こんばんは
身体の冷え放っておかないで！
肩こり 頭痛 むくみ 生理不順 産後 更年期
冷えからくる不調の改善ケア
三重県四日市市
relaxation aroma room Kafu-
Kafu-の大橋です。
先日ストレッチをするポールに
初めて寝てみたのですが。
肩甲骨にぐーっと入り込んで
内に入った肩も自然と地面側に開いて
少しゴロゴロしただけで
胸が開いて
肩周りがすっきりポカポカしました
なんて素敵なポールなんだ！と思い
子供のおもちゃにはなりそうだけど
近々お家に届きます
画像お借りしました
肩周りの血流が良くなって
これが習慣化すると肩こり改善につながるので。
やっぱり難しいものは続かないから
これならできると思う合うものを
続けていきたいと思います。
私3日坊主どころか1日坊主なので
続いている健康習慣ぜひ
教えてください
