家事・育児・仕事で毎日クタクタ…
やることが多過ぎて時間がない!
とにかく効率よくこなす方法を知りたい!


そんな方へ!


私が忙しい原因はこれだった!ワーママが本当の時短を手に入れるきっかけをつかむ体験会のご案内です。




この体験会では、

●なぜ毎日こんなに忙しいのか?

●時間がない生活から抜け出すためには?

●時短を手に入れるために簡単に自分でできるノート術とは?


について、
ノートとペンを使って簡単なワークをしながらお伝えします。




手軽に検索ができるスマホ、
【○○  時短】【○○ 簡単】などと検索、検索…


情報が多過ぎて何が良いか分からない!

決めることがストレス…


なんて経験、ありませんか?


そんなあなたに、簡単なワークを通して

あなたが忙しい原因について気付く、
時短を手に入れるきっかけをつかむ
体験をしていただきます。




こんな方にオススメです!

☑︎家事・育児・仕事で毎日クタクタだという方
☑︎家庭や子どものためにできることは全力で頑張りたい方
☑︎やることが多過ぎて時間がない!という方
☑︎とにかく効率よくこなす方法を知りたい!という方
☑︎毎日頑張っていることを認めてもらいたいという方
☑︎本当は私の時間もほしいという方
☑︎インターネットで検索するけれど、情報が多過ぎて選択することにストレスを感じている方
☑︎気が付くと長い時間インターネットをしているという方
☑︎スマホを見ている時間が長いと周りの人から文句を言われたことがある方
☑︎インターネットをする時間を確保するために、家事や子どもの相手をおろそかにすることがあるという方


1つでも当てはまる方は、ぜひお越しください!



体験会を受けていただくと…

●忙しい、忙しくなる原因に気付く

●イライラしたり、モヤモヤしたりする状況を自分の力で解消できるようになる

●時短を手に入れるきっかけをつかめる





あなたが忙しくなるのはなぜか?
思いもよらないところに原因があるかもしれません。

本当の時短を手に入れるきっかけをつかんで、あなたらしいワーママ+私時間を手に入れませんか?


この体験会は、これで大丈夫!と自信と安心感をもったママになるためのきっかけづくりです。




私が忙しい原因はこれだった!
ワーママが本当の時短を手に入れるきっかけをつかむ体験会  5段階活用ノート術 詳細



【日時】
10月28日(日)   
13:00〜15:00

11月4日(日)
11:00〜13:00

【場所】
所沢駅・新所沢駅周辺
(お申し込みの方に詳細をお伝えします。)


【受講料】 5.400円


お申し込みはこちらからどうぞ!


※都合が合わない・日程を相談したい、という方は、上記お申し込みフォームの【メッセージ】欄にその旨をご記入ください。



講師紹介





皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪




つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪




保育士ママなおです。

(自己紹介はこちらから)



お休みがないと言われるママ。



ワーママって忙しくて疲れている?



え?そんなの


「YES!」でしょ!?


仕事を終えても
家に帰ったら子どもの事と家の事。



仕事が休みでも
家事と子育てに休みはないから。



ワーママならみんなそうじゃないの?



ゆっくり寝ていたい

美味しいランチを食べたい

ゆっくり自分の買い物をしたい




なんでも


いかに効率よくこなすか


が掲げられる日々。




ゆっくり・ママ自身のためには【悪】

ましてや手抜きなんてママ失格!




だから


ワーママ  時短


組み合わせて検索されている。


その情報量も数たくさんある。


自分に合った正解が見つかるまで
検索し続けて、さまよう…



効率よくこなす



それは家族のため?私のため?



ママのあなたの本音は横に置かれたままになっていませんか?




ママの私が○○したいから、〜しよう!


ママのあなたが主役で良い。


あなたのやりたいことをやりながら


家族や子どもも笑顔で元気になれるんです♬



正解をただただ探して
検索魔・ネット中毒になっているワーママのあなた!



忙しくて疲れている原因は
思いもよらないところに
あるかもしれません。



私が忙しい原因はこれだった!ワーママが本当の時短を手に入れるきっかけをつかむ体験会 






今日はここまで。


最後までお読みくださり、
ありがとうございます!

つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪




保育士ママあだねなおです。

(自己紹介はこちらから)



お休みがないと言われるママ。



毎日やることに追われてませんか?



私も以前はそうでした…




家のこと・子どものこと・仕事。



それだけで毎日、毎週過ぎていく。





あっという間に季節が過ぎて






1年が終わる。







今年は何をしてたっけ?




忘れちゃったけど、
なんとかなってきた。




…。




それに疑問を持つこともなく




それでいてこのままの生活は
なんだか嫌。




私、頑張ってるのに
満足感とか充実感が
全然ない。




そんな状態だった私。





それが今では
仕事が素直に楽しいと思える


子どもとふざけ合って笑ってる



やりたいことができている





笑顔のパワフル・ゆるゆるママに
変身しました!




そのために、
こんな方法はどうでしょう?







忙しくて
疲れて
すり減ってしまっているママ。




その生活を変えるきっかけは
身近なところに
あるかもしれません。





私が忙しい原因はこれだった!
ワーママが本当の時短を手に入れるきっかけをつかむ体験会 〜5段階活用ノート術〜




今日はここまで。




最後までお読みくださり、
ありがとうございます!

便利や手軽さの影響

テーマ:
つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪




保育士ママあだねなおです。

(自己紹介はこちらから)




先日いとこの結婚式に

出席してきました。



たくさん感動しました。




新婦の入場から始まり…

式全体の雰囲気に。



そして今回は

今までになかった感情も

ありました。



男3人を送り出しきった

新郎母の姿。



将来を思い描いて

1人しんみりでした。



結婚式、良いものです。




さて、
今日の本題はここから。



結婚式で感じた
便利や手軽さの影響



これは披露宴の席での話。



各テーブルに置かれた


インスタントカメラ。




各テーブルで自由に写して

新郎新婦が後ほど現像を楽しむ、

というコンセプトらしい。




「懐かしい!」と

私のテーブルは口を揃えます。




写真ができるまで

時間がかかる、

あえてこのスタイルを選ぶ。



「今の若い人には、

逆に新鮮だって人気あるんだって」




時間がかかることが新鮮。




それは逆を言えば



なんでも簡単に

手間がかからずできる。




悩んだり

迷ったり

考えたり…



それをしなくなっている。



したくない?



する時間がない?




手軽で便利であっても、

検索ボタン1つでパッと答えが出る、

この感覚を子どもが

吸収していく…



その怖さを感じました。




あれこれ
試行錯誤する力を。




子どもは大人の様子を

よく見ています。



今一度その辺りを

思い返してみてくださいね。



今日はここまで。



最後までお読みくださり、

ありがとうございます!



ただいま

忙しいワーママさんに
時短のきっかけをつかむ
体験会を開催しています。



つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪



保育士ママなおです。
(自己紹介はこちらから)



あなたは子育てでイラッと、
モヤッとすることがありますか?



いつもなんだかイライラ、
モヤモヤしている?


そんな母親はダメ!と
その気持ちを押し込んでいる?





子育てをする中で
子どもと接する以上、
あなたは何かしら感じているはず。


良い感情も悪い感情も。




この感情の中のイラッとモヤッと。
なぜ起きるのか。



それは、
思うような結果に
ならなかったから。



せっかく良いと思って
○○してあげたのに…


そんな声が聞こえてきそうです。



そこであなたはどうする?

自分の意見を押し通す?

それとも
仕方なくその結果を受け入れる?



昔はもっとすんなりできていたのに…

×子供が言うことを聞かない問題児

   ○子供はメキメキ成長中!


できなくなったのはママ、
できるようになったのは子供です。




良いと思ったからやった。
だから
良い結果がついてくるのが当たり前?



つまり、
結果に期待する、
結果を気にするから
イラッとモヤッと
するんです。



子供から良い反応が
返ってこないことがある、
ということをまず認める。


むしろ
子供から良い反応が
なかったのは
私の働きかけ方・
考え方のせい?
と考えてみるキッカケにする。



これは対大人でも同じ。



相手の反応がどうであれ、

その上で私はどうするか!?

コレを考える。



イラッとモヤッとした時
こんなことをやってられない!
というあなた。


ノートとペンを使って
数分でイラッとモヤッとを
解消する方法がありますよ。



この方法を知って、
ママも子どもも笑顔に
なりますように。



今日はここまで。

最後までお読みくださり、
ありがとうございます!


自己紹介

テーマ:

初めまして、

保育士ママのあだねなおです。



東京生まれの東京育ち。
双子。

大学は毎日ラクロスの
体育会系女子。


身体の健康だけではなく、
心の健康の重要性を実感し、
卒業後、精神保健福祉士の
資格を取得する。
病院の医療相談室で
ソーシャルワーカーとして勤務。
2度の出産を経験。

独学で保育士を取得。


保育士となり、子どもの可能性を
体感しながら、保護者と成長を
一緒に喜び合う立場へ。

子どものサポートだけではなく
保護者にこそサポートが必要と実感。


現場にいる保育士ママとして、
日々育児・家事・仕事をやりくりする
ワーママのサポートをしたいとブログの発信を開始する。




育児・家事・仕事で自分自身を
後回しにする生活にイライラ・モヤモヤ。

自分が何をしたいのかも分からずに
迷子のような状態だった私。

2017年3月
ダイヤモンドルートに出会い、
ママ自身を優先して良いと言われ、
衝撃を受ける。


※ダイヤモンドルートとは?


そして、自分の気持ちに素直に生きる
大切さを実感。


フルタイム・男子2人の子育てを
賑やかに楽しく満喫している。




2017年12月
ダイヤモンドルートインストラクター
となり、

「以前の私と同じワーママに伝えたい」

「一緒に変化を体感してほしい」

その思いで活動している。



加えて、

わが子が性犯罪の
加害者にならないように。



男の子の体の仕組みが
全く分からない!



そこから学びをスタートした
とにかく明るい性教育 パンツの教室。



命の大切さや愛を伝えられる性教育。


親子の笑顔を増やしたい。
性犯罪から子どもを守りたい。


そんな思いから、
2018年8月
とにかく明るい性教育 
パンツの教室 インストラクター資格を取得。



子どもの笑顔、ママの笑顔、親子の笑顔を広げたい。


その思いで活動している。




つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪



保育士ママなおです。
(自己紹介はこちらから)



 


毎日頑張っているワーママさん。

笑っていますか?





「起きてからする事はこれでしょ!」

 


「帰ってきてからいつもやってるじゃない!」

 


これなら私がやった方が早い!

 

 


イライラしていませんか?

 

 


起きてからイライラえー?

 

帰ってきてからイライラおーっ!

 

 


子どもと離れている仕事中が一番ホッとする・・・

 

 

 

でも、それも良い事じゃないよね。

ママとしてどうなんだろう?

 

 

ぐるぐる、モヤモヤ・・・

 

 

 ママが笑顔で元気でいたら、

 子供も家族も丸くなるはず。

 笑顔で元気になれるはず。

 


 分かってはいるけれど…




そんなママにぜひ紹介したい技が

あるのです

 

 


これを使うと

ぐるぐる、モヤモヤ、イライラが

スーッとなくなります♪

 


 

5段階活用ノート術

 

 


必要な物はノートとペンのみ!

 


 

体験会でその技をお伝えしますニコ

 

 


体験会開催予定


日時:9月15日(土)

           PM 1:00〜


新日程は近日公開予定です

 

場所:所沢駅周辺(お申し込み後にご案内)

 

内容:

ノートとペンを使って簡単♬子供と家族の笑顔と元気が生まれるキッカケをつかもう♪


5段階活用ノート術


金額:5,400円

 



申し込みはこちらキラキラ

 


こんな方におススメです



・私だけ頑張っているようでモヤモヤしている


・イライラで家族にあたってしまう


・子どもが言うことを聞かずにイライラしてしまう


・イライラ・モヤモヤをなんとかしたいが、何をしたら解決するのか分からない。仕方がないと諦めている


・家事、育児、仕事でフル回転

 


・子育てについて不安


・子どものためにできることはしてあげたい


・子供の笑顔が大好き!

 


・保育士ママあだねなおに会ってみたい

 

 

ぐるぐる、モヤモヤ、イライラを

解消して、

あなたがやりたいことに

スッキリと向き合うことが

できますように。



ご参加お待ちしておりますもぐもぐ




今日はここまで。


最後までお読みくださり、
ありがとうございます!



5段階活用ノート術を初め、
私をゴキゲンに、
気楽に過ごすコツはここから学びました。


その秘密、ダイヤモンドルートとは?
つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪



保育士ママなおです。
(自己紹介はこちらから)



効率よく毎日のあれこれをこなしたい。



帰宅して、
汚れ物を洗濯して、
その間に夕飯を作って、
作りながら宿題を見て、
明日の支度を手伝って、
ご飯を食べさせながら
ご飯をかき込んで、
ご飯を作ったと思ったら、
あっという間に片付け。
歯磨きに、
お風呂に、
寝かしつけ。



それ以外にも
仕事の準備などなど…



ワーママはやる事がいっぱい。


頭の中で
あれをしてこれをして…と
考えている時に
子どもから声がかかる。


「見て見て!」
「ちょっと来て」


進んでいた作業が
ここで止まってしまう!



「ちょっとまって」
「後でね」



子どもに言っていませんか?



中途半端なところから
せめてキリがいいところまで!


そんな思いで出た一言。




でもね。




子どもって
【今】
伝えたい。
見てほしい。
聞いてほしい。





火を付けっぱなしとか、
余程の理由があるのなら、
待たせることもある。



けれど
「私はお腹が空いたあなたのために
夕飯を作っているのよ!」
なんて、

中断されそうな状況のイライラを
子どもにぶつけながら、
「後で」の後を忘れちゃうことも
あったり。



そうすると
ピンと子どもが発見して、
ママに教えてあげたいという気持ちが
少しずつ無くなって、
ママをイライラさせないように
顔色を伺うようになる。




子どもが伝えたいのは

×お腹が空いた

○見てほしい・聞いてほしい



ママが自分の都合で解釈している場合がある、
ということに気付く。



子どもに声をかけられたら、

まずは「ちょっとまって」の声を子どもではなくママ自身にかける



今やっていることは
子どもの話より大切?



意外と手を止めて
子どもの相手をした方が
すぐに落ち着くことが多い。



子どもがゴキゲンだと、
ママのやりたいことをする
時間が生まれる!



子どもの発信した【今】を受け取る。



笑顔時間のための
ちょっとしたコツでした♬



今日はここまで。


最後までお読みくださり、
ありがとうございます!



ママの笑顔と元気で
子供や家族も笑顔と元気に!


ノートとペンを使って
イライラやモヤモヤをスッと解消。
次に進むパワーまで湧いてきます!


ママから子供と家族の笑顔と元気が生まれるキッカケになるノート術、体験会でお伝えしています♬

つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪




保育士ママなおです。

(自己紹介はこちらから)



9月になって
夏の疲れが出ているのかな、、、
という子どもを
チラホラ見かけます。



夏を乗り切り
ママも疲れていませんか?



毎日慌ただしいママに
オススメしたいものがあるんです。



私が子どもと無意識に
やっていたことなんですが。




「あ!飛行機!」

「虹が見えるよ!」

「黒い雲が近付いてきてるね」



なんだか分かりますか?





そう




空を見る




台風が過ぎ去り、
もう季節は秋ですね。



仕事でも毎日子どもと関わるので、
無意識ですが



虫を探したり
空を眺めたり
何か面白いことはないかな?と
職業病のような状態です(笑)




でもね、
ママに勧めるのは





意識して空を見る





そして、




吸うこと・吐くことを意識して深呼吸をする




たったこれだけ。




忙しくても3秒で終了。





最近、空を見上げていますか?



星空でも雲でも眩しい太陽でも。




空を見上げることで


→季節を感じることができます。

→姿勢が上にまっすぐ伸びます。




深呼吸をすることで

→体内に溜まったものを出し

→体内へ新鮮なものを取り込みます。



この3秒で行なう2つのアクション。


私のゆるむリストの1つ(2つ)です。




忙しく効率よくタスクをこなしていきたいと毎日やりくりに頑張るママに。




意識する3秒の勧め。




3秒やってみてくださいね。




次回、
この3秒アクションを勧めたいと感じたワーママの危機についてお話ししますね。




今日はここまで。


最後までお読みくださり、
ありがとうございます!




今月開催予定です!

ノートとペンを使って
ママの笑顔と元気が生まれる、家族も笑顔と元気になる体験会



笑顔のママは最強♬
そのキッカケを
体験会でつかみませんか?





つらい・忙し過ぎるから、

楽しい・私流で大丈夫!

と言えるワーママを♪



保育士ママなおです。
(自己紹介はこちらから)



先日初体験をしました!


普段ブログやFacebookで思いを発信している私ですが、


うまく伝えきれない


良い物で知ってほしい!と思うのに
どうしたらもっとうまく伝えられるのか、なんとももどかしい…


そんな思いでいた私。



新たに


動画


という方法にチャレンジしました





私自身が

フルタイムで家事・育児・仕事でフル回転!


みんな頑張っているから…


私さえ頑張れば!


と、私のことなんてさておいて全力で日々過ごしていたけれど、募るモヤモヤ。


時間がない!と忙しくて子どもにもイライラ。


その生活から抜け出すことができた実体験をお伝えさせていただいています。



毎日やるべきことに追われている方!
少しでもお役に立つことができれば嬉しいです♪

↓こちらをどうぞ♪



 今日はここまで。

最後までお読みくださり、
ありがとうございます!