こんばんは
身体の冷え放っておかないで！
肩こり 頭痛 むくみ 生理不順 産後 更年期
冷えからくる不調の改善ケア
三重県四日市市
relaxation aroma room Kafu-
Kafu-の大橋です。
私は、不調の時のお守りとして
冷蔵庫、冷凍庫にいつも
ハーブボールを入れてあります
夫がお仕事でよく腰痛を訴えるので
ハーブボールでほぐすことが多いです。
しっかり温めながら
形を利用してほぐす、、
腰だけではなく
脚やおしりも。
手でも優しい圧で
ほぐしていきます
私、もみほぐしもできますよ
終わった頃には
"良くなったわ〜"と
せっかくの子供が寝た後のゆっくりタイム
腰痛の苦しみから
解放してあげられる喜びを感じます
あとは、私は稀におきる
後頭部ズキズキ頭痛
夕食作る合間に
冷やしてみました。
看病中のためマスクしていました
蒸したものを冷蔵庫に入れるので
柔らかく、また冷たすぎないのが
心地よいんですよ
でも寝かしつけで静かに横になるのが1番効いた
※肩こりや首こりからの頭痛は
温めてくださいね
サロンの施術で使用したハーブボールは
お持ち帰りできるので
自分の不調に
家族の不調に
スキンシップに
リラックス入眠に
お守りとしてぜひ使ってくださいね
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