こんにちは🩵
身体の冷え放っておかないで！
肩こり 頭痛 むくみ 生理不順 産後 更年期
冷えからくる不調の改善ケア
三重県四日市市
relaxation aroma room Kafu-
Kafu-の大橋です。
前回の私の妊娠のお話
読んでくださりありがとうございます
さてさて。
妊活・妊娠中・産後に
ハーブボールがどう良いのか？
お伝えしたいと思います
まずは赤ちゃんが欲しい妊活時期
⬇️
妊活中は身体冷やさないで
！と
よく聞きますが、
身体が冷えてしまうと血行不良になり
子宮や卵巣が良い働きをしないといわれています。
体温上げて免疫力アップを目指して
赤ちゃんが来てくれる体づくりをしたいですよね
また、 ハーブボールは
自律神経、ホルモンバランスの調整に
良い働きがあるので
定期的なケアで心身健やかに
妊活できるのが期待できます
無事に授かってからの妊娠中
⬇️
妊娠中も冷えは良くないんですよね
お腹を外から触って冷たいと
中はもっと冷たくて寒いのです
冷えは逆子の原因の1つでもあるので
子宮を温めて赤ちゃんが過ごしやすい環境を
作りたいですよね
つわりがあったり
身体がどんどん変化していくので
戸惑いや出産への不安など
妊娠中は心身のストレスを感じます
緊張を緩和させて
深い呼吸でリラックスにつなげていけます
むくみの軽減にもいいですよ
お腹が大きくなる妊娠後期はとくにむくむ！
大きいお腹で鼠径部、恥骨が
圧迫されるからむくむんですよね
私、長男の時足首がストンと無くなって
ゾウさんみたいな足になってしまって
靴をはくと痛かったんです
これがむくみか！！
と目の当たりにしました
お腹が大きくなるとひどくなる腰痛の緩和や
お腹の張り予防にもハーブボールはいいですよ
お腹が張ると痛いし不安なんですよね〜
温かい ハーブボールで
赤ちゃんもママも一緒に安心しましょう
蒸気を伴う湿熱が特徴の ハーブボールは
妊娠線予防にも良いですよ
(一度つくととれませんからね、、妊娠線
長男の時神経質にケアしていたのに次男の時は長男のお世話で余裕がなくヒビ割れました)
産後についてはまた次回
↓
