疲れた・時間がない
今日は寝てくれるといいなぁ…
夜泣きに悩んでいるあなたへ
前回は夜泣きの解決方法について
お話ししました。
↓↓↓↓
インターネットやSNSなどで
様々な解決方法が挙げられていますが、
同じ方法でも
オススメしているところと
NGだというところとあって、
結局どうしたら良いか分からない！
デメリットが1つでもあると
選ぶことをためらう…
そんなあなたはこちら
↓↓↓↓
たくさんある解決方法から
選ぶ方法として、
あなたの
[選ぶための項目]
を挙げます。
たとえば
●すぐにできるもの(時間)
●何かを用意する必要があるもの
(時間・お金)
●パパでもできるもの
などです。
この項目の中で
あなたがコレがいい！と
すぐに決めたなら、
さっそく試してみましょう！
もし、
なかなか決まらないというならば、
こんな決め方はいかがでしょう。
それは…
[好き・なんとなく良さそう]
ではなく、
[嫌い・絶対にイヤ！]
を消していく
たとえば
外に出るのは寒くて私はイヤ
電気をつけると目がさえちゃう…
[好き・なんとなく良さそう]は、
体調や気分によって変わりやすい
ものですが、
[嫌い・絶対にイヤ！]は
よほどの事がない限り
変わらないのではないでしょうか。
ここまででいくつかの方法に
しぼることができたら、
さっそく試してみましょう！
やろうと決めたけど、始められない
始めたけれど効果がないから落ち込む…
決めたことの始め方・続け方について
次回に続きます。
今日はここまで。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます！