おはようございます 
台風が来ています。九州・中国地方の方は、十分気をつけてくださいね。日本だけでなく、中国の土石流やロシアの干ばつなど、世界各地でみられる異常気象。地球からの警告でしょうか。
昨日の千葉は、雨が降ったりやんだり。降るときは、10～20分ほどのドシャ降りで、まさにバケツをひっくり返したような状態。うわ～っと思って見ていると、す～っと晴れていく。変な天気ですねぇ。
さて、今日ご紹介するのは、六腑の病を治す下合穴 のひとつで、足少陽胆経 のツボ、陽陵泉（ようりょうせん）です。
☆ ツボの位置
ひざ下の外側にある骨の出っ張り（腓骨小頭）のてっぺんから、指幅1本分ほど下のくぼみにあります。押して痛みのあるところがツボになりますよ。
ひざ下内側にあるのは陰陵泉 で、陰陵泉と陽陵泉は、ひざをはさんで内と外、つまり陰陽の位置関係にあるんです。
☆ 効用
先に書いたように、胆の下合穴ですから、胆の病 に効くツボであり、西洋医学的にみても、胆嚢疾患からくる症状を緩和してくれます。
胃酸不足で消化不良があるときに使うのが足三里 なら、胃酸過多による不調や胃潰瘍には、この陽陵泉を使います。このふたつのツボは、位置的にとても近くにありながら、足三里は胃酸を増やし、陽陵泉は胃酸を抑えるというわけです。
筋の気があつまる筋会（きんえ）でもあるので、筋の病（腱鞘炎や筋痛）にも使います。ツボの位置から膝関節痛・下肢麻痺・腰痛・坐骨神経痛・脚気などに、経絡の流れから肩関節周囲炎・寝違い・片頭痛などに効用があります。
☆ 手当てのしかた
親指の先で押さえて、足指の方向へ力を入れていきます。1-2-3と徐々に強くして、3-2-1とゆるめ、これを1分間ほど繰り返します。
ピッ○エレキバンのようなツボシールや、小さいビーズを絆創膏で貼っておくのもいいでしょう。東洋医学講座のNo.80 でご紹介したパイオネックス、とくに0.3mm（オレンジ）や0.6mm（黄色）の短いのがおススメです。
せんね〇灸タイプの家庭灸も有効です。その場合は、
①台座の裏のシールをはがし、もぐさの部分に火をつけます。
②目的の場所へふわっと乗せます。絶対にべったり貼りつけないこと。
③熱さを感じてきたらはずし、感じなければ燃え尽きるまでおきます。
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
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