こんにちは
元お砂糖中毒
ダイエット講師 佐藤りえです。
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今日も来てくださり、
ありがとうございます
私事ですが、
先日、49歳になりました
娘がお花を河原で摘んできてくれて
お刺身を買ってきてくれました
夫は美味しい海鮮丼を
食べに連れて行ってくれて
プレゼントはルームランナー
買ってもらいました。
（おうち起業は運動不足になりがち）
40代最後となると、
感慨深いものがあります
人生100年時代、
折り返し地点にきていますね
あなたは、
人生の最後をどう過ごしたいですか
健康寿命の短い日本人は
なんと
15年、介護が必要
と言われています
しかも、
不健康の人は健康な人より
約５０００万円損をする
そうですよ
詳しくはコチラのpresidentの記事をどうぞ
https://president.jp/articles/-/37927
【不健康な人は健康な人より約5000万円も損をする】
健康を損なう
貧困・・・・
それが日本社会の現実
私は49歳
70歳まであと21年
85歳まであと36年
けっこうあっという間だと思うんです‼️
できるだけ、
介護をうけたくないです・・・
一人娘やヘルパーさんに
排泄や入浴の負担をかけたくないし
切り刻まれて
クダに繋がれて、
病院で何年も・・・
辛いです・・・
食事も自力で楽しみたい
いきたいところに
自分の足でいきたい
人の役にも立って、
会いたい人に会って
生きがいを感じていたい
できれば夫婦、家族仲良く
最後まで、
会話ができる毎日を送りたい
そんなふうに思います
【人生最後の10年をどういきたいですか】
（1分です）
私は4年前に
この食事法に出会って、
本当によかったです
健康を左右するのは
遺伝は2割、
生活習慣が8割
人生最後の
10年のために、
今できることって
「日々の食事」だなって思うんです
あなたはいかがですか
また新しく
ダイエットメンバーが増えました
50代の方ですが、
ご自分の健康と
家族の健康のために、
保険だと思って、投資する
と決意されました
これからの変化がとっても
楽しみです
あなたも少しだけ、
お食事に向き合って
みませんか
ありがとうございました
あなたのダイエットからの卒業を
応援しています
一般社団法人Belle Life Style協会認定パーソナルサポーター佐藤りえ
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