過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐に
人生振り回されていた
過去の私は
あまりにも
自分に自信が
なさすぎて
他人に
自信を
埋めてもらおう
としていました。
具体的に言うと
私は、母親なので
子どもを産んだと
思えないくらい
スタイルがいいね
と言われたかったし
旦那さんには
かわいい奥さん
でいて、
いつまでも
女として
見てもらえる自分
でいたかった。
仕事では
あなたが
いてくれると
助かるわ！
と、
誰かの役に立つ自分
でいたかった。
私は
誰かからの
誉め言葉や
評価される言葉
で、
自分の自信のなさを
埋めていたんだ。
■やり方をずっと間違えていた
人からの言葉で
自分の自信を
つくるのって
すごく難しかった。
なぜかと言えば、
他人から
いっっくら
ほめてもらっても
ずっと褒めて
もらってないと
自分を
保てない状態
になっちゃったから。
ほめられた瞬間は
すごくうれしいんだけど
ほめてもらうためには
すごい自分で
居続けないといけない。
それが本当に大変で
苦しくて、
逆に
ちょっとでも
ほめてもらえないと
自分否定に
繋がっちゃって。
自分を否定をするとね
過食嘔吐って
スイッチが入っちゃうので
自身のなさを
他人に埋めてもらおうと
すればするほど
過食嘔吐が
とまらない状態が
ずっと続いた
のです。
本当に
やり方を
ずっと間違えて
生きてきたこと
に私は気づくことが
できました。
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