こんにちは
元お砂糖中毒
ダイエット講師 佐藤りえです。
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今日も来てくださり、
ありがとうございます
今日は、少しだけ
違った視点で
ダイエットのことを書きたいと思います
私のところにこられる、
ダイエットに悩んでいる方って
頑張り屋さんが多いんです・・・
「えー、私は
そんなことないですー」
っていう方ほど、
まだまだ頑張れるって思ってる
頑張り屋さんだったりします
で、
長女が多いんです・・・
そういう私も
バリバリ長女なんですが
（兄と、年の離れた弟、妹の
４人兄弟です
）
もしかして、
あなたも長女ですか
（違ったらごめんなさい
）
長女って、
「頑張ることがあたりまえ」
だったりします。
そして
「私なんて、全然できてないです・・・」
っていうけど
客観的に見ると、
平均以上にできていることが多い
だから、
ダイエットも
結構ストイックにできてしまい、
ファスティングとか、
激しい運動とか、
ストイックな糖質制限とか、
カロリー計算とか
大抵、実行して、
成功しています（”りえ調べ”です）
体のメカニズムで
リバウンドしてしまうことが多く
それを繰り返すと
代謝が落ちて、
痩せにくく太りにくくなるんです
いかがでしょうか
長女って
弟や妹が生まれた、
幼い頃から、
お母さんのお手伝いや、
妹弟の世話を期待され、
誰かに何か「してあげなさい」
って教えられて、
それらをこなすと、
大人たちから褒められて育ったので、
頑張り癖がつきやすいんです。
反対にいうと
頑張っていない自分はダメ、だと思っていて
自己肯定感が意外と低い場合も・・・
「一人でがんばらないと！」と
仕事、家事、育児、を
抱え込む傾向もあるので、
ちょっと可愛げがなかったりして
パートナーの助けも得にくく
女性としてあまり幸せを感じられなかったり
家族の食事はちゃんと作るのに、
自分の食生活は乱れていたりします
（これね、全部、過去の私のことです
）
あなたはいかがでしょうか？
以前の私は
ダイエットはもちろん、
仕事も家事も育児も
一人で抱え込んでは
イライラしてました
頑張りグセやこだわりが強くて
パートナーシップもうまくいかず、
幸せを感じられなかったんです・・・
でも、自分がもう
自力では痩せられないことを認めて、
素直に
「プロに頼る」と決めてからは、
理想の体型になれて、
心身が健康に
旦那さんにも頼れるようになって、
全てがうまく回り始めたんです
受講生様もそんな方が、多いんですよ
なのであなたが、
できないことはもちろん、
簡単に一人でできることだったとしても、
何もかも自分でやらなくていいし、
人に頼っていいし、
できないことを
負けたとか、
悪いことだとか、
恥ずかしいことだと
思うこともないんですよ
誰だってできないことはあるし、
頼ることで
その人を役立たせてあげると
その人も幸せな気持ちに
なりますものね
あなたが逆ならそうじゃないですか
人の優しさを受け取っていいんですよ
今までずっと一人で頑張ってきたあなたは、
人に頼るってことは、
とても不安かもしれません
でも、今までのやり方で
うまく行っていないのだとしたら、
次のステージに行く、
タイミングなんだと思うんです
一歩踏み出してみたら、
きっとあなたの未来が
開けていくはずです
えいって踏み出す前は、
もちろん不安もあると思いますが、
私がしっかりと受け止めますので、
飛び込んできてください
頼ってもらえたら、嬉しいです
いつでもメッセージお待ちしています
ありがとうございました
あなたのダイエットからの卒業を
応援しています
一般社団法人Belle Life Style協会認定パーソナルサポーター佐藤りえ
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