でも訳が分かりませんでしたが少しして〈木曜日〉はわたしの生まれた曜日だし〈11〉という数字はわたしの生まれ日だったことを思い出しそう思ったら 他の曜日も時間も全くしっくり来なくなりました開催は毎週木曜日11時に決定いまオンラインでは著名な方々の様々なヨガクラスやアプリでの瞑想クラスも盛ん…今 わたしは 恐れ多くもそんな所に踏み込んで行こうとしてる?そう思った瞬間に怖気付きますわたしなんかがやらなくても他にいっぱい素晴らしい方達がやってるそれでも わたしはどうしてやろうと思ったの? 大体 思いついてから思った理由を考えるタイプです考えてみました・みんなに瞑想をやって欲しい・瞑想の垣根を低くしたい・瞑想を習慣にする人が増えてほしい・瞑想の心地よさを知ってほしい・瞑想で心を静かにする術を手にしてほしい・瞑想で幸せを感じてほしい・瞑想で自分自身といつも繋がっていてほしい・瞑想で他者とのつながりを感じてほしい・瞑想で思いやりを育んでほしい考えると理屈っぽくなりますがつづけます多くの方がオンライン瞑想をされてる中わたしがやる意味は?・それでも瞑想が身近な人はまだ少ない・わたしの身近にも瞑想していない人は多い・わたしの周りに伝えるだけでも 十分に意味がある・わたしの担当は木曜11時に集まれる人?そうだね 敢えて誰もやってそうにない時間がいいのかもそしてこんな話を聞きました瞑想をすると魂が喜ぶ✨魂は 瞑想をすることでわたしたちが自分自身とつながり大きな存在に接することが大好物最大の喜び!!なんですって一人一人の魂が喜べば世界は喜びで溢れるよね!一人でも多い方がいいよね!だったら わたしも行動した方がいいよね!わたしと関わりのある人たちの中から一人でも多く瞑想を習慣にできる人が増えたら喜びの魂と共にいる人が一人一人増えていくやる価値はある!魂が喜ぶ瞑想をしよう!!瞑想は難しいものと思っている方が多いです本来はシンプルですただ そこに座って目を閉じて呼吸に注意を向けるだけです一生懸命にする必要もありませんし瞑想の成果にも拘らない方がいいです上手下手もありませんただ呼吸に意識を向けているだけです雑念が浮かんだとしてもその雑念に気づいていさえすればいいそれがマインドフルネスの呼吸瞑想です長時間座れたらそれに越したことはありませんが短時間で深い瞑想ができた方がよほどいい という指導者もいます長さより深さそんな瞑想をしようだから時間は短め10分と決めましたオンライン瞑想ライブFacebookでやってる方もいますYouTubeでやってる方もいますわたしは何を使おうか・・・わたしはわたしのコミュニティを大切にしたいからメルマガ読者さんにご案内をしてZoomを使ってやってみようそう考えて前日の水曜日にZoom URLをメルマガで一斉送信しました前日ですよすぐにはメールを開かない方もいるかもしれない既に予定が入ってる方も多いでしょうそもそもお仕事されてる方は厳しい誰が一緒に座って瞑想してくれるんだろうか・・・画面に映るのはわたしだけかもしれないな・・・なんて寂しいことも考えながら予定の時間を迎えたらポツポツと入室くださる方が見えて結果4名の方が参加してくださいましたビックリと同時にほっとしてその顔ぶれはメルマガ読者さまというだけでなく陰に日向にいつも応援してくださる顔見知りの方たちで本当にお陰さまで初めての呼吸瞑想ライブを実現する事ができました小さな試みの第一歩🐾を踏み出させていただけたこと本当にありがとうございましたいつも何でも行き当たりばったりで思いつくまま始めてしてしまうので今回のこの企画もこれから一体どこにたどり着くのか全く見当もつきませんが毎週木曜日 午前11時〜【魂が喜ぶ呼吸瞑想オンラインLIVE】しばらく続けていこうと思いますお時間ある方はお付き合いください一緒に座って一緒に呼吸するただそれだけです少しお話をするかもしれませんししないかもしれませんお顔は 拝見したいですが隠れていても大丈夫一週間にほんの10分呼吸に意識を合わせるだけその時間があなたの魂を喜ばせますちょっと気になるなやってみたいなそう思われた方はどうぞメルマガにご登録ください【魂が喜ぶ呼吸瞑想オンラインLIVE】ご招待のURL等は【無意識の扉をあける*ひだまり通信】に掲載させていただきまますブログとリンクしていることもあったりなかったりブログでは書きにくかったり書ききれなかったりしていることを書いている事が多いメルマガです何より 思いつきを一番最初に吐き出すのはメルマガなので最新情報を手にしていただけますメルマガお申し込みは画像クリックで***わたしのオシゴトは自分自身と繋がるヒプノセラピーの世界をお伝えしていくことそして日常に活きるマインドフルネスを広めていくこと ヒプノセラピーワークショップ ヒプノセラピー個人セッション 呼吸ヨガ瞑想 オンライン瞑想ライブメニューも揃ってきましたあなたのアンテナに引っかかるものからお選びくださいオンラインでもオフラインでもお逢いできる日を楽しみにしています■自分軸で生きるための ヒプノセラピー3step3人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております。詳細&お申込みはコチラ■はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップ催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。。詳細&お申込みはコチラ■冬至まで*ヒプノセラピー通いたい放題 定額プラン!!年内中に本当の自分を思い出したい方、モヤモヤを解消しておきたい方、自分を癒しておきたい方、数回のセッションをお得にお受けいただけます。事前カウンセリングも受け付けます。まだ間に合います。お申込み〆切は11/23まで。詳細&お申込みはコチラご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 19Nov
    • 新しい時代の迎え方〜自分軸で生きるための ヒプノセラピー3STEPの画像

      新しい時代の迎え方〜自分軸で生きるための ヒプノセラピー3STEP

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀ですわたしのオシゴトはヒプノセラピーの智恵と精神をより多くの方にお伝えしていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっています***前の記事でははじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップについてお話ししましたコチラヒプノセラピーが初めての方に向けて詳しく丁寧にご説明した後に催眠体験もできて自己催眠法も学べる大変お得なワークショップになっていますが 実はもうひ・と・つ!お勧めしたいワークショップ!!が あ・り・ま・すそれは自分軸で生きるためのヒプノセラピー3STEP9月に開催して大変好評をいただきました感想年4回開催予定でスタートしましたが次回12月19日(土)は2回目になりますはじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ が少人数で ガッツリ実技ともに基礎から学んでいただく初心者向けだとしたら自分軸で生きるためのヒプノセラピー3STEPは 実践中心入門者向けのお楽しみ会みたいな感じ定員も対面10名 もしくはご希望があればオンラインも含めて12名までという若干多めの人数になります3人のセラピストが寄ってたかって参加者の皆さんを催眠の世界に誘うヒプノまつり!!ヒプノセラピーを体験したことがある方もない方もとにかく・ヒプノセラピーに興味がある・催眠を体験したい・リラクゼーションを味わいたいどんな方でも歓迎です!!たっぷり3時間半 3人が手を替え品を替えしっかりとリラクゼーションの中に誘います催眠がどんなものなのかを心・身・魂すべてで実感していただける自信を持ってご案内できるワークショップですお気軽にご参加くださいhttps://resast.jp/events/4881942020年は激動の一年でした知らず知らずのうちに心と体は緊張を強いられガチガチに 冷たく固く心も体も強張らせている人たちが数多くいらっしゃいますこの一年の間にこれまでにない経験をした私たちその肩には重荷やプレッシャーがずっしり乗っかり胸には抱えきれない様々な思いが渦巻いていないでしょうかそろそろ年末が近づいていますもうすぐ2021年2021年のはじまりと共に わたしたちは新しい未知の時代へと足を踏み入れます毎年年の暮れに今年の穢れは今年のうちにと 大掃除をするのは歳神様を迎えるための日本の慣しですが私たちの心と体にこそ神様は住んでおられるとも言われます今年は特に一人一人が 自分自身の心身を洗い清め流してから新しい年 新しい時代を迎えることが必要なことのように感じています自分軸で生きるためのヒプノセラピー3STEP では3つのステップを踏むことで深い癒しを体験していただきます-step1-ヒプノセラピーを正しく理解していただいた後セラピストの誘導によるリラクゼーション体験-step2-インナーチャイルド(幼少期の自分)と対面し自分の中の癒しが必要な部分に気づく体験-step3-いらない感情をベールに見立ててそのベールを脱ぐ事で感情を手放す体験この3つのステップで過去に置いていってもいい荷物を選び 手放し自分の心・体・魂を洗い清め流してスッキリさせていきます2020年最後のワークショップです年末の行事の一つとしてご参加いただいてもよろしいかもしれませんとにかくスッキリしますから◉12/19(土) 自分軸で生きるための ヒプノセラピー3stephttps://resast.jp/events/4881943人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も、経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしています。◉12/10(木)はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップhttps://resast.jp/events/494078残3名催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。◉冬至まで*ヒプノセラピー通いたい放題 定額プラン!!第二弾https://resast.jp/events/491105年内中に本当の自分を思い出したい方、モヤモヤを解消しておきたい方、自分を癒しておきたい方、数回のセッションをお得にお受けいただけます。事前カウンセリングも受け付けます。まだ間に合います。お申込み〆切は11/23まで。ご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 18Nov
    • 【感想】はじめてのセルフヒプノ*自己催眠ワークショップvol.2の画像

      【感想】はじめてのセルフヒプノ*自己催眠ワークショップvol.2

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です昨年 前世療法を受けて下さった方がリクエスト下さって11/14(土)に開催されたはじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ!じっくり話し込む感じのマンツーマンになりました参加してくださったのは 一年前に前世療法のモニターを受けてくれたAさん退行した前世で 父親だった魂は今世のご主人だということを知ってご主人からの愛情を 以前にも増して素直に受け入れられるようになったそうですそのおかげで〝もう今は幸せしか感じないんです〜〟と 最初にのろけられましたまずは ワークシッョプ後にとても丁寧に記入してくださったアンケートまるっとそのままご紹介しますっ!!Q1.どんなことを期待してこのワークショップに参加されましたか?・自分で自分の潜在意識と繋がれることで、更に深く自分を知り、自分の本質を活かしながら、これからの人生をより豊かにしてゆきたいと思ったからです。Q2.実際にワークショップに参加されてのご感想をお聞かせください。何か気づきはありましたか?・ヒプノセラピーのことを、とても分かり易く説明していただけて良かったです。今まで学んできた違う分野のこととも、あらゆる部分で関連性があり面白かったです。自分で自分自身の深い部分を癒せるのが、素敵だなぁと思いました。Q3.ナビゲーター 及びプログラムに関してご要望がありましたらお聞かせください。・節紀さんの優しく柔らかな誘導が、とても心地良くスッと催眠に入れるのがクセになりそうです!誘導音声楽しみにしていますね♪Q4.ワークショップの満足度とその理由についてお答えください。とても良かった-(4)、良かった-(3)、普通-(2)、いまいち-(1)・(4)-今回はマンツーマンで教えていただけて、とても贅沢で濃い時間でした。節紀さんの穏やかなエネルギーの中で、終始リラックスしていたので、催眠導入もしっかり体験できたからです。とても丁寧にわかり易くまとめられたテキストのお陰で、ひとりでの復習・実践にも役立てられるのが有難かったです。Q5.このワークショップをどんな人に勧めたいですか?*自分自身ともっと深く繋がりたい方*日常生活の中での緊張や、心配や不安などの悩みがあり、自分で自分を癒す方法を知りたいと思っている方Aさんありがとうございました自己催眠法は催眠状態というものがどんなものなのかを知識と体感の両面から深く理解できていることが前提ですワークショップでは時間をかけて潜在意識と催眠についてわかりやすくお伝えしますそしてワークショップ後半に 実際にセラピストの誘導で催眠に入っていただきますその感覚を深く感じていただいた上で呼吸とイメージを使った自己催眠法をお伝えしますAさんはワークショップ後ご自宅に帰られてお伝えした通りの方法でとても上手にご自分で催眠に入られて素晴らしいビジョンをご覧になることができたそうですそしてそのビジョンを見たときに体がとてもリラックスできていたことを体感されましたこれが何より大切はじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップでお伝えしているのは まずは自分で自分をリラクゼーションに導く方法心と体がリラックスできて はじめて理性の膜が外れ 潜在意識と繋がれますその潜在意識が見せてくれるビジョンがいまのあなたに必要なメッセージですさてはじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップで自己催眠法を学んでいただいた方には来年開講予定の心身緩和セラピー講座をお勧めしています全5回の講座ですがお好きなところから学んでいただけるセルフケア講座になっていますあらゆる側面から自分自身を癒し倒すための講座お薦めです心身緩和セラピー講座 | セラピーを受けたい貴女へ | 呼吸と癒しの空間 ひだまりのおうち心身の健康を取り戻し維持していくための講座です。レッスン1から5まで、順番関係なくご興味あるものを自由にご受講いただけます。bhh-salon-hidamari.comまずははじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ次回開催は12/10(木)と1/9(土)です【はじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ】ご案内 | 呼吸と癒しの空間 ひだまりのおうち【はじめてのセルフヒプノ 自己催眠法ワークショップ】開催!!本当の自分を知っている《潜在意識》とコミュニケーションをとりたいときは顕在意識と潜在意識を隔てる膜を外して催眠状態になることが有効です日常の中で 自分自身を癒すために《自己催眠法》を使ってみてはいかがでしょうか・ヒプノセラピーに興味関心のある方・自分で自分を癒す方法を知りたい方・心身に悩みを…bhh-salon-hidamari.comこの後に心身緩和セラピー講座という流れAさんから全5回受講を仮予約いただきましたので開講予定だった心身緩和セラピー講座も開講決定になりました!詳細日時はいましばらくお待ちくださいまずオススメははじめてのセルフヒプノ自己催眠法ワークショップ から・・・で・す・が…実はもうひ・と・つお勧めしたいワークショップ!がありますこちらについては 次回詳しくご紹介させていただきますね♡***さてわたしのオシゴトはヒプノセラピーの精神をより多くの方に伝えていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっていますもうすぐ締め切りのお得な個人セッションプランもございますどうぞお見逃しなく◉12/10(木)はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップhttps://resast.jp/events/494078残3名催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します◉12/19(土) 自分軸で生きるための ヒプノセラピー3stephttps://resast.jp/events/4881943人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も、経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしております◉冬至まで*ヒプノセラピー通いたい放題 定額プラン!!第二弾https://resast.jp/events/491105年内中に本当の自分を思い出したい方、モヤモヤを解消しておきたい方、自分を癒しておきたい方、数回のセッションをお得にお受けいただけます。事前カウンセリングも受け付けます。まだ間に合いますお申込み〆切は11/23まで。ご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 16Nov
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      インド伝統医学・アーユルヴェーダで生き返る?

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です今回 不思議なご縁で繋がった米在住のSumie Sandersさんのもとでアーユルヴェーダ・クレンズというインドの伝統的なデトックスに挑戦中ファスティングはこれまでもいくつか試してきましたが今回改めてアーユルヴェーダ・クレンズをやってみたいと思ったのはSumieさんのアクティブな「早起き」生活にとても魅力を感じたことファスティングをして「早起き」??って思われますか?どうやらアーユルヴェーダ・クレンズではライフスタイルまるごと変えてしまえるらしいのです最近は 一日の疲れが寝ても解消されていないことがあってやりたいことは沢山あるのに思うように捗らないジレンマこれは間違いなくスタミナ不足でも栄養ドリンクを飲むのは違う自分のカラダをまるごと変えたい体内の毒素をすべて吐き出して心も体もスッキリ軽く強くしたいどうやら それがアーユルヴェーダ・クレンズで叶いそうだぞ・・・***アーユルヴェーダ・クレンズは4つの段階を踏みながら進んでいきます(1)Preparation(準備) : 5日間(2)Active Cleansing(実践) : 4日間(3)Reintroduction(再導入) : 5日間(4)Rejuvenation(若返り) : 6週間いま わたしはちょうど最終段階(4)の 6週間に入ったところ日々スペシャリストのSumieさんに進捗状況を報告してアドバイスを求めますすると彼女は迷いも悩みもスルスルと解決してくれますそして彼女とメッセージのやり取りをするうちに自然とアーユルヴェーダの理解も深まります***さて いまわたしの生活がどう変わってきているか或る一日をチラッとご紹介しますね朝・・・4時過ぎにパチっと目が覚めますキッチンに行ってココナツオイルで口をすすぎます次に セサミオイルにアロマオイルを一滴垂らして湯煎にかけて温まったオイルで全身セルフマッサージそして 湯気で鏡が曇るほどになった浴室で汗ばむくらいまで時間をおいてからシャワー体を拭いて髪にドライヤーをかけて着替えたところで 時間は朝5時それから 気功体操とヨガをして座って瞑想します 時間は朝6時それからオートミールでミルク粥を作って朝食回していた洗濯機が止まったのを確認洗濯物を干し終わって 時間は朝7時夫はまだ夢の中暫くわたし一人の時間を過ごしますエイヤっと事務仕事を片付けながらお腹がすけば おやつもOK朝9時過ぎに林檎を剥いていただきますお昼ごはんは前日の残りごはんで炒飯とスープ使う油はギー午後からはちょっとお散歩にドリンクバーにハーブティも置いてある近所のデニーズで2時間ほど読書買い物をして帰宅して晩ごはんは鶏肉和定食…的な食事は夜7時前には終わらせて8時半にはお風呂に入ります夜9時半には寝室に入って足首から下 足裏までオイルマッサージそして 20分ほど瞑想をしてから就寝時間は夜10時***これはとても理想的な一日でここまでスムーズにいく日は稀ですが一度4時起きを体験してみると気持ち良過ぎてやめられない!! と思ってしまいます只 まだまだせっかく増えた時間を有効に使えるスタミナが足りていませんSumieさんにお尋ねするとアーユルヴェーダは少しずつ徐々にストレスかけずに〝慣れて〟いくこと心も体も急激に変えようとすると反発が強くてうまくいきません彼女も今の生活が定着するまで三年半かかったと仰ってましたたとえば食べ物について個々人の体質や環境によって合う合わないが当然ありますそれを調べるために重要なのがアーユルベーダ・クレンズの4つの段階段階(1)準備スペシャリストのカウンセリングを受けて自分の体質を知っていきます万人に共通して摂取すべきものと摂取すべきでないもの個別に摂取したほうがいいものと摂取しないほうがいいもの調理に使うといいハーブやスパイスの種類やおやつの種類などまた生活習慣においても起床就寝の時間もそれまでの習慣に応じて個別に無理のないようにアドバイスしてくれますしマッサージオイルの種類もアロマもそれぞれにカスタマイズして下さいます段階(2)実践野菜、穀物、インドのお粥が中心の食事で体内をデトックスしてまっさらにします段階(3)再導入徐々に食事のバラエティを増やしていきながら段階(2)で培ったデトックス機能を保つ期間段階(4)はデットクスによって生まれ変わった体の細胞組織 すみずみにまで栄養を届けて身体機能の活性化を促す期間でありその後長期に渡って新しいライフスタイルを継続して定着させていく為のとても大切な期間真っ新になった体はとても正直で必要な栄養はぐんぐん取り入れますが不要なものはハッキリ拒絶反応を起こしますデトックス後は体が敏感になっているので小さい変化にも気づくようになります体と対話しながら試していきます***さて究極のわたしの目的は細胞レベルから若返り生き返った、活力あふれる「心・体・魂」を以て今生やり残しなく人生を生ききること成し遂げるまで途中で投げ出さず続けていきたい良質な睡眠とアクティブな毎日が手に入るインドの伝統的なアーユルヴェーダ・クレンズスペシャリストに伴走してもらって進めていくのがお勧めですご興味ありましたらSumieさんに繋がってみて下さいねSumieさんの言葉がいつもわたしの中に溶け入るように入ってくるのはアーユルヴェーダの教えがヒプノセラピーと通じるところが多いことアーユルヴェーダに自分自身が最高のヒーラーであるという言葉があるそうですまさにヒプノセラピーは自分の全てをっている潜在意識と直接コミュニケーションをとることで自分で自分を癒す心理療法であり自然療法わたしが魅かれるものはひとつに繋がってるな〜 とあらためて♡***さてわたしのオシゴトはヒプノセラピーの精神をより多くの方に伝えていくこと個人セッションとワークショップどちらも心を込めてやっていますもうすぐ締め切りのお得な個人セッションプランもありますどうぞお見逃しなく◉12/10(木)はじめてのセルフヒプノ〜自己催眠法ワークショップhttps://resast.jp/events/494078催眠療法の基礎を正しく理解していただいた上で、段階を踏みながら自分で催眠状態に入る自己催眠法を学んでいただきます。リクエストいただければご希望の日時で募集をかけます。開催は月一回、お一人でも開催します。◉12/19(土) 自分軸で生きるための ヒプノセラピー3stephttps://resast.jp/events/4881943人の合同ワークショップ再び!!ヒプノセラピーがはじめての方も、経験のある方も、大満足でお帰りいただいています。新しい年を迎える前に自分軸を立てる感覚、感じてください。お待ちしています。◉冬至まで*ヒプノセラピー通いたい放題 定額プラン!!第二弾https://resast.jp/events/491105年内中に本当の自分を思い出したい方、モヤモヤを解消しておきたい方、自分を癒しておきたい方、数回のセッションをお得にお受けいただけます。事前カウンセリングも受け付けます。まだ間に合います。お申込み〆切は11/23まで。ご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク

  • 08Nov
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      【旅のきろく】痛みと癒しはセットで用意されている

      こんにちは呼吸瞑想コーチ & 催眠療法士山脇節紀です立冬ですね暦の上では冬がはじまりましたが先週の月曜から二泊三日秋も深い長野県諏訪郡原村を訪れておりました毎月の原村詣ででは いつも〈奇跡〉と〈気づき〉が付きもので今回は少し痛い気づきもありましたそんな【旅のきろく】よろしければご一緒にどうぞ旅に出る前日に突然「あきゅういせき」という言葉があちこちから耳に飛び込んできたのでそれは行っておいた方が良かろうと何があるかも分からずに行ってみました行ったみたらとても見晴らしのいい雑木林遺跡らしいものがどこにもない・・・と思ったら阿久遺跡は 1975年中央自動車道建設工事の際に発見されて縄文時代前期のものと 確認された大規模集落遺跡その後国の史跡として指定されたものの遺跡の中心が中央道のルートと重なる?ということで遺跡そのものを「埋め戻し」て保存したもの なんですって!?わたしたちが歩いたのは遺跡が埋まってる上につくられた森だった ということ高速道路を走る車の音がときどき気になる森でしたが足元に目をやると栗やドングリ所々に樹木をそのまま彫刻した動物たち聞くところによれば巨大なパワースポットといわれる阿久遺跡わたしにとってはただただ長閑で心安らぐ場所でしたそして続いて足を運んだのが「白駒の池」残念ながら期待していた紅葉は終わっていたけれどここに上ってくるまでの苔の森がすごかったの行ったことはないけど屋久島の森もこんな感じらしいですよそして最終日は数年前から近隣に移住して来ていた友人に連絡してみたら今ちょうど諏訪大社に向かっていて原村を車で通過中それなら一緒に連れて行って〜ということで訪れた諏訪大社上社本宮と前宮前宮は本宮より前にあったから前宮という説もあるそうで本宮に比べたら人も少ないけれど水神様もいらして心地よく風が吹き抜ける其処は神さまたちがより近くにいるように感じられてずっとそこに居たくなるような場所でした毎月の原村詣ででは いつも〈奇跡〉と〈気づき〉が付きもので今回は少し痛い気づきもありましたそれは頭の中が真っ白になって胸がドキドキしてささやかな自信も根底から覆されるようなとても大切な人にまで迷惑がかかるんじゃないかということが気がかりでそうしたら 逆にその方からとても温かな言葉と元気と勇気までいただいてわたしの足元は前よりずっと強固になって本来の自信を取り戻すことができましたいま思えばあの出来事はわたし自身がハラを決めているかどうかのお試しだったように感じています改めていま一度真我と共にあることといつもマインドフルネスでいることを誓いなおすきっかけにもなったありがたい出来事でしたそして至った結論は・・・あちこちに神さまがいらっしゃるあの場所だったから痛みがすぐに癒しに変わったのかなそんな気もしています自然のなかでたっぷりのリチャージ次回の原村詣ではクリスマスシーズン今回は山頂にうっすら雪がかかっていた八ヶ岳次回はどんな姿を見せてくれるのか楽しみに現実世界を楽しむことにします***さて 11月もセルフヒプノのワークシッョプと呼吸ヨガ瞑想の体験会を予定していますお近くの方お時間ある方はぜひ一度お気軽に遊びにいらしてくださいね現在募集中のイベントはじめてのセルフヒプノ11/14(土) 自己催眠法ワークショップ12/10(木)自己催眠法ワークショップ新しいマインドフルネスレッスン11/28(土)呼吸ヨガ瞑想体験会 Morning◎場所 : ひだまりのおうち◎定員 : 各回4名◎参加費 :5,000円◎参加者全員に「誘導瞑想オリジナル音声」プレゼントご提供中のメニューなどは新HPこちらをご覧くださいはじめましての方へプロフィール個人セッションご予約はこちらからブログの感想お待ちしています  お問合せもお気軽にどうぞこちらへメルマガ購読・お申込みはこちらまで〝ひだまりのおうち〟ことば地図リンク