こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
人生って、問題を解決するためにあるわけじゃないと思うんです。
最近、KAORIはね、人生って、味わうべき神秘じゃないかと思うの。
もちろん、過去には、どんどん降りかかってくる問題を、さまざまな悩みを、なんとかしようと奮闘してきたこともあります。
まぁ、だからこそ、今コーチとしてお仕事できているというのもありますが・・・
ただ、当時と今とでは、人生に対する考え方が全く違いますね。
今のKAORIは、問題を問題と捉えなくなってしまいました。
とはいえ、KAORIの人生に、何もトラブルが起こらない、というわけじゃないんですよ。
じゃあ、悩みや問題が出てきた時、どうしているのかというと・・・
ただ、観察しているだけ！！
なぜなら、そうすることで、問題が問題ではないことに気付けるから。
さらには、問題がギフトだという感覚にもなってきて、感謝が溢れてくるの
。
このステージになってくると、問題をなんとかしようと奮闘していた頃の人生とは、色合いが、音楽が、違ってくるんです。
以前は、ドギツイ色が散りばめられ、刺々しく見えていた人生が、今は、とても美しく、柔らかい色に包まれています。
流れている音色もね、ロックっぽい激しいものから、クラシックのような優しい音楽に変わった感じ。
とはいえ、KAORI自身の人生はそんな感じになってきていますが、クライアントさんからは、さまざまな悩みや問題をご相談されます。
例えば、
「こうすべきと思っているのに、できない自分を責めてしまう」
「Aの道に行くべきか、Bの道に行くべきか、決められないジレンマに悩んでいる」
とかね・・・
「こうすべきと思っているのに、できない自分」
「Aの道に行くべきか、Bの道に行くべきか、どっちにも行けないジレンマを感じている自分」
そういうのを問題だと捉えてしまうと、それに悩まされて苦しめられてしまうんですね。
AもBもしっくりしない、動けない、そんな風に感じるのって、身体が教えてくれてるんですよね。
だから、そういう時は、「なんとかしなきゃ！」って焦るのでなく、ただただ、丁寧に観察してみるの。
「子供に怒鳴っちゃいけないと思っているのに、怒鳴ってしまう」
なんて自分がいるなら、その自分を観察するんです。
そうすると、たとえば
「自分に余裕がないときに怒っているんだな」
「自分が満たされないときに怒っているんだな」
なんてことに気づき始めます。
そして、そんなふうに怒鳴ってしまう自分になる直前の「サイン」にも気づけるはず。
頭がカーッとなる、とか、嫌な味がする、とか、体がぎゅーっと緊張する、とか・・・
それが起こると、次に、爆発して、怒鳴ってしまう、というのが解明されたりするんです。
こういうことを明確にしておけば、冷静に対処できるようになります。
「子供に怒鳴ってしまう」っていうのは、別にあなたの問題ではなく、ただ、パニックになっているだけ。
「落ち着く自分」を取り戻すことができれば、何も問題じゃないの。
さらに、観察していくと、
「ああ、子供がダラダラしているのを見ると、イラッとしていたけど、それは、自分が、自分にダラダラしちゃいけないと禁じていたからだな」
「ああ、子供が、言うことを聞かないと腹が立っていたけど、人の言うことを聞くべき、と、自分を縛り続けてきたから、自由に振る舞う子供に腹が立つのね」
とかね、自分を知り、自分を開放するためのキッカケになったりするんです。
つまり、問題に見えるようなことは、あなたにとって「ギフト」なの！！
「問題をなんとかしなきゃ！」
って問題と闘うのをやめて・・・問題と仲良くなってみればいいんです。
好きな人は、じーっと観察しちゃうでしょ？
「この人は、どんな人なんだろう？もっと知りたいな」
って。
そんな感じに、悩みや問題についても、じーっと観察してみると、仲良くできます。
そんなふうに関わっていくと、人生って美しいな、神秘だな、なんて感動しちゃいますよ。
KAORIは、セッションをするたびに、いつもそんなふうに感動しています（笑）
人生って問題を解決するためにあるんじゃなくて、その神秘を味わうためにある、そう思っています。
さてさて、あなたも、もし、問題や悩みを抱えていらっしゃるなら、ぜひ、丁寧に、じーっと観察してみてください。
そして、そこから、どんなことが起こるのか、楽しんみてはいかが？
とはいえ、「一人ではよくわかんない」という方は、KAORIが一緒に観察しますから、遠慮なくご相談くださいね＾＾
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では、また更新しますね(o^^o)
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