こんばんは🩵
身体の冷え放っておかないで！
肩こり 頭痛 むくみ 生理不順 産後 更年期
冷えからくる不調の改善ケア
三重県四日市市
relaxation aroma room Kafu-
Kafu-の大橋です。
さて、前回の続きです
めでたく出産！産後
⬇️
交通事故にあったような身体のダメージが
母体にはあると言われています
とにかく産後は体を休めましょう
日本人は真面目なので産後動きすぎます
今後の生理
次の妊娠
1番は更年期にかかわるので
ほんとにゆっくりしてほしい
私は北海道の母に三重に来てもらって
産後1ヶ月、食器洗いすらしませんでしたよ！
上げ膳据え膳母様々でした
・温めて子宮の回復を促す効果
ダラダラ続く悪露の排出を
早く出し切るように
悪露長いんですよね〜
いや、いつまで出るの？って
・会陰部の回復
下着の上から ハーブボールに座ると
よもぎ蒸しのようにほかほか温められます
すごくおすすめだけど
産後直後はもう痛すぎるから！！！
ゆっくり座って
温度は落ち着いた低めの温度ね
・母乳ケア 乳腺炎の予防や、張りの軽減
・睡眠不足なので心身リラックス
・赤ちゃん抱っこの慣れない姿勢での
肩こりの緩和
良いことづくしの ハーブボール
ただ本音を言いますと、、、
産後自分のケアをしようと
なかなか思えなかったんですよね
知ってた。 ハーブボールがめちゃ良いの知ってた。
でもね、、
慣れない新米ママにとって
赤ちゃんのお世話って忙しいのよ！！
３時間おきの授乳
(両胸時間測って記入していたのは私です)
)おむつ変えて、泣くから抱っこして、
寝たと思って置いたら泣いて起きるから
また抱っこして、、
を繰り返していたらほらまた授乳の時間
やっと寝かしつけられたタイミングで
食事とったりトイレ行ったり
産後1ヶ月すぎてももちろん夜中も起きるから
常に寝不足
赤ちゃんがまとまって寝ている時に
家事をちょこちょここなし、
夕食なんて1日かけて作りました
いや、いつ ハーブボールするん？
私が産後 ハーブボール初めて手に取ったの
次男が8ヶ月の時ですよ
これだけ妊活・妊娠・産後に
ハーブボールは良いというのをお伝えして
着地点が産後なかなか使えないよねって
どうなんでしょう？て感じですよね
なので、、、
産褥期が過ぎて動き始めたら
サロンで一旦
自分のケアしましょう？
少しでも旦那様、おばあさまに赤ちゃん
預けて時間を作って
私を頼ってくださいね
自分のご褒美だなんて、、とか思わないで
ご褒美じゃなくて心身の管理
小さな命一つ育てるのって
かなりの責任がのしかかる。
ママが心身健やかじゃない時って、
別に家事は放っておけるけど
赤ちゃんは放っておけないほんとに…！
ほんとに…！私、1人目の育児の時孤独だったー！
実母は産後1ヶ月後には北海道に帰ったので
よし！誰にも頼らず絶対やる！って神経質に
意気込んでいて変に力入っていて
1人で一日中家の中抱っこして
歩き回ってた
神経質が薄くなり始めた1歳前くらい、
もう誰でもいいから抱っこしてって
感じだった
神経質になってもいい！
周りに何言われようと
自分がこれだ！と思ったように
やりたいように頑張っていいと思うんです
その時の自分がその時のベストだから
でもしんどいと声をあげないと
手を差し伸べることは難しいので
そして、今妊活中の方は
ハーブボール施術させていただくので
ぜひ想いを聞かせてください
気持ちがわかるし、
体験談ならいくらでも話します
※現在妊娠中の方は施術が受けられません
でも！
ハーブボールのセルフケアにご興味ある方は
オーダーメイドでお作りするので
ご相談くださいね
次回は
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