こんにちは
食のパワーで美痩せ
元お砂糖中毒
ダイエット講師 佐藤りえです。
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今日も来てくださり、
ありがとうございます
あなたは、こんなお悩み、ありませんか
「ついつい食べすぎちゃう」
「甘いものの間食がやめられない」
「食べたいものをガマンできないから私にダイエットは無理」
わかります・・・
私もそうでした
今日は
その原因について
お話していきますね
食欲が止まらない、その理由、
それは、いくつかあります
①満腹ホルモン”レプチン”が
ちゃんと働いていないから
②ホルモンバランスが乱れているから
③腸内環境が乱れているから
④栄養不足だから
いかがでしょうか
え
そうかもしれないけど・・・
どうしたらいいの
って思いますよね
これを解決するのはカンタン
／
あなたに必要な栄養を食べること
＼
え、サプリの販売
そうではないので、ご安心を
それは、
糖質、脂質、たんぱく質、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、
ファイトケミカル、酵素、水
この「９大栄養素」
え、そんなに
食事からって、大変なんじゃって思いますか
それが、普通のスーパーで買える、
普通の食事で大丈夫
ある日のおうちごはん
あなたの体も
①満腹ホルモン”レプチン”が
ちゃんと働くようになって、
②ホルモンバランスが整って
③腸内環境が良くなり
④栄養で満たされていくと、
「ついつい食べすぎちゃう」
「甘いものの間食がやめられない」
「ガマンできない」
ということが、ほぼほぼ、なくなります
だから、ガマンしらずに、
ダイエットが楽に進むんですよ
いかがですか
嬉しくないですか
信じられないかもしれませんね
でも、これは、ほんとうのところは、
体験してみないとわからないかもしれません
わたしも、半信半疑でしたが
食欲が
無理なくコントロールができるようになって、
生きるのがラクになりました
9割の日本人は
必要な栄養を食事で摂れていないそうなので、
ぜひ、あなたも、栄養を意識してみてくださいね
ありがとうございました
あなたのダイエットからの卒業を
応援しています
一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルサポーター
佐藤りえ
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