代々木ＭＵＳＥ土曜日クラスのブログ

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13May
- ５月１１日のミューズ柔術練習
  練習当日は嫁の誕生日だったのにすっかり忘れて翌日に恐る恐るお祝いメッセージを送信・・・裂けるのは股か夫婦の仲か。心配をよそに思ったより怒ってなくてよかった。しかし、それは本当に良かったんだろうか？ただお互いへの興味が薄れているだけではないだろうか？などと思いながら一目あって恋の花が咲いた時の事を思い出す・・・一番大事なことは股を裂くことではなく恋の花であった。どーも、見知らぬあなたと見知らぬH村です。今回は５月１１日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青６名、白２名体験の方もこられてたのでわかりやすいテクニックを選択して指導しました。初心者テクニックではクローズドからの腕十字とシットアップスイープ。そして中級テクニックで迷ったのか先週からのコヨーテハーフと高本セミナーで勉強してきたカーフフライサー。体験の初心者がいるところでコヨーテはさすがに渋すぎると思ったので今回はカーフスライサーをやりました。カーフスライサー自体は茶帯からなのでカーフスライサーからの展開を中心に練習。とくにバナナスプリット（股裂き）をメインでやりました。股裂きは白帯から使えるテクニックなので覚えておくと良いテクニックです。エントリー方法としてはハーフマウントからカーフを経由しての股裂き。シングルバックと相手がカメになってる時のエントリーもやりました。体験の人も楽しんでもらえたようで良かったです。最後はスパー。体験の人は力もあるのでなにかスポーツしていたのかと聞くと「クラブマガ」をアメリカでやってるとのこと。喧嘩商売で知った格闘技だ。記憶喪失にはなっていないらしいです。練習後は三週間ぶりの代々木中華。久しぶりに行ったけど暑さのせいでおじさんたちの食欲がなくていつも以上に食べてなかったです。紹興酒のおかわりをしようか迷ってだら半分だけ残ったボトルを持ってきたのは笑った。誰の飲みかけだよ。二件目では先週オープンしてすごく良かった「大衆酒場みゆき」へ再び訪問。双子の店員さんはいなかった。しかもテーブル席が団体で予約されているらしく１時間くらいしか滞在できなかった。やはり流行ってるようだ。今回はホッピーを飲みながらホヤやはまぐりの酒蒸しを食べたがホヤは苦手だった・・・また今回は欠品のメニューやお酒も多くお店の運営をやっていく大変さを改めて感じた。柔術道場もしかりである・・・ちなみに７月くらいにみんなで試合に出てみようという話もあったのでエントリーする大会の詳細はまた連絡します！次回は５月１８日通常クラスとなります。
05May
- ５月４日の練習報告
  世間ではGWという大型連休で浮かれ立つ土曜日の午前。暖かな陽気が私を包むがGWなど関係ない私の心は冷ややかなものである。今日も今日とて仕事と柔術に勤しむ。どーもＨ村です。今回は５月４日の練習報告。ＧＷなのでクラスを休んでも良かったけどクラス休んだところで仕事しかすることないのでいつも通り練習。参加は黒１名、茶１名、紫１名、青６名が参加。ＧＷというのに特に予定のない暇な人たちがしっかり参加してくれました。クラスはウォーミングアップから前回同様に初心者テクニック。クローズドからの腕十字、シットアップ、シザース。そして今日のテクニックは前回のつづきでバラトプラッタしようと思ったけど前日の試合に参戦していたメンバーがハーフガードが出来ていなかったのでハーフのテクニック。ハーフガードのポジションキープを説明。そしてハーフからコヨーテハーフへの変化。コヨーテから相手を倒してのスイープ。最後に相手が倒せない時にカウキャッチスイープ。これが受けるのキツイ！私は最近これがやりたいがためにハーフをしてる。一応スイープしてからマウントまでの取り方も説明したのでそこまで意識して使いましょう。ちなみに一名朝まで飲んでたらしく死にそうな顔で練習していました。連休中も飲みすぎに注意しましょう。スパーでは最近はあまり参加もしなくなった茶帯が参加していたのでたくさんスパーをお願いしました。練習後はいつもの中華へ・・・と思ったらまさかの休業！！仕方ないので先週同様にタイ料理アローイ兄弟へ。先週は二件目だから酔った感覚でなんでも美味しく感じたかもしれないので素面でも美味しいのかの確認。ちゃんと美味しかった！これから暑くなったらこういう店でビールとエスニック料理をあおるのは楽しい。そして二件目でちょうどこの日にオープンしていた「大衆居酒屋みゆき」へ。ここがすごい良かった！ホッピーからバイスや日本酒。ＩＰＡに金魚など幅広いお酒が用意されている！料理もフキとつぶ貝のヌタやあさりの酒蒸し、肉豆腐にナマコ酢など渋めのツマミも豊富だった。１４時開店なので二件目としては最高の店ではないだろうか。オープン当日ということもあり双子の店員さんが慣れない感じで接客してるのもなかなかのインパクトであった・・・また来週も行きたいと思います。最後に試合報告！このクラスの前日に横浜柔術オープントーナメントで試合をしてきました！プロ格闘家２人を相手にする３人トーナメント。最初からハードな試合になることは予想してたけどきつかった・・・一回戦はリバーススクィッドに入って後転スイープでポイントを奪取。ここで試してみたいことがあった。それはこのまま前転で戻ってからもう一度スイープすれば私だけにポイントが加算されるんではないかということ。これがびっくり本当に私だけにポイントが加算！これを繰り返せば延々にポイントが付くんじゃないか？と三回目を試そうとしたらラペラ切られてガッツリ絞められたわ・・・でも実はバックからのエスケープは得意なので後は危ないながらも時間まで耐え抜いて４－０で勝利。やはりプロ格闘家はどこからでも極めにくるので気を抜いてはいけないな。決勝は相手もラペラを警戒してなかなかラペラを取らせてくれない。でも腰が引けてるのでここでアンクルピック！はじめて試合でキレイに入れた。これで初のテイクダウンポイントだ！と思ったら場外だった。そこから試合再開で今度は相手がタックル狙ってきたのでそれを切ってからラペラを出して引き込みに成功。今回はクローズドに入れたのですぐにガバーガードをセット。十字絞めやカントチョークを狙ったけどどちらも少し浅かった。しかしアドバンのポイントは取れたので後はそのままラペラでガードをキープ。ここは得意なガードなので後は楽な展開だった。アドバンの１ポイントのみだがこれで優勝！久しぶりにしっかりした形の勝利と色々なテクニックを試せた満足いく形の優勝です。体調も良かったしイゴールのセコンドもあったのでここで優勝できたのは嬉しい。次はアジアかイサミ杯にエントリーを検討しています。次回は５月１１日の通常クラスとなります。
28Apr
- ４月２７日のミューズ柔術練習
  練習前日に急に声が出なくなり天龍源一郎のような声に・・・熱も咳もないので風邪とかではないようだ。ＩＧＬＯＯ内で同じような症状が他にも２人いたのでエアコンのカビが原因の可能性が高い。エアコン清掃してくれ。しかし練習当日には少し症状も収まり天龍から中森明菜くらいまでは回復。指導に支障はなくてよかった。どーもＨ村です。今回は４月２７日の練習報告。参加は黒１名、青４名、白２名出稽古や久しぶりに土曜日クラスに来られる方もいたりレギュラーメンバーが数人休んでたりとＧＷらしいいつもと違った雰囲気での練習でした。そして今回から少しクラスの進行を変更してみようと思います。１１時から１１時半まではウォーミングアップのマット運動と基礎ドリル。１１時半から１２時までは初心者向けにも対応している基礎テクニック。１２時から１２時半まではレベルアップした中級者向けテクニック。そして１３時まではスパーの流れでいこうと思います。今回の初心者用基礎テクニックはクローズドガードからの腕十字腕十字を仕掛けて腕を引かれた所にシットアップスイープ相手のベースが強い時のシザースイープ基礎的なテクニックですが一つ一つのテクニックはしっかり身に付けないと実用的ではないが全てが身に付くと実は最終的に上級者向けテクニックに進化するテクニックなので繰り返し練習しましょう。中級者テクニックではバラトプラッタを練習。三角から相手が腕を中に入れてガードしてきた時にバラトプラッタ。腕十字を仕掛けた時に同じく腕を入れてきた時にバラトプラッタ。三角や腕十字。他にも色々な場面で覚えておくと便利なテクニックなので覚えておきましょう。ちなみに「バラトプラッタ」は発案した人が黒くて素早いということから「ゴキブリ」みたいだということでポルトガル語でゴキブリ＝バラトと命名されたとか・・・今なら問題になりそうなネーミングである。練習後は代々木グルメ。ＧＷだし出稽古の方も参加してくれたのでいつもと違って少しお洒落な店をハシゴ。一件目は昔Ｍ編集長が「有頭海老事件」を起こしたのれん街にある串揚げやおでんのお店「サンカク」久しぶりに来たけどおでんも串揚げも美味しかった。ただ途中で人が増えてきたので早めに撤収。二件目をどうするか迷ったがどこも人が多いので一番空いてたタイ料理の「アローイ兄弟」へ。一件目を軽めに終わらせたのでここでは料理もお酒もいつもよりしっかり注文。意識もしっかりしてた。ここがすごい良かった。最近タイ料理にハマって色んな店でタイ料理を食べてるので特に美味しさがわかった。色んな種類のビールを楽しめるのも嬉しい。これから暑くなるとさらにこういった店でのお酒が美味しくなりそうなので次は一件目として訪れたいと思う。次回はＧＷでも通常クラスやります。５月４日１１時から。ＩＧＬＯＯ休みだからゲストもたくさん来るかも。私は前日に試合があるのでケガのないように気を付けたいと思います。できれば祝勝会になるように頑張ります。
21Apr
- ４月２０日のミューズ柔術練習
  四十肩と腰痛が悪化してまともな筋トレすらできなくなったどーもH村です。今回は４月２０日の練習報告。参加はなんと土曜日クラス過去最多となる１２名が参加！コツコツやってきたおかげで参加者も増えてきたので感謝感謝です。そんなクラスの盛り上がり以上に盛り上がっているのが「俺たちの全日本」ことJBJJF全日本マスター柔術選手権です。今年は大阪開催だったので色々予定もあり今年も全日本は不参加・・・代わりに来月開催の横浜オープンにエントリーしております。今回参加したメンバーでもエントリーしていた人がいたので私なりの試合に対する考え方を少し話しました。試合では自分の得意な形を作ることを意識して勝つことにこだわるか練習してきたことを試すために挑戦するかです。私はどちらかというと後者の方ですが白青帯のころはやれることも少なかったのでどうしても前者になってた気がします。なので白青は自分の得意な形を作ることが大事です。紫からは相手のテクニックレベルも上がってくるので何パターンか試合で使えるレベルのテクニックを作っておく必要があると思います。得意なテクニックは色々試してスパーで使ってみて何度か通用するものを選んで何度も試していくことが大事です。私は試合で使おうというテクニックは半年前から練習しています。これを繰り返していけば自然とできるテクニックが増えて帯も上がっていくでしょう。ということでクラスのテクニックはどんなテクニックでも最初は苦手意識持たないで練習してその日のスパーで使うことを心がけてみてください。そんなこんなで今回のテクニックは前回に引き続きシャローラッソー。相手がトレアドールパスを仕掛けてきたときにシャローを作ってリカバリー。シャローを作って相手が正座しているときにシザースイープ。反対へのシザーから相手が戻ってくるタイミングに合わせてオモプラッタ。最後にシャローを作ってる時に相手が左右にパスアタックを仕掛けてきたときの戻し方まで説明して終了。人数が多かったので出来るだけスペースを使わないテクニックになってしまいました・・・最後はスパー。人数が多かったのでいつもより短めの４分で多めに回しました。初参加の人もいてみんなとても良い練習になったと思います。練習後は代々木グルメ。そろそろ私も減量始めないといけないのでホッピー生活開始。肉汁餃子ダンダダンへ。いつも怪しいヤカンの中身で意識がなくなるので今回はキンミヤを瓶ごともらうことに成功。これでベロベロになることはないだろう・・・と思ったらその後の記憶がちゃんと曖昧。この後に「カイフォルニア」でガリサワーを飲みながらカニみそを食べたことは覚えている。この季節は屋上で飲む酒も格別というものである・・・暑くなるとまた来なくなると思うから今のうち来れる時に来ておこうと思う。次回は４月２７日土曜日１３時からの通常クラス。翌週のゴールデンウィーク５月４日も通常通りクラスをすることとなったので皆さん是非ご参加ください。
14Apr
- ４月１３日のミューズ柔術練習
  あれ？もしかして先週の練習報告忘れていたか？なんてこった！パンナコッタ！！仕事が忙しかったから勘弁してくれ。ざっと報告するとシャローして中華して日本酒した。といういことで今回は忘れずに報告する、どーもH村です。今回の参加は黒１名、紫１名、青４名、白１名が参加。ここ数回は１０名を超える参加が続いてたので久しぶりにのんびりやりました。ウォーミングアップはクローズドからのドリルを最近多め。なんだかんだクローズドからのテクニックに柔術の基本があるんだなと感じる今日この頃。テクニックは先週と引き続きシャローラッソー。引き込みからシャローラッソーのエントリー。シャローからの三角。シャローからのオモプラッタ。シャローからのデラヒーバ巴。デラ巴はみんなきっと苦戦するなと思ってたけど意外と出来てました。変に苦手意識を持たないことが大事です。スパーもほどほどにして実はこの後イゴールのテクニック動画撮影があったので少し早めに終了しました。ご迷惑をおかけしました。それでもイゴールが遅刻してきたので思ったより練習時間が作れたのがよかった・・・いや、よくねーわ！全然反省しとらんじゃねーか！！また計量失敗するんじゃないかと今から心配です。ちなみにイゴールの動画テクニックは巌流島でマヌーフに極めたヒールホールドとRIZINでRENAが極められたブルドックニーバー。ヒールは柔術で使うことはないけどブルドックニーバーは茶帯から使えるテクニックなので覚えておきましょう。ハーフガーダーなら覚えておいて損のないテクニックです。私も得意な極め技です。練習後はいつもの中華へ。今回はここの料理提供スピードを撮影したかったけど私がイゴールと入店した時点ですでに注文されてていまいちスピード感を撮影することができなかった。この後のＨＵＢでの野球観戦でも阪神がいいところなしで敗北してたし今回は全体的にうまくいかない一日であった。それでも顔を上げて明日を生きます！次回は４月２３日通常クラス。私もそろそろ減量しないといけないので来週はホッピーかな？
31Mar
- ３月３０日のミューズ柔術練習
  クラス開始前に柔軟しながら野球の話をしてると柔術初めてだという女性が・・・なんと親子で体験に来てくれた。しかし今日はパンツグリップのデラヒーバをやる予定だった。難易度の高いテクニックなので正直レギュラーメンバーもできるか怪しいレベル。これは至急にクラス内容を再検討する必要がある！開始前からバタバタした３月３０日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青６名、白３名出稽古が３名という出稽古も参加者も多いクラスとなりました。少し柔術ブームを感じる。最近の芸能人の世界大会参加とかの影響かな？と思い柔術初体験の女性（親子で参加）に何を見て柔術に興味を持ったのか質問。するとRIZINの朝倉未来とクレベルの試合でクレベルが朝倉未来を三角で失神させたシーンを見て興味を持ったらしい。芸能人全然関係なかった。やはりRIZINの影響は大きいと認識させられる。また地上波でやってほしいものである。ということなので初心者の二名にはクローズドガードからの三角絞めと腕十字をやることにしました。その前のマット運動も楽しそうにやってくれていたのでよかったです。柔術の基礎運動は特殊な動きが多いので最初からできる人はいないので出来ないこととかは気にしないようにしましょう。もちろんドリルも出来なくて当たり前なので継続して続けましょう。テクニックは初心者は三角絞めと腕十字を指導してレギュラーメンバーにはパンツグリップのデラヒーバを。デラヒーバの義務教育的テクニックのデラヒーバからエックスを作ってからのスタンドアップスイープ。少し複雑なようなテクニックに見えるが色んな展開で使うことが多いので基礎テクニックと思って練習しましょう。つづいては足を跨がれた時にニーカットとスマッシュに対するリカバリー。スマッシュを戻す動きでみんな苦労してたがこれは普段やってるバルボーザエビが出来ていれば簡単なはずなので普段のマット運動をしっかり練習しましょう。そこから最初と同じエックスを作ってからのスイープをやりました。なぜ今回これをやったかというと以前にやったニーカットの説明に必要だったからです。なので今回のテクニックが出来なくても知っているだけで対応が変わるということを理解して練習しましょう。あと体験の方も楽しそうに練習してくれてよかったです。最後は三角も腕十字も形になっていたので楽しく練習することは大事だなと思いました。経験者の出稽古の方にももう少し細かく指導できればよかったですが今回は申し訳ない。またの参加をお待ちしております。最後はスパー。人数も多いのでみんな良い汗をかいてました。なによりも急に暖かくなりすぎだ！！練習後はいつもの中華。練習参加人数のわりに飲み会参加者が少ないのが気になる。どっちがメインだと思ってんだよ！？そんなことだからいつもの中華では頼んだことないメニューを注文するという戯れが。初めて注文するメニューの中には揚げポテトとう物も・・・ポテトサラダを揚げたものかな？などと想像を膨らませていたが出てきたのはけっきょくこれ。フライドポテト・・・そのままであったがこれは中華なのか？そしてそこから二件目にHUBで開幕したプロ野球観るつもりがサッカー放送してたので少しブラついて新規開拓することに。閉店したサイゼリアを越えたところに海鮮系の居酒屋で一時間飲み放題メニューを発見！二件目にはちょうどいい。焼き魚を中心に日本酒をいただく。そして日本酒を飲んだので何を食べたかや味などは記憶していないことは言うまでもない・・・でもちょうどいい感じの店だったと思うので今後の二件目の候補として入れておきましょう。次回は４月６日通常クラス１１時から１３時です。出稽古の方も歓迎なので是非ご参加ください。
24Mar
- 横浜国際柔術選手権＆RIZIN観戦報告
  どーもH村です。今週は横浜で試合したり神戸でRIZINに参戦するイゴールの応援と忙しい一週間だった。そのため土曜日クラスは休講となり申し訳ありませんでした。そして試合とRIZINの結果報告ですが・・・横浜国際柔術選手権一回戦。試合早々ラペラを引き出しガードを作ることに成功。相手の動きを見てもこれは余裕で勝てるなと手応え。しかし・・・相手が腰を引いて一切動いてこない・・・これいいのか？相手が消極的でルーチ取られるだろ？などと思いながら時間が経過。それでもどこかでポイント取れるだろうという楽観的考えでガード。でも気づいたら試合終了間際！さすがに決定的に判定で勝てる動きがほしい。クローズドに入って十字を仕掛けるところまで行って終了・・・私的にはずっと試合をコントロールしてたから勝っているだろうと思ったらまさかの負け。思うところはあるがポイント取れてないし勝ちにいこうという気持ちも弱かったと思う。これは次回の反省としようと５月の横浜オープンもエントリー！次にしっかり修正して安定して勝てるようになります。ということで次こそ勝つぞのパチンコポーズで写真撮影。トータルで勝っていればいいの精神（勝っていない）そして土曜日は神戸に帰省してイゴールの応援！と思ったら前日に連絡が・・・なんと前日計量失敗！病院に向かっているということで心配する。体も心配だが試合なくなるんか？神戸の知り合いや東京のIGLOOメンバーで応援に来るって言ってる人もいるのに・・・相手のストラッサー選手は体重オーバーしてても試合を受けると言ってるのでこれは試合してほしい！しかしけっきょくイゴールの体調面も含めて試合は中止に・・・ええ加減にせえよ！とストラッサーなみに吠える！ストラッサーは今回１０００万くらいチケット売ってたらしいからなんとか試合成立させたかっただろうな。なので東京メンバーは神戸遠征を中止して余ったチケットで息子を連れてRIZIN観戦へ。来たぜ久しぶりの神戸ワールド記念ホール！イゴールと一緒に練習してる木村ミノルとプアカオーの試合から観れればいいわとゆっくり入場したので混みあうことなくゆったり移動できた。試合もちょうど間に合う時間。結果は・・・木村２RでKO負け。木村が弱いというよりプアカオーがすごい！でも周りがアンチだらけでつらい・・・まぁ自業自得だから仕方ないけど面識ある選手が目の前でヤジられるのは気分のいいものではない。格闘技観にいくと中途半端なテクニック知識を女にドヤって解説する大声で寒いヤジを飛ばす選手と知り合いというのを必死にアピールしながら話すこれらが毎回近くにいるのが一番だるい！なんで格闘技ファンはこんなやつばっかなんだよ！そして試合がすすみ本当はイゴールの試合の順番に。そこでストラッサーがマイクパフォーマンス。長かったので簡単に要約すると「イゴールなめるな！ええ加減にせぇよ！」「でも許す！」「誰でも失敗はある！一回の失敗で折れるな！」「お前がやる気あるのならまた試合を受けてやる！」て感じ。イゴールにとってもありがたいマイクパフォーマンスだった。私も次の再戦に期待したい。そしてイゴールなきあとの私のメインカード「レイナVSシンユリ」シンユリかわいい。頑張ってほしい。が・・・やっぱストライカー対決だとレイナは強い。シンユリは検討したものの判定負け。ここで私も観戦に疲れたのでメインを前に帰宅の準備。メインの「サトシVSK太郎」なんてサトシの圧勝だろうしと息子に説明して帰宅。案の定１RKOだったがまさかの打撃で圧勝だった。なんだかんだ色々あった一週間だったが全体的に消化不良の内容だったな・・・まぁ格闘技やってたり観てたりすると思い通りにならないことばかり。だから面白いんだと思う今日この頃でした・・・次回は３月３０日１１時から通常クラスやります。みなさまのご参加お待ちしております。
17Mar
- ３月１６日のミューズ柔術練習
  高速道路の下で生まれて地下鉄の上で死んでゆく誰だって死ぬときは一人誕生日だというのに一人で仕事しながらブログを執筆中のどーもH村です。今回は３月１６日の練習報告参加は黒１名、茶１名、青８名、白１名が参加。出稽古で２名参加という久しぶりに大盛況なクラスとなりました。人数も多いのでスペースに気を付けながらウォーミングアップ。人数が多い時に限って狭い４階スペース。出稽古の人もいたので丁寧に説明していたのでドリルの種類は少なめに・・・テクニックは色々考えたけど一回完結タイプのテクニックをチョイス。少し話題になっている「チョイバー」を選択。私がハーフガードをメインとしていた時にも得意としていたテクニック。なのでハーフガードからのチョイバーから練習。そしてよくある展開としてオーバーアンダーに対するチョイバー。念のためにオーバーアンダーも練習。そこから相手が膝裏を持ってチョイバーをガードしてきたときの対応と帯とかを掴まれてグリップが切れないときのスイープ。最後は洗濯ばさみを練習。これも覚えておくととても便利な技なので練習しておきましょう。最後はスパー。せっかく出稽古の方が多かったので出稽古の方をメインとしてスパーをしてもらいました。是非また遊びに来てください。練習後はいつもの食事会。私が試合前なのでホッピーを飲むために肉汁餃子ダンダダンへ。試合前のホッピーはいよいよ恒例となりつつあるな・・・しかしあいかわらずホッピーを飲むと悪酔いする・・・まぁ二時間でホッピーの外がなくならないレベルで中身のわからないヤカンの酒を注いでいるんだから仕方ないか。けっきょく酔っぱらって二件目にはしご酒。ちょうど「鮨のだり半」が開店してたのでそのまま吸い込まれるように入店。開店したばかりだというのに店内はほとんど満席の人気ぶり。貝の刺身やマグロの中落ち。ホタテのなめろうなど美味しい魚介に舌鼓。人気になるのが納得の料理である！美味い魚を日本酒で流し込む幸せ・・・日本酒？けっきょく酔っぱらってビールや日本酒を飲んでいたんだからホッピーで悪酔いした意味あったのか？ちゃんとした酒飲んで正しい判断できた状態で帰っていたほうがよかったような・・・今後の課題とします。ちなみに体重はしっかりコミットしてギリギリ状態です・・・無事に試合に出れることを祈ります。次回３月２３日は私が不在となるので休講となります。３月３０日は１１時からの通常クラスとなるのでよろしくお願いします。
10Mar
- ３月９日のミューズ柔術練習
  ありがとうって伝えたくてあなたを見つめるけど繋がれたラペラは誰よりも優しいほらこの声を受け止めているどーもH村です。今回は３月９日サンキューの日の練習報告。参加は黒１名、茶１名、紫１名、青５名、白１名が参加。アメリカから一時帰国している方の出稽古もありました。わざわざ帰国してミューズの出稽古もどうなんだとは思ったけどありがたいことです。サンキューの日なので感謝の心を忘れないようにしたい。本当はパンデラのニーカットパスをやろうと思ったけどいきなりこれだと難しいと思ったので急遽先週からの続きのスクィッドガードをやりました。茶帯レベルの人なら少しやればすぐ活用できると思う。クローズドからのセットアップから草刈り、足を抜いてからのスタンドアップ、ニンジャスクィッド。最後に相手が片膝をついた時のスイープまで。少し時間が余ったので予定してたパンデラのニーカットを少しだけ説明しました。来週やろうかと思います。最後はスパー。茶帯の方も積極的に参加してくれていたけど事件が・・・なんか青帯相手にニーバー的なことを仕掛けているなと思って見ていたらそこからまさかのヒール！さすがにこれは注意した。どうもルールを理解していなかったようだ。ニーバー、トーホールドなどは茶黒はOKなので相手の承諾さえあれば仕掛けてもいいがヒールは柔術では全て反則！！これは競技として柔術やっているなら全世界で共通だと思ってたんだけどな・・・それだけ世界は広いということであろう。みなさんルールはしっかり理解して練習するようにしましょう。それでもみんな怪我無くスパーできて楽しんでもらえたようでよかったです。練習後は私の所属しているIGLOOのインストラクターが参戦している「ONE」を視聴しながら中華料理を楽しむ。対戦相手はあの絶対的柔術世界王者のマイーサ・バストス！これは厳しい戦いになるが負けてもともと全力でぶつかってほしいと応援。序盤にバックを許す厳しい展開。しかしマイーサのクラブライドは本当にお手本通り！これをマイーサは昔ミューズでセミナーしてくれたんだよな・・・私もこのセミナーでかなりレベルアップしたことを覚えている。しかしここから山田選手もマイーサの動きに対応していく！トップから少し防戦が多くなりながらも果敢にアタックして結果判定3-0の負け。それでも世界王者相手に立派な戦いぶりだったと思う。決して越えられない壁ではないと可能性を感じられる素晴らしい試合でした。その後の我々はそんな試合を忘れるほどにだらしがない飲みかたをしたのは言うまでもない。我々に可能性などなにも感じなかった・・・次回は３月１６日土曜日の通常クラスとなります。ちなみに２０日は私が横浜国際柔術選手権に出場。２３日はイゴールがRIZINに出場で私も神戸に応援に行くんで休講となります。
03Mar
- ３月２日のミューズ柔術練習
  四十肩が長期間治らなくて色々試してる・・・アイロン体操や肩に効くというストレッチ。ぶら下がりや整体など効くと聞いたものは全部試したけど全然回復しない。結果これが四十肩ではなくなにかしら損傷している可能性が出てきたのでとりあえず安静にすることにした。肩を壊す原因は色々思い当たるしな・・・今年に入ってから色々怪我が続いて筋トレが全然できていない、どーもH村です。今回は３月２日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青３名、白１名。久しぶりに参加者が少なめだったかも。最近出稽古も多くて気を使うことも多かったのでたまにはこれくらいの人数でのんびりやるのもいいな。今回のテクニックは少し改良があったフラワースイープから先週の続きのスクィッドガード。フラワースイープは相手の組手が切れない時に有効なので覚えておきましょう。スクィッドはクローズドから相手が立ってきた展開からのセットアップ。腰の切り替えが重要。スクィッドからの草刈りスイープ。相手が腰を引いて耐えてきたときのタックル気味に入るスイープ。最後は私も試合で使ったスクィッドからエックスを作ってからのスイープ。先週のリバーススクィッドから組み合わせると色んな展開に対応できるので両方できるようにしましょう。最後はスパー。人数少ないので私も参加。肩が痛いので軽めにやりました。練習後は人数少ない時の定番になりつつある新大久保の千里香へ。前回はタッチパネルでの料理の探し方がうまくできず注文をミスったが今回はしっかり串焼きから注文した。ラムとスジの串焼きにアサリの炒め物。猪肉に生センマイと定番メニューを注文したがセンマイがいつものタレがなくなってた・・・仕方なくゴマタレで注文したがやはりいつものタレと比べると物足りない。次からはもう注文しないかな。最後はスクィッドガードしたしイカ焼きを注文。これを炭で焼いて食べようと思ったのに店員さんに焼かなくていいと念を押される・・・食べてみた結果焼いておけばよかったと後悔。これらの失敗は次に活かそうと心に誓うのであった。イカだけに・・・ちなみに二件目は日高屋へ。一人飲みに実は最適な店だと話題になりメニューの再確認も含めて入店。ホッピーがあるのもポイントが高い！つまみにはそら豆にチーズ焼きになんか唐揚げぽいもの・・・しかし銀杏がなかった。あれがないのなら魅力半減だよ！これは季節のものか店舗ごとの問題なのかな？それでもつまみメニューは豊富なので一人飲みに是非どうぞ。次回は３月９日通常クラスとなります。なお２３日はRIZIN神戸にイゴールの応援に行くので休講となります。
25Feb
- ２月２４日のミューズ柔術練習
  クラス前日の２月２３日に今年初の試合となる「JBJJF関東オープン柔術選手権」に出場してきた。どーもH村です。ワンマッチではあるがパスのアドバン２とWガードからのアドバン１のアドバン3-0で優勢勝ち。ポイント的には物足りないし今回やりたかったテクニックが出来なかったがパスアタックでクロスグリップパスでポイント取れたのは成果だと思うし我ながら危なげのない試合運びだったと思うので良いとする。ということで2024年初勝利初優勝。来月の横浜国際にもエントリーしているので課題は次回につなげていきたいと思う。ということで本題の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青６名、白１名が参加。今回はラペラを教えてほしいということで女性三名が出稽古で参加。ラペラテクニックなら自信を持って教えられるけどトップ選手がインストラクターをしてる常設道場のクラスを休んでミューズに来るのはどうかしていると思う。でもせっかく来てくれたのでウォーミングアップからしっかり参加してもらいました！忖度は一切しない！！ドリルもあえて疲れるものを選択する。そしてしっかり疲労したところからテクニック。テクニックはリクエストのあったスクィッドガード。ラペラを引き出してから引き込みまでを説明。実はここが一番重要。ラペラはエントリーするまでが勝負でエントリーさえしてしまえば強力なガードになる。リバーススクィッドからのスイープ２種類。そして相手が胸をはってきた時のスイープは最近スパーでも展開を変えるようにしています。ラペラを持ち替えて正対する通常のスクィッドからの草刈りにを説明。ここが出来るようになるとエックスとか別の強いガードに変更できるのがメリット。出稽古組もしっかりできるようになってたので後はスパーとかで試しながら質問があればいつでも連絡してください。最後はスパー。基本ルールとして女性に男性からスパーの申し出はしないようにしましょう。またできるだけ力を使わないでテクニックを意識したスパーすることも大事です。練習後は代々木の中華へ案内。ここまでが土曜ミューズです。提供スピードとボリュームを直接見てもらえてよかったです。なんかいつも以上にボリュームがあった気がする・・・そして数名と二件目へ移動。二件目も定番のＨＵＢ。しかしサッカーを放送していたために店内は満席。エントランススペースでウィスキーをあおることに。しかし・・・さすがに外は寒い！！！！こんな寒さで冷たいウィスキーなんて飲むもんじゃない！結局すぐに二回にあるワイン酒場へ移動した。ここでワインを三本空けたのは覚えてる・・・さすがに私も少し意識が曖昧になってきた酒の量である。それなのにパラ池組の二人はここから練習へ行くという狂気！スパーなんかしたら吐くんじゃないか？さすがの私もこの酒の量で練習はしたことがない。無事を祈るのみである・・・・次回は３月２日１１時からの通常クラス今回みたいに事前にテクニックのリクエストがあれば連絡してください。
18Feb
- ２月１７日のミューズ柔術練習
  来週試合なので減量中・・・しかし、冬のせいなのか年のせいなのか。それともホッピーのせいなのか・・・昔ほど体重が減っていかないで少々焦っている。どーもH村です。今回は２月１７日の練習報告。クラス前日に連絡が入る。「ＫＩＴに参戦予定の韓国選手二名が調整で練習に参加する」とのこと。クラス当日はＫＩＴの前日計量があるので体重を落としたいのだろうということでスパーを多めに取ることに。私も減量中だしちょうどいい。なのでウォーミングアップは短めにテクニック開始。テクニックは前回に引き続きハーフパス。前回のテクニックをラペラを利用しての展開を説明。私もよく使うテクニック。基本的な動作は前回と同じなのでみんなスムーズにできてました。パスからの十字絞めまで練習しておきましょう。しかしテクニックの時間ですでに韓国人選手が来てスマホポチポチしてるので想定よりテクニックは短めでスパー開始。言葉も通じないしみんな様子見てる感じなのでこういう時は私からスパー始めるのも仕事のうち（無報酬だけど）当たり前だけど二人とも強かった。フィジカルはもちろんだけどラペラテクニックもあったのでやりにくい。しかも試合前だから怪我させてはいけないし、かといってガードばかりすると調整にもならないし。ここれへんの匙加減は難しい。でも知らないラペラテクニックの情報交換したりお互いに良い汗をかけたのでとてもよかったです。などとブログを書いてるタイミングで二人とも試合終了してたので試合結果も報告しておこう。フェザー級のパクジフン君は残念ながらゴールデンスコアで負け。ライト級のソンウォンジェ君はフットロックで見事一本勝ち。そういやソン君はよくフットロック狙ってきてたな。得意技なんだろうな。ということで少しでもお役に立てたなら幸いです。そして練習後は久しぶりの中華。私も減量中ながらたくさん汗をかいたので今日くらいはビール解禁しても大丈夫だろう。ビールを飲みながら基本的に卵や鶏肉を中心に食べるつもりが・・・こんな日に限ってママがサービスで料理を持ってくる！サービスと言っても食べ放題なんだからサービスでもなんでもない気がする。もしかして浮気してる店舗が餃子の店だと知っての対応か？餃子をたっぷり持ってきやがった。さらには生姜焼きも・・・これは去年に私が注文して提供されなかった分なのか？と減量飯とはならずいつも以上に腹いっぱい食べてしまった。結果現在試合までにけっこうギリギリの状態で最悪前日に水抜きも必要かと考えてる。来週は試合後なので久しぶりに酒もしこたま飲む予定なので皆さまのご参加お待ちしております。２月２４日土曜日１１時から１３時知り合いの方からスクィッドを教えてほしいと連絡があったのでスクィッドやります。
12Feb
- ２月１０日のミューズ柔術練習
  膝もかなり回復してきたしそろそろスパーや筋トレもしっかりできるかな・・・と思ったら今度は四十肩が悪化！まともに腕が上がらない。肩がダメだとガードから襟を持ちにいく動きすらキツイ。筋トレなんて論外である。２０２４年始まってからまだまともにトレーニングできていないぞ。これが老いなのかと感じる２月である。どーもＨ村です。今回は２月１０日の練習報告。参加は黒１名、青６名、白１名。新しい動きを取り入れながらウォーミングアップ。テクニックは前回につづきニーカットから。デラヒーバをカットしてからニーカット。相手のニーシールドが入ってきた時に肩でプレッシャーをかけてからのニーカット。とハーフガードのパス。枕と脇刺しができてる状況からのパスガードと注意点を説明。ハーフガードからのマウントまでを練習。色んな所からうめき声が聞こえてよかったです。なんだかんだいっても格闘技なんだから相手を苦しめてなんぼです。最後はスパー。狭いスペースなので周りに気を付けながらやりましょう。周りを見る余裕をもってスパーする癖をつけておけば試合の時も時間とかポイントを自分で確認できるようになります。練習後は食事会。今回も私の希望でホッピーのある店を選択。のれん街にあるもつ焼きキャプテン。ここはのれん街でも屈指の美味しい店である。でも狭いので人数多いと入りにくいんだよな・・・お得なセットメニューと串焼きを適当に注文。午前中に試合をしたメンバーと合流してから反省会とお疲れ様会。試合をするにはルールの熟知とこの形に入れば確実にポイントが取れるという得意技が必要。なので自分の得意なことを作ることとそれに合ったルールの団体の大会に出るのがおすすめ。私は確実にポイントを取るより自分に優勢に試合を作る方が得意だから基本はＪＢＪＪＦメイン。後は緊張しないこと。誰も自分みたいなおっさんの試合の勝ち負けなんてそんな興味ないぞと人の目など気にしないこと。無理な減量や試合用とかいっていつも以上の特別な練習なんてしないこと。頑張ってしまうと頑張った分の結果がほしくなる。まぁ考え方は人それぞれなのでなんでもいいけど私はみんなと食事も楽しみたいし無理な練習して怪我もしたくないのでいつもこんな感じで試合に挑んでる。これくらいが気楽で緊張しないから以外と冷静に試合できて勝てたりします。みんなできれば楽しみながら柔術をしてほしいなと思う今日この頃でした。次回は２月１７日１１時からの通常クラスとなります。
04Feb
- ２月３日のミューズ柔術練習
  鬼は外福は内今年の恵方は東北東年の数だけ枝豆を食べる、どーもH村です。今回は２月３日節分の練習報告。参加は黒１名、茶１名、紫１名、青６名、白１名と大盛況！しかも群馬から出稽古の方も。群馬からミューズに出稽古でわざわざ来られるのは嬉しいが正直どうかしてると思う・・・でも何かのついででいいのでまた来ていただきたい。ウォーミングアップを一通りやってからテクニックの前に先日ルーカスレプリセミナーで教えてもらったニーカットが現在マイブーム！私自身があまりニーカットを得意としていないけど今回のセミナーで色々な疑問も解決。今年はニーカットをマスターすることを決意。なので毎週ニーカットの打ち込みはミューズで行うことに。今回はデラヒーバをニーカットパス。膝を当ての腰の前に、頭は相手の対角の肩の上に。これを意識するだけでかなり改善されたのでとりあえずここだけはみんなに身に付けてほしい。これが出来るようになれば次の展開へいきたいと思います。メインのテクニックではガバーガード。前回の続きからなので簡単に流れを説明。初めてやると難しいのでとりあえずはガバーからの動きを覚えてほしい。ガバーからのカントチョークはみんな少し苦戦・・・まぁ正直難しいテクニック。でも安心してください。カントチョークが出来なくてもラペラを反対の手に持ち替えて逆の手でパンツを持つだけでほら簡単！十字絞めの完成です。私はこっちの方をおすすめします。失敗してもリスクが少ないです。最後は相手が乗ってきた時にラペラを使ったフラワースイープ。ガバーは相手の頭の位置を意識してテクニックを使い分けるのが効果的です。フラワースイープしてから最後はラペラチョークまでいって終了。最後はスパーリング。人数も多いのでもう少し時間を取りたかった。重量級の茶帯レベルの人とはなかなかスパーする機会もみんなないだろうからどんどんスパーしてほしかった。練習後は食事会。私は減量があるのでカロリー低めのホッピーを飲むためダンダダンへ。ダンダダンでは枝豆とオニオンスライスと馬刺しに蒸し鶏というダイエットメニュー。しかしホッピーが飲み放題なのでナカを注文すると無条件で大量に注がれる。結局ソトを２本も飲むことができずに終了。仕事あるのにけっこう酔っぱらった・・・ちなみに私はずっと白派だったけど最近黒派になりました。ナカを大量に入れられる場合は黒の方がまだホッピーの味がわかりやすいと気付いたからです。来週試合がある人もいるので頑張ってください。来週のクラスは２月１０日１１時からの通常クラスとなります。
22Jan
- １月２０日のミューズ柔術練習
  膝を痛めてしばらく柔術休んでたら一気に太った・・・柔術しないと暇なので飲みに行くことが増えたせいもあるが短期間で過去最大レベルの体重に！やはり柔術はダイエットにも良いということがわかった２０２４年の冬。どーもH村です。今回は１月２０日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青５名が参加。ウォーミングアップは太った私も参加して汗をかく。久しぶりに練習再開したことと一分という長めのドリルでフラフラになる。次から少し時間短縮しようかな・・・ウォーミングアップあとは前回のウィリアムズガードを復習。ウィリアムズガードから新しくラペラを使ったガバーガードへ。サイドクローズド、ウィリアムズガード、ガバーガードでガードは強くなります。ガバーガードからの逆三角ガバーガードからのオモプラッタガバーガードからのカントチョークまで。基本はウィリアムズガードからと同じ展開になるのでわかりやすかったかと思います。ラペラを利用できる分効率的に極めれることもあるのでガバーガードまで覚えておくと便利です。テクニックの後はスパー。私も軽く参加。まだガードはあまりできないのでパスメインのスパー。柔術できない間も上半身の筋トレしていたことと休んで体力が万全ということもありいつもよりパスにキレがあるように感じた。強さを求めるなら休むことも考えるべきだと思ったが別に強さを求めてるわけでもないので楽しく毎日柔術をしたい。練習後は食事参加者も少なかったので久しぶりに新大久保へ移動して「千里香」へ。久しぶりに行くと注文がタブレットに変わっていた。しかしこのタブレットが使いにくい！串焼きとか食べたいメニューが見つからない。なのでとりあえずセンマイ、スペアリブ、アサリの美味しそうな料理を注文。香辛料たっぷりで辛さの中にしっかり旨味のある料理をチンタオビールで流し込む幸せ。やはりいつ来ても美味しい。ここの中華を食べるといつもの中華の味はどうなのか・・・と考えてはいけない！あっちは上海こっちは四川！！元々の味付けから違うのだ！！！などと話しながら料理を食べてるが・・・食べても食べても減らない料理。一品のボリュームが多いのは上海も四川も関係なく共通であった。タブレットを使いこなせず料理の注文をおさえていたのが幸いして料理を残すという悲劇は回避された。遅れて合流したH井氏のおかげで串焼き料理も注文できて満足な食事会となりました。次回は１月２７日１１時からの通常クラスとなります。
14Jan
- １月１３日のミューズ柔術練習
  ２０２４年になってまだ何一つ正月らしいことをしていない。初詣、おせち、雑煮・・・なにより帰省もできていないから仕方ないか。以前は年末の格闘技やお笑い番組の録画を観ながら酒を飲むだけで正月気分になっていたが今年は特に見たい番組もなくていつも通りの生活していたせいもあるのかな？でも親戚の子供にお年玉だけ取られた、どーもH村です。今回は１月１３日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青４名、白１名が参加。朝からかなりの寒さで今年初めてダウンを着た。まずは寒さを吹き飛ばすためにウォーミングアップ。私はまだ膝が痛むため手本を見せることができなかったがいつものメンバーなので問題なく進行してよかった。テクニックは膝に負担がかからないものを選択。クローズドガードからのウィリアムズガード。ウィリアムズガードからのオモプラッタ。足を抱えられた時の三角。同じ状況からの逆三角。逆三角はおそらくみんな初めて練習したテクニックだと思うので慣れるまでは難しいので練習しておきましょう。テクニックの後はスパー。スパーも私は見学もみんないい汗をかいてました。スパーできないと寂しいな・・・治ったらたくさんスパーします。練習後はいつもの場所でいつもの中華。私は夕方からグランドスラムに参戦してるチームメイトと合流する予定なので長期戦を警戒してセーブ気味に飲もうとするも・・・けっきょく紹興酒までいつものペースだった。そこからみんな解散。私は徒歩で新宿へ移動してコーヒーでも飲もうと椿屋コーヒーへ。しかし満席・・・他の喫茶店へ行こうとしたらまさかの雨！雨宿りで仕方なく四文屋へ。とりあえず四文屋でハイボールを飲んでいるとそこへ合流予定のメンバー２人と合流。ちょうど退店の時間で残りのメンバーと新宿駅で合流した。この時間帯で雨がまさかの雪へと変わっていた。そりゃ朝から寒いわけだよ。ダウン着て来てよかった。グランドスラムに参戦したメンバーは見事優勝！！気持ちよくみんなで祝勝会で「みやこんじょ」という宮崎料理の店へ。ここのチキン南蛮は東京で一番おいしい。そこらへんの唐揚げにタルタルソースをかけた偽物とはちがう。チキン南蛮に宮崎の焼酎を飲みながらの祝勝会は楽しかった。そして２１時くらいに終了して帰宅。およそ八時間の長期戦だったが今回も生き延びることが出来てよかった。また明日も生きるぞ！！次回は１月２０日通常クラス皆様のご参加お待ちしております。
07Jan
- １月６日のミューズ柔術練習
  年末に膝を痛めて新年早々練習ができない状態・・・しかし年末年始はけっきょく仕事が忙しくて練習もできなかったのでちょうど良かったといえば良かったのか。ということで１月６日が２０２４年の初練習となりました。明けましておめでとうございます。どーもH村です。今回は１月６日の練習報告。参加は黒１名、茶１名、青５名が参加。正月はみんな忙しいのかレギュラーメンバーもお休み多め。それでも参加してくれているメンバーもレギュラーばかりなのでいつも通りにウォーミングアップ。テクニックは私の膝が悪いので膝に負担のかからないパスガードを練習。蹲踞ベースからのエックスパス。相手の下の足がついてきた時にレッグドラッグ。上の足が回ってきた時にノースサウスからのパス。を指導。ここからラッソーが入ってきた時にクロスグリップ。相手が足を蹴ってこない時にスタックパスなどの展開へと移行するので他のパスも練習しましょう。ちなみに新年早々ゴリゴリの二日酔い状態で参加して来た人がいて室内はひじょうに酒臭かった・・・ここで初リバースされても困るので無理はしないようにしましょう。なんと朝６時まで飲んでたそうな・・・テクニックの後はスパー。小指が折れてる人や二日酔いで吐きそうな人たちが頑張ってスパーしてました。練習後は代々木グルメ。新年の挨拶のためにいつもの中華へ。しかし・・・まさかのほぼ満席状態！！初めて見る光景である。参拝などで代々木に人が増えているせいであろうか？仕方ないので６人テーブルに７人で座る・・・忙しくてさすがに今回は注文もなかなか通らない。生姜焼きや枝豆など最初に注文したものが来ない代わりに餃子やよだれ鳥など注文していないものが提供された。そしてビールは今回もピッチャーで。ピッチャーなのはまだいいが半分泡なのはやめてほしかった。それでも他の店よりは全然早いスピードの提供なので気にはならない。紹興酒を注文したらボトルで２本置かれてそれ以降は追加注文もしないで黙って飲みました。２件目も新年の挨拶でダンダダンへ。今年は飲み放題でホッピーする。だがこれがよくなかった・・・ホッピーも飲み放題なので勝手に外をやかんから注ぐようになる。ほぼほぼ原液状態の外を飲むメンバー。こんな中身の怪しいやかんの酒をそんな飲み方したら危ないよ・・・そして私の心配は的中する！ナナちゃんと記念撮影してみんな楽しく帰ろうとしけど・・・ホッピーの中を原液で飲んでた二人が酔っぱらって帰らない！しまいめには代々木駅前で柔術を始める始末！！さすがに付き合いきれないので東京の寒空のした放置して帰りました。今年の土曜日ミューズ目標は吐かないこけない漏らさないだったけどもう無理そうだな。次回は１月１３日土曜日１１時から１３時の通常クラスとなります。
24Dec
- １２月２３日のミューズ柔術練習
  クリスマスももちろん仕事。年末年始ももちろん仕事。次の休みの予定すら決まってないどーもH村です。今回は１２月２３日の練習報告。２０２３年最後の土曜日練習となりました。事前に出稽古の連絡とかあったけどみんな忘年会とかで無茶したようでいつものメンバーで練習。参加は黒１名、紫１名、青４名、白１名レギュラーメンバーは全員揃ってほしかったがみんな年末は忙しいから仕方ない。ウォーミングアップからのんびり開始。ドリルでは外の寒さをふっとばす熱気でやりました。テクニックは１２月ずっとやってたクローズドガードの総集編。クローズドからサイドクローズド。サイドクローズドからバックテイク。アームバー。バラトプラッタ。ペンデュラムスイープ。腕十字。最後に簡単にクローズドガードの割り方を何パターンか紹介してせっかくなのでクローズドガードの限定スパー。クローズドガードは白帯から黒帯まで使う有効なテクニックだけどかなり難しいポジションだなと改めて感じた2023年の冬でした。最後はスパー。私も最後なので積極的に参加。みんな強くなってるので来年は試合に挑戦するのもおすすめします。練習後は忘年会。いつもの中華から餃子屋までは予約済み。長い戦いになる予感だったので万全の態勢で挑む！中華屋ではそんなに忙しそうでもないのにビールがピッチャーで出された。なんでや！？ピッチャーは好きじゃないのに・・・でも料理は今回しっかり味濃いめ。頼んでもない餃子も出された。この後餃子屋行くのに・・・・麻婆豆腐はやっぱりカレー風味だがカレーは入っていない謎は今年も解明されないで迷宮入り。焼き飯にかけて食べたらほぼカレーライスだった。二件目は我々のガールズバー「肉汁餃子ダンダダン」久しぶりに春奈ちゃんがいたけどナナちゃんはいない。休憩中らしいけどけっきょく我々の飲んでた時間ほとんど休憩していた。どうなってんだよ！！お前が予約入れさせたんだろ。でも、また来年も行くのでよろしくお願いします。そういや飲み放題でホッピー頼んだら中のおかわり自分でできるから便利だった。そして最後は韓国料理「ヨギポチャ」久しぶりに韓国のママに会えたけどほとんど記憶にないから報告はここまで。来年は１月６日１１時から通常クラスやります。皆さん元気な姿でまたお会いしましょう。それでは今年も一年ありがとうございまし。
17Dec
- １２月１６日のMUSE柔術練習
  忘年会や仕事で大忙しの年末年始。なのでブログも年末年始は簡単にさせてもらいたい。どーもH村です。今回は１２月１６日の練習報告。参加は黒１名、紫１名、青５名、白１名初台メンバーが全員欠員という中でもたくさんの参加者がありました。クラスを始めたころは参加者が誰もいない日とかもありながらコツコツやってきた成果かなと自画自賛したい。ウォーミングアップはいつもよりのんびり。これこそコツコツやっていた人は気づいていないレベルアップをしていることを数年後に実感するはず。テクニックは前回から引き続きクローズドガード。クローズドからのバックテイク。クローズドからのバラトプラッタ。クローズドからのアームバー。クローズドからの腕十字。とクローズドからの極め技を中心にやりました。スパーではみんないい汗をかきながら怪我無く終了。練習後は来週の忘年会の下見で代々木の中華へ・・・大人数で行くときはやはりこの店が一番。なんといっても提供スピードが速いので大人数でもまたされることがほとんどない。ついにはこの日、注文してないのにビールと豆が出てきた。とうとう早い遅いの次元を超えてきた！ただ味が安定しないのがここの良い所でもあり悪いところでもある。この日の豆腐の細切りと海鮮あんかけは無味・・・塩味をほとんど感じない。塩を忘れたのかそれとも最近忘年会で疲れ気味の私の胃腸を気遣ってくれたのか？そうかと思うと麻婆豆腐はカレーの風味。隠し味でカレー使ったのかと思って聞くと使っていないと・・・まったく・・・こんなに幾度となく足を運んだというのに飽きることをさせてくれないお店だぜ。ということで来週は土曜日MUSE忘年会！１１時から１３時まで通常クラス１３時から１５時まで中華１５時からはダンダダンで二次会・・・いつものコースじゃないかって？今年最後だからこそいつもお世話になっている店に挨拶へいくもんでしょうが！？なのでノークレームでお願いします。
10Dec
- １２月９日のミューズ柔術練習
  練習に行く途中に駅のホームを歩いていると後ろに気配を感じる・・・新宿のホームは混むのでそれほど気にしていなかったが新宿線から大江戸線への乗り換えの間もずっと後ろから気配を感じる。これはおかしいと思い振り返ると・・・自分のフーディーが立ってて視界に入ってくるだけだった。俺は自分の尻尾を追いかけるバカな犬かよ！ミューズに到着して着替えてたら道着の上下を違う物を入れていたし老いを感じる。どーもH村です。今回は１２月９日の練習報告。参加は黒１名、茶１名、紫１名、青４名、白１名ウォーミングアップは人数も少なかったのでいつもよりのんびり。ビールの差し入れをいただいたので少し喉を潤しながらの指導。遅いか早いかだけの問題だが館内は飲酒禁止だったので後で怒られた。ウォーミングアップの後はテクニック。マウントからの腕十字をマウントの考え方から指導。ここからもマザーズミルクはネタテクニックではなく有効なテクニックだと理解してもらえたはず。マウントの後はクローズドガード。ここは上下入れ替わると同じ形になるのでセットで覚えておきましょう。クローズドガードからのバックテイク。腕が流せた時流せなかった時バックで足が入らなかった時の対応をやりました。来週はここからの極めまでやりたいと思います。スパーも怪我無くやれました。練習後は代々木グルメ。いつも長時間飲むレギュラーメンバーがこぞって休んでいたので今回は一件で終了。２３日最終日の予約確認も含めて餃子酒場「ダンダダン」へ。今回はナナちゃん不在。ここで不在だったからこそ重要な情報が入手できた。なんと・・・ダンダダンには飲み放題プランが存在していた！！しかもホッピーも飲み放題メニューに入ってる！！今まで飲み放題にしておけばかなり安く飲めたんじゃないのか？言われるがまま飲んでたよ・・・今度ナナちゃんに問い詰めてみよう。問い詰めた後に普通に注文するんだろうけどな・・・ということで１２月２３日は忘年会します。一次会１３時からいつもの中華。二次会１５時から餃子のダンダダンで飲み放題プラン。の予定となります。皆様のご参加お待ちしております。次回は１２月１６日１１時からの通常クラスとなります。

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