こんにちは
元お砂糖中毒
ダイエット講師 佐藤りえです。
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あなたもぜひ、お友達になってくださいね
今日も来てくださり、
ありがとうございます
春、楽しんでいますか （昨年4月の仙台の桜）
春は、何かをスタートしたくなりますね
ダイエット講座のお申し込みも殺到しています
30代の真帆さん（仮名、独身）は
今は太ってしまって、PMSも酷くて
女性として自信が持てなくて、
想いを寄せてる男性に話しかけることもできないそうです
でもベルラスダイエットで
キレイに痩せたら、自信を持って、
告白したいそうですよ
「わあ、ちなみにどんな方なんですか
」と
お聞きしたら、
「一人で頑張っている方なんです」と
恥ずかしそうにお話される姿がとっても可愛らしくて、
一緒にドキドキ、きゅんきゅんしてしまいました
真帆さんのダイエット、
しっかりサポートさせていただきますね
3ヶ月後には外見だけでなく
内面も自信に溢れて輝いて、
人生変わっているはずです
さて、
ダイエットの成功に
大切なことの一つに
「痩せた自分を
イメージできるか」
ということがあります
例えば、
体のラインの出る
明るい色の服を着て
おしゃれを楽しんでいる
痩せて自信をつけて、
恋愛成就させる
旦那さんに、
綺麗だね、って言われたり
子どもに、
ママ可愛いねって言われたり
イメージをすると
ワクワク、嬉し〜い
幸せな気持ちに
なると思うんです
その気持ちが
原動力になって
「行動できる」んです
以前の私は、
体重計の数字にばかり
こだわっていたので
本当に苦しかったし
食べて体重が増えた時は
落ち込んでばかりでした
受講生さまも
始めはなかなか理想の未来が
イメージできない方もいるのですが、
イメージ作りから
しっかりサポートさせていただいています
あなたも、
よかったら、今、
ちょっとだけ
イメージしてみてください
ここで大切なことは、
「人が、どう思うか」ではなくて、
「あなた自身が、どうなりたいか」
そして本当は、
「痩せて、キレイになりたい」と
思っていることを素直に受け入れることが大切です
痩せたら
どんな服を着て、どこにいきたいのか
誰に会いにいきたいのか
どんなふうに毎日をすごしたいのか
どんな気持ちでいたいのか
理想の未来を
イメージしてみてくださいね
そして・・・
あなたが、
あなた自身のために
痩せたい変わりたい
と思えた時が
行動する時です
行動するということは
「食べて痩せること」
食はけっして
あなたを裏切りません
あなたの体も、心も
あなたの食べたもので
できているからです
毎日5000億個も、生まれ変わっている、
細胞一つ一つは
食べたものでできている
血液も、内臓も、ホルモンも
脳の神経伝達物質も
毎日少しずつ生まれ変わっているから
1ヶ月もしたら、あなたの体の7割の細胞が
新しく生まれ変わるんですよ
だから、
生きている限り、
必ず変わっていけるんです
あなたもしっかりイメージして
ワクワクしながら
食べて痩せていきましょうね
ありがとうございました
あなたのダイエットからの卒業を
応援しています
一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
佐藤りえ
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